Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika pasta_o_serwerowni w Siłownia

Koneser

w Siłownia

3

Po ponad roku siedzenia na PGSLP i własnych kombinacjach o niego opartych, rozpisałem sobie w końcu trening bazujący na https://thefitness.wiki/routines/5-3-1-for-beginners/

I dawno tak sie nie jaralem na mysl o wieczornym treningu :smiling_face_with_3_hearts:

Komentarze (2)

Kompan0

Zrobiłem podobnie i też mi się świetnie ćwiczy, tylko u mnie jest ciężko z regeneracją i dawaniem z siebie wszystkiego bo rano mam siłkę, a wieczorem ściankę :grinning: Pokaz tę rozpiskę!