#swiniobicie

342 wpisy
27 obserwujących

ModnarMocarz

w Księżycowy spacer 3 dni temu

300 299,68 - 7,00 = 300 292,68

Sobotni rozruch przed ważeniem na #swiniobicie

#bieznia

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider3 dni temu4

@Modnar
Godzina na bieżni, no no to już jest coś.

ModnarMocarz3 dni temu2

@AdelbertVonBimberstein To trzeba uznać za spacer bo oglądałem serial po prostu idąc ale trochę potu wylałem. Muszę kupić buty na bieżnię bo okazuje się, że na tym też w byle czym chodzić nie można…. :weary:

wonszFanatyk3 dni temu1

@Modnar ja tak sobie całe Twin Peaks kiedyś odświeżyłem na orbitreku. Nawet specjalne uchwyty na telefony u mnie mają, no to cyk słuchawki na uszy, program "chodzenie po górach" i dzida. Nie wiem czy przy biegu dałbym radę oglądać.

ModnarMocarz3 dni temu0

@wonsz kwestia przyzwyczajenia. Parę minut na początku może być niekomfortowe ale jak się wciągniesz to zapominasz. Okazuje się, że mój tv łączy się przez Bluetooth z bieżnią i na ekranie wyświetla czas, dystans i prędkość. Nie odrywam wzroku od ekranu, słuchawki w uszach i leci. Gdyby nie żona to pewnie jeszcze z jeden odcinek bym wczoraj przebiegł. 😅

wonszFanatykprzedwczoraj1

@Modnar może tak - nienawidzę biegać i nie będę tego robił dopóki nie będzie zagrożenia życia. Siłowni też nienawidzę ale jak kurwa w covidzie pozamykali baseny to się człowiek łapał co było dostępne :stuck_out_tongue_winking_eye:

ModnarMocarzprzedwczoraj0

@wonsz Ja też kiedyś nie lubiłem biegać. Ale teraz już nabieram sympatii do tego.

Pokaż więcej komentarzy (6)

HmmJakiWybracNickOsobistość

w Dyskusje 4 dni temu

#swiniobicie co to za cisza na tagu? normalnie było z 10 wpisów dziennie, a teraz 1-2 to maks. Motywacja upadła, czy co?

vrkrGruba ryba4 dni temu1

@HmmJakiWybracNick event się skończył, to nie ma po co pisać

ModnarMocarz3 dni temu0

@HmmJakiWybracNick Działamy! Nie poddajemy się! Jeśli aktywność spadła to tylko tych słabych zawodników :stuck_out_tongue_winking_eye:

Pokaż więcej komentarzy (9)

wonszFanatyk

w Hydepark 5 dni temu

Zaraz wjedzie twarozupka na #swiniobicie ale korzystając z okazji test nowego sosiwa do serka i nawet lepsze niż poprzedni z jagód kamczackich. Makro dla @bori .

wonszFanatyk

w Hydepark w zeszłym tygodniu

Micha ziemniorów i pot z niedzielnego kuraka - się wytop odstał przez noc, tłuszcz zdjęty z wierzchu że została sama galareta i przyprawy. A wieczorkiem twarozupka.

#swiniobicie

enderwigginOsobistośćw zeszłym tygodniu2

No to jeszcze lorneta i jest obiod xD

vrkrGruba rybaw zeszłym tygodniu0

a dzie twaruk?

wonszFanatykw zeszłym tygodniu0

@vrkr na kolację do zupki

vrkrGruba rybaw zeszłym tygodniu0

@wonsz a tak, klasyka

Pokaż więcej komentarzy (9)

KronosGURU

w ChudnijzHejto w zeszłym tygodniu

Pomiar z poślizgiem bo brak czasu ale jest.

Wagomar 100,2 kg.

Kaliber 107 cm.

Nie jest dobrze ale i tak lepiej niż ostatnio.

@wonsz #swiniobicie #bębensmalcu

YdtskiMocarz

w Hydepark w zeszłym tygodniu

Śniadannie na diecie.. jajecznica z pieczarkami i własnym pomidorem polanym oliwą. Elvis czuwa. Chudnę :smiley: hehe #swiniobicie #chudnijzhejto #odchudzanie

dziad_saksonskiOsobistośćw zeszłym tygodniu3

Moze chcesz dołączyć do #bębensmalcu #bebensmalcu #swiniobicie ?

