Sztafeta

36 532,22 + 7,03 = 36 539,25

Tuptupu

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 526,29 + 5,93 = 36 532,22

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 517,99 + 8,30 = 36 526,29

Bez szału dzisiaj, naprawdę czuję zmęczenie (tak też od wczoraj mi Garmin pokazuje- coś mu się czasami uda) i zrobiłem to, co jeszcze nie wejdzie mi na jutrzejszą formę. Mam nadzieję.

Fale Haugesund

https://youtu.be/x16dKywnAKM

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 504,64 + 13,35 = 36 517,99

Progowy rozruch.

Nóżka dziś mocno niosła. Oby i w niedziele na półmaratonie tak podawała. Zobaczymy co to będzie. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 494,42 + 10,22 = 36 504,64

Przyszły deszczowe dni, kapota na garb i do przodu. Fajnie się śmigało, bo opad był czymś pomiędzy mżawką a lekkim deszczem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 483,97 + 10,45 = 36 494,42

Dyszka z przebiezkami co kilometr

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 470,97 + 13,00 = 36 483,97

Tupu, tupu... chlapu, chlapu...

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 449,97 + 21,00 = 36 470,97

Spokojne 2h 10 minut humor gituwa

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 439,95 + 10,02 = 36 449,97

Tuptanko na taśmie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 430,57 + 9,38 = 36 439,95

Dreptanko w słońcu, od jutra deszcze.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 420,57 + 10,00 = 36 430,57

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 404,27 + 16,30 = 36 420,57

To było... Prawdziwe górskie bieganie. I chyba jedno z trudniejszych jakie miałem. Brak znajomości szlaku, ciemność, wszechobecne torfowo-wodno-błotne pułapki i zalane całe odcinki sprawiły, że w pewnym momencie powiedziałem "walić to" i odwaliłem Romana Ficka prując prosto po wodzie i przez bagno jakie powstało na szlaku.

Podejrzewam, że obecnie to jest super trasa na hiking w kaloszach ale pomimo, że było stresująco to się ubawiłem... A zmęczyłem jakbym co najmniej zrobił dwa razy tyle kilometrów.

Tylko jedna gleba na torfie i dwa spore potknięcia. Brudny jestem fest.

I dobrze, że nie wziąłem kamery dzisiaj bo mocno mogłaby przeszkadzać a tutaj nie było na to miejsca- ciągłe skupienie i sprawdzanie trasy na zegarku aby się nie wpakować gdzieś w przepaść i zejść ze szczytów.

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 373,05 + 8,97 + 7,66 + 8,10 + 6,49 = 36 404,27

Udany tydzień, chociaż chyba za bardzo poczułem motywację i przeskok formy i zacząłem czuć w nogach przedobrzenie intensywnych biegów. Czas na trochę spokojniejszego biegania żeby tej motywacji nie zabić kontuzją 😅

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 351,95 + 21,10 = 36 373,05

Nadszedł dzień testu. Mimo wahań w organizmie pogoda ostatecznie się wyrobiła i słoneczko lekko dawało, ale dla mnie tak w sam raz, nie przesadnie gorąco. Trasa niekoniecznie wymarzona bo z podbiegiem na wiadukt za palmiarnią, a później pod radiostację. Na drugim kółku zaczynała się walka, szczególnie przy radiostacji i już bliżej finiszu, ale udało się o te 28 sekund złamać czas pomiarowy (garmin przekłamał). I zmordowany wbiegłem na metę, ale cel na sezon osiągnięty 😁

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 337,72 + 14,23 = 36 351,95

Niedzielny long, czyli 90 minut naprawdę chillowym tempem.

Morda się cieszyła ze słońca, bo w przyszłym tygodniu będę dreptał w strugach deszczu.

60 kilometrów w tym tygu - coś, co niedawno jeszcze się nie zdarzało, stało się normą.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 291,60 + 8,88 + 8,00 + 8,00 + 21,24 = 36 337,72

Tuptanska z tego tygodnia, zwienczone polowka w Porto-Vecchio #korsyka :)

Plan był ukończyć poniżej 2h, udało sie z zapasem, wiec OP zadowolon, tym bardziej, ze ponad 300m+ w pionie było;)

#sztafeta #bieganie
- - -

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 281,60 + 10,00 = 36 291,60

Dobra, wracamy do gry.

Cel: nocny półmaraton wroclawski, czerwiec 27

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 275,59 + 6,01 = 36 281,60

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 268,58 + 7,01 = 36 275,59

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 229,08 + 5,03 + 7,46 + 6,46 + 5,04 + 6,74 + 8,77 = 36 268,58

Piździernik.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin