Jak radzicie sobie ze stresem? We wcześniejszym miejscu pracy przegrał - nbzwdsdzbcps

Jak radzicie sobie ze stresem? We wcześniejszym miejscu pracy przegrałem konkurs o awans kierowniczy tylko dlatego, że zjadł mnie stres. Miałem bardzo dobrego kontrkandydata ale z całą surowością we wszystkim byłem obiektywnie lepszy poza tym. Jestem na tyle obiektywny, że również przez całokształt wybrałbym wtedy go. To był taki wstęp do nakreślenia kontekstu.
Sama sytuacja była już dość dawno, teraz pracuję w innym miejscu, rozwijam się jako fachowiec w swojej dziedzinie co bardzo lubię ale gdy nadarzy się okazja chciałbym wykorzystać swoją szansę i zdobyć doświadczenie kierownicze. Zastanawiam się czy może ktoś z was jest kierownikiem, zarządza ludźmi i miałby rady odnośnie przygotowania się do takiej roli? Z przydatnych cech jestem zorganizowany, dobrze planuję, poznaję ludzi i wiem kto do jakich zadań się nadaje.
Może jakieś książki by przygotować się merytorycznie? W jaki sposób trenować trudne rozmowy?

Komentarze (8)

GABKompan4 lata temu4

@nbzwdsdzbcps podstawą jest oddech, jeśli to wyćwiczysz mniej będziesz emocjonalnie podchodził do pewnych rzeczy, potem medytacja (która da ci siłę i zrozumienie że to co cię otacza jest iluzją, która za chwilę i tak się skończy), potem ćwiczenia fizyczne dadzą Ci większą pewność siebie, oddech jest kluczem do tych dwóch rzeczy które wymieniłem także :slightly_smiling_face: ps. różnego rodzaju używki, cukier, alko etc.. dają fałszywe poczucie odstresowania warto to pamiętać.. bo jakieś 80 procent populacji ludzi dorosłych tego nie rozumie.

NinomaeInanisTwórca4 lata temu2

@nbzwdsdzbcps jesli wiedzialem ze cos jest do zrobienia to robilem to jak najszybciej, zeby ten stres mnie zostawil, nie wiem czy da sie wiecej

nbzwdsdzbcpsGURU4 lata temu1

@alq Dzięki, sprawdzę :slightly_smiling_face:

alqMocarz4 lata temu1

@nbzwdsdzbcps akurat w osobnym poście wrzuciłem link do fajnej apki medytacyjnej. Zdecydowanie polecam. Też mam stresujące zajęcie i kurka robi to robotę :slightly_smiling_face:

nbzwdsdzbcpsGURU4 lata temu0

@alq Zapamiętam i zerknę trochę w kierunku medytacji. Byłoby idealnie poćwiczyć w domu i móc w miarę skutecznie przełączyć się w tryb ciężkiej pracy by stres nie zaciemniał decyzji oraz nie wpływał zbyt intensywnie na zachowanie.

alqMocarz4 lata temu1

@nbzwdsdzbcps co do stresu - jak nie jest się akurat w trakcie rozmowy z jakimiś człowiekami to polecam po prostu zamknąć oczy i zrobić kilka głębokich wdechów. Podstawowa technika medytacyjna.

nbzwdsdzbcpsGURU4 lata temu1

@NinomaeInanis A co jeśli stres jest w sytuacji kiedy musisz intensywnie działać, być na wysokich obrotach i podejmować decyzje? Rozumiem, że w dłuższym okresie w taki sposób starasz się redukować stres tylko dla mnie osobiście najtrudniejsze są takie bomby. Sytuacje które zmuszają mnie do stanu pełnej gotowości, gdzie czasu jest mało, błędne decyzje są drogie.

NinomaeInanisTwórca4 lata temu2

odniose sie tylko do radzenia sobie ze stresem. u mnie dzialalo wyjscie na zewnatrz samemu w nocy zeby sobie wszystko poukladac + picie po⁎⁎⁎⁎nych ilosci herbaty z melisy (nawet jesli placebo to i tak dziala)

Wpis użytkownika nbzwdsdzbcps w Hydepark

Komentarze (8)