#norwegia

https://en.wikipedia.org/wiki/Dry_needling

#bruksizm #zdrowie #akupunktura #dryneedle #norwegia

W czwartek byłem na zabiegu na bruksizm. Suche igły plus terapia rozmasowywania mięśni policzków (żwaczy tzn.) i karku.

Jeszcze wymieszałem tego dnia kawę z lekami na adhd i byłem pospinany.

Pani fizjoterapeutka wbiła mi na początek po dwie igły w policzki (w mięśnie szczęki dokładniej) i rozmasowała mięśnie szyki, okolice obojczyka, potem szczęki (także od środka - już w rękawiczkach). A na koniec jeszcze po igle w mięśnie kapturka? na szyi/karku. Pierwszy raz mało nie odklepałem, tak miałem pospinane mięśnie szyi idące od obojczyka. A ogólnie jestem dosyć odporny na ból u fizjo, w miarę rozciągnięty, i nigdy nie udało im się nawet mnie doproiwadzić do krzyku.

Po wyjściu tak ze mnie zszedł stres i napięcie, że myślałem, że upadnę w drodze powrotnej.

Oura ring (tracker snu taki pierścionek) dał mi tego dnia 90/100 punktów za sen. Nie miałem tyle chyba od 2 lat.

Ogólnie super, ale jeszcze kilka razy powtórzę, bo to całkiem od jednego razu raczej nie przejdzie.

Pani Olga (Polka, daje nawet zniżki polakom w norwegii) co prawda mówiła, że efekt jest zaskakująco dobry i może jednak będzie trzeba te zaklepane z góry kilka wizyt jednak poodwoływać. Ona bardzo nie chce naciągać ludzi na kasę, kiedyś ją nawet opieprzyłem, że za mało kasuje. Brała za wizytę 400, gdzie słabi terapeuci (bez takiej pasji, kursów doszkalających, znajomości anatomii i skillsów po prostu w masowaniu itd) brali ponad 500.

Także tego, @sireplama mogę polecić taki zabieg. Ale raczej spędzić trochę czasu, popytać, znaleźć dobrego terapeutę. Bo nie każdy fachura to fachowiec.

#mapy #norwegia #szwecja #finlandia

Wykonawca: Wardruna
Album: Helvegen II
Utwór: Helvegen II

Wardruna to norweski projekt muzyczny kierowany przez Einara Selvika, czerpiący z tradycji przedchrześcijańskiej Skandynawii i wykorzystujący rekonstrukcje dawnych instrumentów oraz język staronordycki.
Ich brzmienie łączy folk nordycki, muzykę rytualną i ambientową w surową, ceremonialną formę dźwięku.

#muzyka #folk #nordicfolk #vikingfolk #ambient #norwegia #muzykazyxx

https://youtu.be/4Iuc0Eaw7Rs?is=8FZmXXKxAurPQ6Uj

Największe norweskie media wygrały w sądzie z Metą, która chciała uzyskać szerokie prawa do ich artykułów, zdjęć i nagrań. O wyroku poinformował w czwartek dziennik „VG”. „Ta decyzja ma ogromne znaczenie dla norweskich mediów” – oceniła Lene Eltvik Vindfeld, przewodnicząca zrzeszenia wydawców MBL.

Premier Norwegii Jonas Gahr Støre i prezydent Finlandii Alexander Stubb przeprowadzili rozmowę telefoniczną z Władimirem Putinem. Wśród głównych tematów znalazła się rosyjska agresja na Ukrainę. Fiński prezydent poinformował, że rozmowa z rosyjskim przywódcą była szczera i konkretna. Podkreślił, że

#norwegia #urlop #mojezdjecie
Przedostatni dzień na wyjeździe, pogoda dopisuje

Wykonawca: Ram-Zet
Album: Intra
Utwór: Ballet

Norweski zespół założony w 1998 roku w Hamar przez gitarzystę i wokalistę Henninga Ramsetha (Zet). Gra awangardowy metal łączący black metal, gothic metal, progresję i elementy industrialne. Sami określają swój styl jako "schizo-metal” nawiązując zarówno do tematyki tekstów, jak i kontrastowej, nieprzewidywalnej struktury muzyki.

