Wpis użytkownika rith w Hejtokoksy

@rith 1 stycznia siłka - zapisanych 10, przyszło 40 :grinning:
2 stycznia - zapisanych 8 na sali 30... coś ludzi przybyło.

Zakłady wśród fitnesek i fitnesiarzy to czy wytrzymają do wielkanocy ? :grinning:

@rith od weekendu ruch testowan będzie. I oby nie był duży. 😒 Wystarczy taki jak w grudniu.

Zacząłem w grudniu, plan jest taki żeby wyrobić sobie lepszą sylwetkę. Mam nadzieję, że do lata coś z tego wyjdzie, ale wiem, że trzeba czasu na efekty, więc się nie poddaję. Znalazłem na siłowni maszyny które mi się podobają i przyjemnie mi się na nich ćwiczy.

@rith Byłem wczoraj wieczorem i nowych osób widziałem mało, ogólnie ruch raczej normalny.

W tym roku plan jest taki, żeby trzymać się swojego wyrobionego pułapu siłowego i treningowego. Nie celuję w rekordy a w większą mobilność i elastyczność (co mi daje dużo więcej w życiu codziennym niż ego-lifting).

Moze do bicia własnych rekordów wrócę kiedyś, ale nie planuję w tym roku XD

@rith plan jest taki, żeby dociąć na wakacje i żeby siła nie spadła 😛
60kg na klatę cały czas poza zasięgiem, więc cel na ten rok jest. Powolutku do przodu.

Na siłowni od kilku miesięcy walka o miejsce i o sztangę xD wydaje mi się, że jakoś dużo więcej nowych osób w styczniu nie ma.

Noob w ataku, tylko zamiast siłowni wybrałem opcję zajęć grupowych. Coś w stylu trener osobisty na 10 osób.

Ja wczoraj byłem koło 20:00 i nie było tak źle, ale za to było sporo nowych twarzy. Z planów to wrzucenie do treningów więcej ćwiczeń z własnym ciężarem - jakieś wariacje pompek i jakieś ćwiczenia pomagające przygotować się do stania na rękach. No a z żelastwa to fajnie by było tak ze 120 na klatę wziąć ale w planach jest jeszcze redukcja o 10kg więc nie wiem jak to będzie xD

Raz-dwa razy w tygodniu pomachać trochę na domowej siłce i raz-dwa razy pobiegać. Więcej od siebie nie wymagam.

@rith ja to tylko chce ważyć 90kg do końca tego roku

Ja przeważnie omijam styczeń bo jest dużo słomianego zapału i jest tłoczno na siłcę ale żona mnie ciągnie więc pewnie pojde