Hejto.plDodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika KatowickaKryptyda w Dieta

Twórca

w Dieta

4

Podzielcie się swoimi przepisami na niskokaloryczne / wysoko objętościowe / wysoko sycące posiłki.

Szukam inspiracji bo jak zjem znowu kolejną kostkę twarogu albo gotowane warzywa to zwariuje.

(Proszę o inne propozycje niż dwie główki sałaty lodowej ( ͡° ͜ʖ ͡°) )

Komentarze (11)

GURU0

Gotowane warzywa i sos na bazie śmietany i czosnku.

Lider1

Wszystko z duza illscia blonnika. Odstawienie jasnego pieczywa i maki na rzecz pelnoziarnistych. Od tego trzeba zaczac ;)

Gruba ryba1

@KatowickaKryptyda szakszuka + matcha z mlekiem kokosowym. Dosyc dobrze schudlam na tym w lecie 😒 w zimie ciezej bo mi ciagle zimno i wpierdalam wiecej kaloriow niz powinnam

Fanatyk2

@KatowickaKryptyda Polecam bezkaloryczne galaretki KFD. Same są ok, ale jeśli ją sobie zrobisz, następnie rozdrobnisz i pomieszasz z serkiem wiejskim, to masz bardzo dobry, wysokobiałkowy i niskokaloryczny deser.

Fanatyk0

@KatowickaKryptyda Same galaretki się przejedzą, bo jakby nie patrzeć, to tylko woda + aromaty. Natomiast zmieszanie z serkiem wiejskim daje bardzo dobry rezultat - dużo lepszy niż galaretka osobno + serek osobno.

Twórca0

@LondoMollari Właśnie kończą mi się owoce skandynawskie i jestem zadowolony, ale smak jest jednak płaski. Będę próbował innych

GURU8

Koncepcja rozpychania żołądka jest moim zdaniem błędna. Uważam, że idealnym posiłkiem są nieprzetworzone produkty odzwierzęce - mieso, jajka, ryby, najlepiej średnio tłuste lub tłuste. Nie ma nic lepszego niż kawałek karkówki, stek czy jajecznica na maśle.

Kosmonauta1

Kup błonnik na mleko. Górwno zapycha bardziej niż wygląda.