#swiniobicie

Dzisiaj USG jamy brzusznej i badania krwi więc wczoraj rano po treningu szejk/posiłek białkowy w ilości x2 i post do dzisiejszego poranka. No muszę przyznać że się nie spodziewałem że obędzie się bez problemów (Home Office z pełną lodówką, a jeszcze partnerka do⁎⁎⁎⁎ła na wieczór pieczone kszydełki kuciaka ;p), a co mnie jeszcze bardziej zaskoczyło to że musiałem dzisiaj w siebie rano wmuszać żarcie. Miewałem już takie dni że rano kawa, kupa, trening, szybki prysznic i do biura, tam kawa za kawą, spotkanka, burze mózgów etc. i nagle wybijała 15:00 a tu jeszcze śniadania nie było a głodu zero, ale żeby cała doba i nic? Jak wyrównać poziom cukru we krwi to nie ma ciśnienia na lodówkę #swiniobicie

Smalec 102,3 kg.

Bęben 108 cm.

Nie jest źle.

Jest tragicznie.

#bębensmalcu #swiniobicie @wonsz

Smalec: 86.3 kg
Bęben: 97 cm
#bębensmalcu #swiniobicie
Ch...wo ale stabilnie...

#bębensmalcu

#swiniobicie

Ciało został zważony w piątek, a umysł przypomniał sobie dziś żeby dodać

84,2 kg

93 cm

Pomijając błąd pomiarowy jestem idealną, bezstratną maszyną do przemiany materii.

#bębensmalcu #swiniobicie
Waga: 84.0 -> 83.1
Bebzon: 100 -> 100

Kiedyś miałem lepszy brzuch

#bebensmalcu #bębensmalcu

#swiniobicie

Waga: 128 kg

Obwód: 119cm

Wzrost: 16cm

Wysokość: 193cm (przed drążkiem)

#swiniobicie #bębensmalcu

Bęben: 131cm

Smalec: 128.9kg

Rowerek: 100min/3 sesje

Miałem w zeszłym tygodniu pomysł, żeby w końcu wrzucić podsumowanie z końcem weekendu. Przeświadczenie tak silne że byłem pewien że to rzeczywiście zrobiłem. Dzisiejszy wcześniejszy raport od jednego z uczestników przypomniał mi że nie mógłbym być bardziej w błędzie. Także tego - [@bori](/uzytkownik/bori) się w końcu doczekał, gratulacje również dla [@vrkr](/uzytkownik/vrkr) i [@Gaashak](/uzytkownik/Gaashak)!

Zaczynam też powoli porządki i w miejsce nieraportujących wchodzą nowi chętni - przywitajmy @krzysiek34011, niech mu tłuszcz lekkim będzie!

TUCZNIKI

@dziad_saksonski - bęben: 120cm -> 120cm (0,00%), smalec: 129kg -> 129kg (0,00%)

@Bujnik - bęben: 132cm -> 131cm (-0,76%), smalec: 131kg -> 129,5kg (-1,15%)

@nicram - bęben: 130cm -> 130cm (0,00%), smalec: 122,7kg -> 122,9kg (0,16%)

@Hoszin - bęben: 118cm -> 118cm (0,00%), smalec: 109kg -> 109kg (0,00%)

@krzysiek34011 - bęben: 106cm -> 106cm (0,00%), smalec: 104,2kg -> 104,2kg (0,00%)

@cweliat - bęben: 109cm -> 109cm (0,00%), smalec: 105,7kg -> 105,7kg (0,00%)

@wonsz - bęben: 101cm -> 100cm (-0,99%), smalec: 105kg -> 105kg (0,00%)

@vrkr - bęben: 107cm -> 104cm (-2,80%), smalec: 106,8kg -> 105,7kg (-1,03%), Tucznik pociągowy

KNURY

@Gaashak - bęben: 103cm -> 102cm (-0,97%), smalec: 98,9kg -> 98,5kg (-0,40%), Knur pociągowy

@Kronos - bęben: 107cm -> 108cm (0,93%), smalec: 101,4kg -> 102,2kg (0,79%), Złota kotwica

