#statsbymarvin

303 403,84 - 10,00 = 303 393,84

Bieszczady z bliska. Kroki się same robią.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

303 406,18 - 2,34 = 303 403,84

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

365 269 + 154 + 29 + 27 + 6 + 6 + 6 + 10 + 25 + 4 + 22 + 26 + 21 = 365 605

Będzie małe #chwalesie

Pobiłem swój rekord dystansu na rowerze i przejechałem 150km po #gravel . Nie sądziłem, że jestem gotowy na takie dystanse ale zegarek mnie podpuścił "masz ponad 300W FTP mordo, dasz radę". My nie wiedzieli, że to kundel zakłamany, my podpisali, pojechali w góry a potem trza było pedałować XD

W efekcie odhaczyłem niesamowicie piękną, górską trasę z mojej bucketlisty, pobiłem też rekord dystansu i przewyższeń. Mimo chłodu (zakres temperatur 2-11°C) i przelotnego deszczu bawiłem się nieźle a forma miejscami dopisywała na tyle, że na dwóch segmentach wpadłem w top10 co w sumie cieszy otyłego pana. Dobry to był dzień.

#norwegia #rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 274,88 + 5,11 = 29 279,99

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 374 722 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 15 - 15 = 24 374 572

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 146 013 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 145 353

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

20 600 + 450 = 21 050

Półspontan. Ostatnio świat mi krwi napsuł trochę, robota mnie wnerwia i potrzebuję chwili oddechu.

No i poszło 450ml.

I ciśnienie mi zeszło, i obowiązek łażenia do pracy odroczony (i tak będę pracował, ale przez chwilę tak jak ja chce!), i ogólnie fajnie.

Teraz siedzę sobie i tylko oddycham i jest w pytę.

#oceankrwi #krwiodawstwo #barylkakrwi

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 375 022 - 300 = 24 374 722

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 818 055 - 200 = 118 817 855

Górskie Yeti byłoby zachwycone zapachem. Więcej nie kupię.

#pletwalztwarogu

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

42 981 + 50 + 50 + 50 = 43 131

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 257,17 + 8,36 + 9,35 = 29 274,88

Spokojny i drugi w tempie docelowym, weszło na lekko 😁

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 375 150 - 30 - 25 - 25 - 20 - 7 - 7 - 7 - 7 = 24 375 022

100 pompek i 28 podciągnięć

Z pompą

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

303 412,78 - 6,60 = 303 406,18

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

303 422,03 - 1,33 - 5,58 - 2,34 = 303 412,78

Wczorajszy dzień kiepski spacerkowo, więc dziś zaczynam od spacerku przed pracą, dla wyrównania średniej :)

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

303 426,47 - 4,44 = 303 422,03

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

431 724 - 18 = 431 706

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

42 881 + 20 + 20 + 20 + 20 + 20 = 42 981

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 252,64 + 4,53 = 29 257,17

Dzień 42 (83)

Rano lepi, rano szare tyle nie myśli

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

431 749 - 25 = 431 724

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

29 238,54 + 14,10 = 29 252,64

Poranne progowe bydle odbyte. Lekko się stresowałam, nie wiedziałam jak zniosę dłuższe odcinki bo dziś było zaplanowane 3x 12’/2’. No i pozytywnie się zaskoczyłam, komfortowo ciężko i nawet musiałam się hamować, bo nóżka kręciła ale nie chciałam przepalić. Z rana 11 stopni, mocno orzeźwiająco było. Odcinki wleciały po: 4:13, 4:15 i 4:15.

A wieczorkiem jeszcze wleci trening siłowy. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin