Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Pierwszy dzień obozu pracy zaliczony.

Nawet za dużo nie padało.

W czasie biegu za to trochę. 😅

#galaretkanomore

* Zjedzone: 4 200 kcal

* Spalone: 4 750 kcal

* Kroki: 21 600

* Rower: 16 km po zakładzie w pracy

* Bieg: 12.37 km

* Czytanie: sporo w przerwach w pracy

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Od jutra wracam do norweskiego na pełnej. Ostatni miesiąc za mocno zaniedbałem.

Przyda się również mały carb loading w granicach bilansu kalorycznego.