Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Wracam z siłowni. Tak jak czułem, jutro będzie dzień off i Twaróg ładowany do oporu.

Wykorzystam to oby w sobotę ruszyć na dłuższy bieg. Mam nadzieję, że się wypogodzi to nagram sobie ładne widoki.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 4 300 kcal

* Spalone: 4 250 kcal

* Kroki: 15 000

* Rower: 16 km po zakładzie w pracy

* Trening: pull na siłowni (brzuch odpuściłem bo cierpi dzisiaj po ostatnich ab wheel)

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Wziąłem kindla żeby skorzystać na rowerku stacjonarnym jeszcze ale organizm mi mówi, że ma dzisiaj dosyć więc poczytam jeszcze do snu. I zrobię norweski.