Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Lider

w Hydepark

16piorunów

Poświąteczny wpis.
Waga dzisiaj: 85.5 kg, co jest w normie względem pomiaru sprzed świąt gdy było 84.7 kg. Ten kilogram to normalne odchyłki tygodniowe.

* Zjedzone: 2 800 kcal
* Spalone: 3 000 kcal
* Kroki: 10 000
* Rower: 24 km
* Pompki: 150 (taki jest plan i tyle zrobię)
* Książka: czytam codziennie od kilku dni.

Jestem zadowolony samokontrolą, zwłaszcza, że z jedzeniem przez dwa dni u teściowej było ciężko: nic treściwego, bo poza obiadem były tylko ciasta, słodycze i ciasteczka- a taki sposób odżywiania to już mi nie smakuje i sprawia, że nie chce mi się nic- muli strasznie. Dlatego na śniadanie ukradłem coś normalnego- kostkę twarogu.

Jeździłem konno, strzelałem ze strzelby u szwagra.

Dzisiaj rower, jutro podróż i Norwegia więc zaczynam znowu regularnie naukę języka i trening pompki/ podciągnięcia.



Powoli będę też zmieniał tag odchudzanie na

Komentarze (25)

Gruba ryba0piorunów

> Pompki: 150 (taki jest plan i tyle zrobię)

to ile napompowałeś?
a nie ile napompujesz za ileś tam ( ͠° ͟ʖ ͡°)

Gruba ryba0piorunów

@AdelbertVonBimberstein a wersja dla niewierzących?

tzn ja wierzę
m.in. w siebie czy w biznes ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

Lider1piorunów

@VonTrupka było stopiendziesiont
40+40+40+30
Czasami wrzucam wpis i jak napiszę, że zrobię, no to nawet jakby mi się nie chciało to już muszę i zrobię.

Gruba ryba2piorunów

Poświąteczne gówno w kichach XD

GURU2piorunów

Ja od stycznia zaczynam reformę wagową na poważnie

Gruba ryba1piorunów

@SuperSzturmowiec gorset męski? •͡˘∠•͡˘

ps. w styczniu to sobie możesz
dać spokój

prawdziwy czelendż startuje od lutego i trwa

ja w każdym razie zacząłem tydzień temu, nie ma na co czekać
do stycznia to mi już pewnie przejdzie....

Lider2piorunów

@SuperSzturmowiec powodzenia. Pamiętaj, że motywacja to kapryśna pani. Dyscyplina będzie ci jednak zawsze wierna. Może jak będę miał chwilę to popełnię większy wpis żywieniowo/nawykowy.

GURU4piorunów

@AdelbertVonBimberstein Czyli mieścisz się w zbroję? Nie trza do kowala?

Lider1piorunów

@vredo erytrytol, taki cukier co ma 0 kcal. Lekko mniej słodki, więc jak dajesz 2 łyżeczki normalnego to erytrytolu tak 3 do 4.

Lider1piorunów

@vredo no kalafior jest zajebisty i w kilogramie masz 240 kcal jakoś. Jak zjesz wieczorem przed snem to powinno trzymać.
Mięso jest dobre, też lubię ale nabiał, białe sery, to u mnie król i w sumie obyło by się bez mięsa nawet, ale ja to zawsze kochałem sery (a za pleśniowymi albo twardymi dojrzewającymi to trochę tęsknię, a kozie sery to orgazm).

GURU2piorunów

@AdelbertVonBimberstein Herbaty zielonej wypijam litry ale nie z tym erotykokocośtam. A żreć lubię - mięsko a nie jakieś warzywa jak królik jakiś (kalafiora lubię) 😉

Lider1piorunów

@vredo wodę pij, albo herbatę zieloną z erytrytolem. Dobrze oszukują łaknienie. Jak to nie działa to kilogram warzyw pomoże (ogórki świeże, kiszone, kapusta, kalafior).

GURU2piorunów

@AdelbertVonBimberstein Mój tasiemiec budzi się jak jest ciemno, mam problem ze spaniem to co robię w nocy? Żrę xd

Lider1piorunów

@vredo klusek śląskich dzisiaj sobie narobiłem i wyszły petarda więc dziękuję, pojadłem. A wczoraj stejki zajebiste.
A na taki boczek to mam smaka już chyba z 2 miesiące, wrócę z rotacji to zrobię.

GURU2piorunów

@AdelbertVonBimberstein Uuu, nie nakarmili w święta, biedactwo. Cho, mam jeszcze boczek rolowany i jakieś paści w lodówce 😉

GURU2piorunów

@AdelbertVonBimberstein Trzeba było odwiedzić spiżarkę u teściowej. Może znalazłbyś jakąś marchewkę.