BarcolGruba ryba
78piorunówDOBRA! Oficjalnie kończę redukcję. Ufff, teraz tylko żreć ile się da, przerwać ćwiczenia, i w pół roku nadrobię :innocent::innocent::innocent:

@Barcol Ło Panie, tera konkretnian sztangnianu!
@Barcol gratki! :smiley:
BarcolGruba ryba
78piorunówDOBRA! Oficjalnie kończę redukcję. Ufff, teraz tylko żreć ile się da, przerwać ćwiczenia, i w pół roku nadrobię :innocent::innocent::innocent:

@Barcol Ło Panie, tera konkretnian sztangnianu!
@Barcol gratki! :smiley:
BarcolGruba ryba
39piorunów[Edit: 187cm wzrostu]
W rogu pola widzenia wyskoczył mi achievement.
Niedawno waga przed kropką była 3 cyfrowa (no dobra, to było 3 lata temu a nie niedawno xd).
Ostatni raz szóstkę z przodu miałem przed osiemnastką :grinning: Teraz dobijam powoli (wcale nie powoli) do trzydziestki, więc miły akcent na koniec "lat dwudziestych".
Gdy zaczynałem obecną falę redukcji - 12 kg temu - to już spotykałem się z opiniami że jestem za chudy, ale trzeba samemu się oceniać a toksyczne komentarze olewać bo znajdą się zawsze.
Oszacowałbym swój %BF na jakieś 12%, więc jest z czego ucinać, ale planuję w najbliższym czasie ukrócić deficyt do zera.
#hejtokoksy (hejtochuderlaki bardziej xd) #chwalesie #dieta
#hejtochudeszczury

To ja po redukcji 95 kg i czuje sie jak chudy szczur przy tym samym wzroscie :D
@bartek555 Tylko że ja mam udo jak Ty przedramie xD
@Barcol a przedramiona mam chude! :D
BF 12% to już wystarczy. Jak zejdziesz za nisko, to się zaczynają problemy hormonalne jakieśtam. Przy tym wzroście to już ostrożnie czy coś z tą wagą. Rób co chcesz, ale wiesz - nie każda rada jest toksyczna. W pewnym momencie będą te rady miały rację xd
@RogerThat Bardziej chodzi o to że te komentarze się pojawiają i przy 12%, i przy 15%, i przy 18%, i pewnie zazębiają się z narzekaniami w drugą stroną.
Co do trafności, to jak z zepsutym zegarem xD
A im ktoś grubszy i bardziej niezdrowo wyglądający tym chętniej rzuci taką "radą" :grinning:
@Barcol radami od grubasów to rzucam od razu xd i nawet nie chodzi mi o ich hipokryzję, tylko o to, że raczej się chuja znają xd
jak się pojawiają przy 18% czy nawet 12% to luj, ale jak będą się pojawiać przy 8% to wtedy już trzeba się posłuchać, tylko tyle chciałem powiedzieć w sumie, to chyba taka zdrowa granica mniej więcej
@RogerThat kumam kumam! Twój komentarz zdecydowanie miał inny ton niż te na które narzekam. A do 8% nie planuje schodzić na razie chociaż ciekawi mnie jakbym sie czuł xd