#muzyka #metal #avantgardemetal #blackmetal #gothicmetal #progmetal #norwegia #muzykazyxx

https://youtu.be/qcTbBITz4ag?is=32NW5KgSPVOl7XMi

402 442 + 35 = 402 477

W tym tygodniu teoretycznie przesiadłem się już na trenażer bo pogoda w #norwegia lujowa (pierwszy śnieg już padał). Jednak dzisiaj było tak ładnie, że nawet 5°C w słońcu i -2° w lesie nie mogło mnie powstrzymać ⁠(⁠ ⁠ ⁠•⁠ ⁠‿⁠ ⁠•⁠ ⁠ ⁠)⁠ᕗ

BTW. Ogarnąłem sobie bielizne termoaktywną i wszędzie mi ciepło poza stopami. Godzina jazdy i brak czucia mimo wełnianych skarpet. Jak sobie z tym radzicie zimowe świry?

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

W tym odcinku polecimy do najdalej wysuniętej na północ cywilnej osady na świecie. Dalej są już tylko bazy wojskowe i stacje badawcze . #podroze #bezplanu #Longyearbyen #norwegia

Ekstremalne warunki zmuszają mieszkańców Longyearbyen na Svalbardzie do przestrzegania wielu nietypowych przepisów. Wszystko po to, by chronić wyjątkowy ekosystem arktycznej wyspy i nielicznych śmiałków, którzy zdecydowali się tu zamieszkać. Władze należącego do Norwegii archipelagu ściśle określiły

Wykonawca: Peccatum
Album: Amor Fati
Utwór: Murder

Norweski projekt muzyczny założony przez lidera zespołu Emperor, Ihsahna, oraz jego żonę Ihriel. Zespół zręcznie przekracza sztywne granice gatunkowe, łącząc post-black metal i awangardowy metal z elementami muzyki klasycznej, gothic rocka, industrialu oraz ambientu.

#muzyka #metal #blackmetal #postblackmetal #avantgardemetal #heavymetal #norwegia #muzykazyxx

https://youtu.be/RHVH1g_rdt0?is=epy7Jdm09MoaBlmf

Erling Haaland i polski elektryk pracujący w Norwegii walczą o prawa do tego samego znaku towarowego. #norwegia #prawo #wiadomoscipolska #pilkanozna

#norwegia #trondheim #pociagi

Lecę teraz na ślub brata. Siedzę sobie w samolocie i myślę co tu się odjaniepawliło.

Z Trondheim na lotnisko można jechać pociągiem w cenie biletu miesięcznego 35 minut, autobusem na lotnisko za 200 koron 45 minut, albo busem zwykłym ok 1h15min (licząc z dojściem, bo bus nie jedzie na terminal). Ofc jako autystyk lubię pociągi. Zwłaszcza, że teraz droga rozkopana i nawet autobus lotniskowy jedzie prawie godzinę tą niby E6.

Późno się spakowałem i brałem ostatni pociąg. Zwróciło moją uwagę, że pociąg "bezpieczny" (tak żeby być 2h a nie tylko 1h30min przed lotem) był anulowany i że było ostrzeżenie o strajku.

W połowie drogi na lotnisko pociąg zaczął jechać dużo wolniej, tak koło 50-60km/h. A pociąg pełny, głównie ludzie na lotnisko.

Akurat obok przechodziła kierowniczka pociągu i dostała komunikat na krótkofalowce. Zaraz po tym weszła do pokoju konduktorskiego, akurat przede mną i poinformowała przez interkom, że pociąg jedzie tylko do następnej stacji.

