Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Po wczorajszym odpoczynku od treningów dzisiaj dołożyłem do pieca na siłowym i wyszedł świetnie, do tego luźna dycha i można zaraz iść spać.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 4 550 kcal

* Spalone: 5 050 kcal

* Kroki: 23 200

* Rower: 18 km po zakładzie w pracy

* Trening: push na siłowni + cable crunch

* Bieg: 10 km

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Powoli zbliża mi się koniec rotacji. 😉