@Modnar - bęben: 106cm -> 106cm (0,00%), smalec: 98,1kg -> 98,1kg (0,00%)

@HmmJakiWybracNick - bęben: 102cm -> 101,5cm (-0,49%), smalec: 98,2kg -> 97,5kg (-0,71%)

@lluke - bęben: 101cm -> 101cm (0,00%), smalec: 86,7kg -> 86,7kg (0,00%)

@pszemek - bęben: 100cm -> 100cm (0,00%), smalec: 83,8kg -> 84kg (0,24%)

@Tomekku - bęben: 92cm -> 92cm (0,00%), smalec: 85,45kg -> 85,45kg (0,00%)

WARCHLAKI

@maaRcel - bęben: 97cm -> 97cm (0,00%), smalec: 86,3kg -> 86,3kg (0,00%)

@Gilgamesh - bęben: 94,5cm -> 94,5cm (0,00%), smalec: 83,2kg -> 83,2kg (0,00%)

@ruhypnol - bęben: 92cm -> 92cm (0,00%), smalec: 83,4kg -> 84kg (0,72%)

@Loginus07 - bęben: 97cm -> 97cm (0,00%), smalec: 83,7kg -> 83,8kg (0,12%)

@bori - bęben: 86cm -> 85cm (-1,16%), smalec: 80,9kg -> 80,1kg (-0,99%), Warchlak pociągowy

@Endrevoir - bęben: 83cm -> 83cm (0,00%), smalec: 73,2kg -> 73,2kg (0,00%)

@Kmanitu - bęben: 77cm -> 77cm (0,00%), smalec: 66,2kg -> 66,2kg (0,00%)

#podsumowanietuczników #swiniobicie

#heheszki #swiniobicie

Z wkładkom+, tak? I przy okazji wczorajsza niedzielna pitca na cheatday #swiniobicie

Niedzielne śniadanie na #swiniobicie - krewetkowa z wkładką. A przy okazji pomiar na #bębensmalcu

bęben: 100cm

smalec: 105kg

Bęben 108 cm.

Smalec 102,2 kg.

Katastrofa :worried:

#bębensmalcu #swiniobicie @wonsz337

#bębensmalcu #swiniobicie

Waga: 83.8 -> 84.0

Bebzon: 100 -> 100

Chujowo, ale stabilnie.

#bębensmalcu #swiniobicie

84,0 kg

92 cm

Z pełnym jelitem, więc masa w górę.

Przeczuwam, że generalnie pójdzie w górę bo apetyt rośnie wraz z ochłodzeniem.

Tak wiem, Czcigodny Rycerzu - DYSCYPLINA!!!

#swiniobicie #bębensmalcu

Bęben: 131cm

Smalec: 129.5kg
Rowerek: 62 min / 2 sesje

Coś niecoś się pomału zaczyna ruszać z ruszaniem, pomimo ciężkiego tygodnia.

I znowu czwartek, a zmotywowało mnie powiadomienie że Final Fantasy Resonance już czeka w paczkomacie, także tego, w przyszłym tygodniu może być jeszcze gorzej :stuck_out_tongue_winking_eye:

Widać że zima idzie, gratulacje dla @Bujnik @pszemek i @Endrevoir że pomimo tego idzie w dobrą stronę!

TUCZNIKI

@dziad_saksonski - bęben: 119cm -> 120cm (0,84%), smalec: 132kg -> 129kg (-2,27%)

@Bujnik - bęben: 134cm -> 132cm (-1,49%), smalec: 131,9kg -> 131kg (-0,68%), Tucznik pociągowy

@nicram - bęben: 130cm -> 130cm (0,00%), smalec: 122,8kg -> 122,7kg (-0,08%)

@Hoszin - bęben: 118cm -> 118cm (0,00%), smalec: 109kg -> 109kg (0,00%)

@beetroot - bęben: 115cm -> 115cm (0,00%), smalec: 107,8kg -> 107,8kg (0,00%)

@cweliat - bęben: 109cm -> 109cm (0,00%), smalec: 105,7kg -> 105,7kg (0,00%)