Dzięki ADHD byłem w swoim żywiole. Ogarnianie transportu na ostatnią chwilę to dla mnie chleb powszedni. Jeszcze zanim skończyła nadawać już miałem otwartą appkę firmy taksówkarskiej, która dojeżdża najszybciej i ogólnie jest największa i najtańsza w okolicy. Jakby ktoś kiedyś był w Trondheim, Trønder Taxi 07373.

Wiedząc, że to czy zdążę na samolot i na ślub brata zależy od tego jak szybko zamówię teraz taksówkę (bo pewnie w tym momencie rzuciło się do tego sporo z pozostałych kilkuset osób w pociągu) trochę się stresowałem, ale zachowałem zimną krew. Znając te wioski między miastem a lotniskiem (w tym rejonie znajduje się rzeźnia w której pracuję), szybko wybrałem miejsce odbioru (mimo, że pomocna apka chciała mi tam wcisnąć adres z lokalizacji) i kierunek lotnisko (znowu wepchnął się tam adres z lokalizacji). I nagle - kurde, płaci się z góry, a nie mam aż tyle na koncie. Ale już kliknąłem dalej. Przełączam na appkę banku, przerzucam kasę na konto i wracam. Tu jednak nie czekali. Przeszło z opłatą w taksówce.

Teraz z przyjemnym napięciem wpatrywałem się w ikonkę "szukamy kierowcy" za chwilę już był. W tym czasie ludzie w około dopiero zaczęli dzwonić i zamawiać taksówki, często z firm, które z szybko na tą wiochę nie przyjadą.

Kierowca już prawie był, a pociąg wlókł się ostatni kilometr. Appka mówiła, że są 4 miejsca, więc wiedziałem, że mogę uratować jeszcze 3 osoby. Zadzwoniłem do kierowcy poprosić, żeby poczekał na parkingu przy stacji, bo pociąg się wlecze. Usłyszała mnie Szwedka obok, stojąca razem ze mną przy wyjściu, rozmawiająca z kimś przez telefon o tym, że chce zamawiać taksówkę i spojrzała na mnie.

Kiwnąłem jeg głową, że tak, może ze mną jechać. I tak myślałem, że ją zabiorę. Zostały jeszcze dwie osoby, ale nie wiem ile kto ma bagażu, więc zdecydowałem się wziąć jedną. Niedaleko obok stał murzyn wyglądający na nietutejszego, tak amerykańsko, a nie afrykańsko, jak nasi Erytrejczycy i Somalijczycy. Taki to będzie miał przejebane dostać się na lotnisko, więc zapytałem, czy chce potrzebuje transport na lotnisko, bo mam miejsce w taksówce. Ucieszył się trochę nie wierząc w swoje szczęście.

Lubię szwedzkie sklepy ze słodyczami przy granicy z Norwegią. Stary koń a lata z torbą, ładuje te słodycze i cieszy się jak dzieciak 😁

Tak, opędzluję połowę jeszcze w drodze do do domu. Tak, będzie mnie brzuch bolał. Nie, nie będę żałował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#szwecja #norwegia #gownowpis #dziendobry

Wykonawca: Star Of Ash
Album: Ghouleh
Utwór: Translucent

Star Of Ash (Heidi Solberg Tveitan) Norweska artystka i producentka muzyczna, znana również pod pseudonimem Ihriel z awangardowego zespołu metalowego Peccatum. Jej solowy projekt to autorskie, mroczne połączenie muzyki eksperymentalnej, awangardowego rocka, dark ambientu oraz elementów elektroniki.

#muzyka #rock #experimental #avantgarde #norwegia #muzykazyxx

https://youtu.be/oyloSO7HvjU?is=L-9FoZqSbjxKDoO9

Nowy król Norwegii Haakon VIII po raz pierwszy wygłosił mowę tronową w Stortingu. W obliczu najpoważniejszego kryzysu bezpieczeństwa od czasów II wojny światowej monarcha jednoznacznie wskazał Polskę jako jednego z najważniejszych partnerów Norwegii. W mocnym przemówieniu zapowiedział też

#ZyxxLabel
Hubro (25/25)

Hubro to norweska wytwórnia założona w 2009 roku w Oslo przez Andreasa Melanda, specjalizująca się w jazzie, muzyce improwizowanej i eksperymentalnej. Wytwórnia działa jako sublabel Grappa Musikkforlag i koncentruje się przede wszystkim na artystach norweskiej i skandynawskiej sceny.

