Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Zioman w Sport

Autorytet

w Sport

2

No, ominęły was tutaj 2 treningi, ale udało mi się przesunąć granicę rekordów trochę dalej 😉 Tym razem wiedziałem, że mogę coś więcej pocisnąć w ramach planu, zatem dałem z siebie sporo i jestem szczególnie zadowolony z nowego czasu na 1 milę - wreszcie poniżej 7 minut!

Jutro zaczynam Tydzień 7/15 planu 1:45 HM, postaram się bardziej na bieżąco aktualizować jak to idzie. Na razie prognostyk na przyszłość pozytywny! W tygodniu biegałem 4 razy, łącznie 31 km.

Dodaję jeszcze tag - można wrzucać na czarną 😛

Komentarze (4)

Autorytet2

@muskutanin bo - prawdopodobnie - zapierdalałeś 🙂 Też kiedyś, jeszcze przed obecnym bieganiem jak się puściłem w pęd to myślałem, że po chwili płuca wypluję. Ogólnie polecam bieganko na naprawdę wolnym tempie, żeby wyrobić sobie trochę bazy, co potem tylko zaprocentuje w przyszłości. Niektórym może się wydawać, że praktycznie klepią kroki w miejscu, ale takie są początki :slightly_smiling_face:

Sum1

@Zioman codziennie spaceruje te minimum 10 tysięcy kroków bo chcę zrzucić bęben. Kiedyś spóźniony do pracy zacząłem do niej biec i po około 200 metrach mi się odechciało XD

Autorytet1

@muskutanin warto zacząć nawet od chodzenia 🙂 A jak już się lepiej czujemy, to jakieś Couch to 5K czy coś

Sum0

@Zioman nogi mnie bolą na myśl jakbym miał przebiec choć 1 km XD

No, ominęły was tutaj 2 treningi, ale udało mi się przesunąć granicę rekordów trochę dalej :wink: Tym razem - Zioman - Hejto.pl (demo semantyczne)