Wpis użytkownika Jazon w Hydepark

Ciekawe jak pachnie na sali z tyloma kobietami i ich skarpetkami

@Mietla05 odejście z wykopu = wyjście z przegrywu xD

@Jazon facet zostawił wykop i juz znalazł nową prace, szczescie w zyciu i do tego kobiety zagadują do niego

@sebie_juki na chwilę obecną robię sobie półroczne 'wakacje' - skupiam się na własnych treningach i rozwinięciu współpracy z tym pole dance studio. Jeśli się uda tam pracować w pełnym wymiarze, tak jakie są plany, to spełnię się mega, bo zarabiał bym na tym co uwielbiam robić. Czas pokaże, ale wszystko jest na dobrej drodze.
@nyszom ja ogólnie ćwiczę wszystko, od bazy, przez bazę z obciążeniem, stanie na rękach, elementy street workoutowe. Treningi po 3h dziennie wychodzą.
Chyba, że pytasz konkretnie o te ćwiczenia wzmacniające pod stanie na rękach - wspinanie się tyłem po ścianie do stania na rękach + wypychanie barkami i spięcie łopatek, pike push upy i jeszcze jedno ćwiczenie pod adaptację palców do wyczuwania balansu, przy okazji przedramiona trochę od tego dostają.

Jak bym tak stanął na rękach to bebech by mi wybił gałki oczne =(

@Jazon a to (poza rozgrzewką i rozciąganiem/mobility) jakie masz tam ćwiczenia? rozumiem, że głównie z ciężarem własnego ciała?
Sam trochę się wspinam i brzmi jak ciekawe uzupełnienie

@Jazon o, i bardzo dobrze. Moja żona dostała jakiś czas temu wypowiedzenie zmieniające w korpo, a że sprawy tam się mocno psuły od paru miesięcy, to nie przyjęła go. Jejku, w kolejnych tygodniach liczni ludzie przychodzili wyznając, że jej zazdroszczą. Życzę Ci, żebyś znalazł odpowiadającą Ci pracę, na dobrych warunkach, w odpowiadającym Ci czasie.

@Mr.W a dziękuję bardzo! Szczerze mówiąc wszystko mi się tak fajnie układa czystym zbiegiem okoliczność, że sam jestem zaskoczony i staram się wykorzystać szansę, którą dał mi los w 100%

Jedziesz po swoje 💪

@nyszom 90% to panie, ma to swoje plusy i minusy xD jest ciężko, dziewczyny mówią, że zakwasy przez tydzień je trzymają
@lukmar tak, ogólnie jest to dużo. Ale zorganizowałem to tak, że najpierw jest rozgrzewka, później ćwiczenia na mobilizację, stanie na rękach przy ścianie, ja ich ustawiam jeśli chodzi o pozycję ciała, a oni sobie wyczuwają balans; ćwiczenia wzmacniające na koniec (wzmacnianie przedramion, mięśni naramiennych itp itd).

@Jazon Ale że całe zajęcia są poświęcone tylko jednemu ćwiczeniu? Samo stanie na rękach?

czlowiek co stoi na rekach

zajęcia że stanie na rękach brzmią jak niezły siłowy wycisk, zainteresowałeś mnie - tylko do grupy bierzesz chyba tylko panie?🤣

@qdco skupić się nie mogę xD Wszystko w swoim czasie. Na chwilę obecną sukces, że się nie pozabijały, ani żadnych uszczerbków na zdrowiu xD

@Jazon Panie, to coś słabo uczysz, bo kursantki to tylko się preżą do lustra i wszystkie na nogach