Wykonawca: Mariam Wallentin & Vestnorsk Jazzensemble
Album: Spring Flood
Utwór: Blanket Dance

Mariam Wallentin to szwedzka wokalistka i kompozytorka, która połączyła siły z norweską orkiestrą projektową Vestnorsk Jazzensemble. Muzyka to mieszanka indie jazzu, avant-gardu i contemporary jazzu.

#muzyka #jazz #indiejazz #contemporaryjazz #avantgarde #nordicjazz #hubro #norwegia #szwecja #muzykazyxx

https://youtu.be/kC3WP8n0ob8?is=jN7A-iXV5ga180g0

#ZyxxLabel
Hubro (24/25)

Hubro to norweska wytwórnia założona w 2009 roku w Oslo przez Andreasa Melanda, specjalizująca się w jazzie, muzyce improwizowanej i eksperymentalnej. Wytwórnia działa jako sublabel Grappa Musikkforlag i koncentruje się przede wszystkim na artystach norweskiej i skandynawskiej sceny.

Wykonawca: Geir Sundstøl
Album: Sakte film
Utwór: Beveg

Geir Sundstøl to norweski gitarzysta i kompozytor, znany głównie jako muzyk sesyjny. Jego solowa muzyka to połączenie ambient country, contemporary jazzu oraz awangardy.

#muzyka #jazz #contemporaryjazz #ambientcountry #ambient #avantgarde #norwegia #hubro #muzykazyxx

https://youtu.be/dSVBSpAMaLA?is=lPJFI3eoIraYUF6-

#ZyxxLabel
Hubro (23/25)

Hubro to norweska wytwórnia założona w 2009 roku w Oslo przez Andreasa Melanda, specjalizująca się w jazzie, muzyce improwizowanej i eksperymentalnej. Wytwórnia działa jako sublabel Grappa Musikkforlag i koncentruje się przede wszystkim na artystach norweskiej i skandynawskiej sceny.

Wykonawca: Erlend Apneseth
Album: Song over støv
Utwór: Straumen forbi

Erlend Apneseth to wybitny norweski wirtuoz skrzypiec Hardanger (hardingfele). W swojej twórczości zakorzenionej w tradycji ludowej łączy nordycki folk z muzyką współczesną, awangardą oraz sceną improwizowanego contemporary jazzu.

#muzyka #jazz #nordicfolk #folk #contemporaryjazz #avantgarde #improvisation #norwegia #hubro #muzykazyxx

https://youtu.be/WNet9xzhxKw?is=d3XMWMSJTI23B9w7

#ZyxxLabel
Hubro (22/25)

Hubro to norweska wytwórnia założona w 2009 roku w Oslo przez Andreasa Melanda, specjalizująca się w jazzie, muzyce improwizowanej i eksperymentalnej. Wytwórnia działa jako sublabel Grappa Musikkforlag i koncentruje się przede wszystkim na artystach norweskiej i skandynawskiej sceny.

Wykonawca: Trond Kallevåg
Album: Amerikabåten
Utwór: Amerikalinjen

Trond Kallevåg (również jako Trond Kallevåg Hansen) to norweski gitarzysta, kompozytor i producent muzyczny. W swojej twórczości łączy amerykańską i norweską tradycję gitarową z elementami ambientu, country oraz współczesnego jazzu.

#muzyka #jazz #contemporaryjazz #ambient #country #folk #norwegia #hubro #muzykazyxx

https://youtu.be/1aAVIbDrZPY?is=NUTMrsJkyRpx5BR3