@wonsz - bęben: 101cm -> 101cm (0,00%), smalec: 104,5kg -> 105kg (0,48%)

@vrkr - bęben: 105cm -> 107cm (1,90%), smalec: 106,2kg -> 106,8kg (0,56%), Złota kotwica

KNURY

@Gaashak - bęben: 104cm -> 103cm (-0,96%), smalec: 98,8kg -> 98,9kg (0,10%)

@Kronos - bęben: 108cm -> 107cm (-0,93%), smalec: 99,8kg -> 101,4kg (1,60%)

@Modnar - bęben: 106cm -> 106cm (0,00%), smalec: 98,1kg -> 98,1kg (0,00%)

@HmmJakiWybracNick - bęben: 101cm -> 102cm (0,99%), smalec: 97,9kg -> 98,2kg (0,31%), Złota kotwica

@lluke - bęben: 101cm -> 101cm (0,00%), smalec: 86,7kg -> 86,7kg (0,00%)

@pszemek - bęben: 101cm -> 100cm (-0,99%), smalec: 84,5kg -> 84,5kg (0,00%). Tucznik pociągowy

@Tomekku - bęben: 92cm -> 92cm (0,00%), smalec: 85,45kg -> 85,45kg (0,00%)

WARCHLAKI

@maaRcel - bęben: 97cm -> 97cm (0,00%), smalec: 86,7kg -> 86,3kg (-0,46%)

@Gilgamesh - bęben: 95,5cm -> 94,5cm (-1,05%), smalec: 83,8kg -> 83,2kg (-0,72%)

@ruhypnol - bęben: 92cm -> 92cm (0,00%), smalec: 83,3kg -> 83,4kg (0,12%)

@Loginus07 - bęben: 97cm -> 97cm (0,00%), smalec: 84,5kg -> 83,7kg (-0,95%)

@bori - bęben: 86cm -> 86cm (0,00%), smalec: 81,5kg -> 80,9kg (-0,74%)

@Endrevoir - bęben: 85cm -> 83cm (-2,35%), smalec: 73,8kg -> 73,2kg (-0,81%), Warchlak pociągowy

@Kmanitu - bęben: 76cm -> 77cm (1,32%), smalec: 64,5kg -> 66,2kg (2,64%), Złota kotwica

#swiniobicie #podsumowanietuczników

Cześć Hejtowiczom,

Miałem problem życiu (wszystkim życzę problemów tego kalibru), ponieważ jako tłusta świnia ciągle pilnuje kcal przy użyciu największego wroga człowieka jakim jest Fitatu, a moja żona je zazwyczaj mniejsze porcje niż ja. Wiecznie był problem jak podzielić np. ugotowany makaron, ryż, ziemniaki czy jajecznicę. Za każdym zasranym razem trzeba było się bawić w kalkulator, tarowanie na wadze, przeliczanie propocji, itd., aż powiedziałem sobie dość. Jeżeli AI ma mieć chociaż jedno pozytywne zastosowanie to pomoże mi stworzyć do tego apkę na telefon. O dziwo pomogło, bo ja nigdy się żadnym programowaniem, tworzeniem apek nie zajmowałem, więc potrzebowałem instrukcji jak dla debila. Apka w prosty sposób liczy ile żarcia ma trafić na talerz po podaniu ile "suchego" sobie ktoś życzył, ile waży wszystko (ugotowane jedzenie + naczynie). Osoby można edytować, naczynia można edytować, ma tryb nocny i dzienny. Działa 100% offline. Ma nawet angielską i niemieckę wersję językową xddd

#swiniobicie #odchudzanie nawet nie będę hasztagował czegokolwiek z kodowaniem bo to wstyd

Smalec: 86.3 kg
Bęben: 97 cm
#bębensmalcu #swiniobicie

Partnerce szkoda było wylewać wodę po gotowaniu kalafiora to dokroiła warzyw i zrobiła jarzynową. Ideolo do klinka na #swiniobicie

Jak tak #swiniobicie :)

#heheszki