Edit: nie zauwazylem tagu xD

BujnikKosmonauta

w Hydepark w zeszłym tygodniu

#swiniobicie #bębensmalcu

Bęben: 127.5cm
Smalec: 137.7kg

Wzrost: 188cm

BujnikKosmonautaw zeszłym tygodniu0

taktycznie @wonsz

llukeKompan

w Hydepark w zeszłym tygodniu

Raport

Waga 86.7kg (0)

Calgon 101cm (-1)

-450ml krwi

3 treningi - 24km wybiegane

Dobry tydzień

#swiniobicie

wonszFanatykprzedwczoraj0

z raportami z pomiarów zapraszam na #bębensmalcu , byłoby super gdyby trzymać się konwencji:

bęben: Xcm

smalec: Ykg

GaashakZawodowiec

w Hydepark w zeszłym tygodniu

bęben: 109cm

smalec: 102kg

wzrost: 180cm

#bębensmalcu #swiniobicie

KronosGURUw zeszłym tygodniu0

@Gaashak Praktycznie moj klon :slightly_smiling_face:

dradrian_zwierachsFanatykw zeszłym tygodniu1

No na takim metrowym bębnie to fajniacke tony niosą.

Pokaż więcej komentarzy (8)

tosiuAutorytet

w Depresja w zeszłym tygodniu

Panie i Panowie ze #swiniobicie - nie chcę deprymować Was, ale jeżeli jednocześnie się odchudzacie i jecie słodycze, pizzę czy kebaby - to nic z tego nie będzie.

Brzmi jak trywialna prawda. Ale zastanówcie się dlaczego to robicie. Otóż #psychologia zna odpowiedzi na te pytania.

Otóż jedzenie tego typu rzeczy jest związane z regulowaniem emocji. Np. lęków wywołanych przewlekłym stresem.

Mechanizm jest taki: przewlekły stres powoduje u mnie wewnętrzne lęki. Żeby to odreagować jem 500 ml lodów. Czuję ulgę. Stres jest przewlekły, więc znów daje o sobie znać...

Odchudzanie jest procesem będącym konsekwencją określonych zachowań żywieniowych, a nie celem samym w sobie. Cel sam w sobie to określone, stałe zachowania żywieniowe oraz stałe zaprzestanie szkodliwych zachowań żywieniowych.

Żeby ten cel osiągnąć, należy wykonać najpierw pracę z psychologiem, by nie odreagowywać lęków kompulsywnym jedzeniem, tylko inaczej radzić sobie ze stresem. W sposób pozytywny.

Z fartem!

plemnik_w_piwieGruba rybaw zeszłym tygodniu7

@tosiu pfff. Można spokojnie chudnąć w stresie jedząc jak swinia. Wystarczy by stres był silny na tyle by Cię szybciej zżerał niż Ty go zajadał.

Been, there, done that.

pszemekFenomenw zeszłym tygodniu5

Nie uprawiam sportu żeby schudnąć.
Uprawiam sport żeby móc się nażreć xD

Pokaż więcej komentarzy (34)

TomekkuFanatyk

w Hydepark w zeszłym tygodniu

Dobra może się pobawię dalej w to coś.

Waga 85.8kg

Bebech 92cm

Czyli w sumie trochę wagi przybyło ale to mierzone przed chwilą także odbiega od normy, tym bardziej że właśnie pije browara (bezalko ofc!)

Przydałoby się zejść do samych 80kg. Docelowo 75kg. Ale to raczej marzenie ściętej głowy. Nie mam takiej motywacji.

#swiniobicie

TomekkuFanatykw zeszłym tygodniu1

Jbc #bębensmalcu

wonszFanatykprzedwczoraj0

@Tomekku tagi zdaje się nie działają w komentarzach

Pokaż więcej komentarzy (6)

GilgameshFanatyk

w Hydepark w zeszłym tygodniu

No dobra lecimy dalej #swiniobicie #bębensmalcu na start oba tagi

Waga 84.6 kg (- 0,6 kg w stosunku do startu w poprzednim miesiącu)

Pas 96,5 cm (- 0,5 cm -|| -)

Jako, że wydłużona edycja trwa do końca roku to opiszę swoje cele. Do końca września fajnie byłoby coś zgubić, natomiast październik - grudzień nie przybrać za dużo. Zazwyczaj zimą przybywa mi 3 kilogramów w związku z ograniczeniem jazd na rowerze. Będę zadowolony gdy wniosę na wagę max 86 kg.

W zeszłym roku zimą przebiłem 90 kg... i to mimo 3 miesięcznego ujeżdżania trenażera. W październiku zacząłem suplementować kreatyninę, wiadomo, teraz trzyma mi więcej wody w mięśniach ale i tak było za dużo.

Mogę się pochwalić, że w tym roku udało mi się skutecznie ograniczyć słodycze. Wiadomo, czasem sobie pozwolę jak mam większą ochotę ale wyeliminowałem system kawa + słodkie :smiley: Dyspensę daję sobie również, gdy odwiedzam rodziców, przecież nie odmówię ciasta robionego przez mamę :grinning:

maaRcelOsobistość

w Hydepark w zeszłym tygodniu

#swiniobicie
Waga 85.1 kg
Brzuch 96.3

ruhypnolOsobistość

w Hydepark w zeszłym tygodniu

#swiniobicie #bębensmalcu

Smalec: 85.5 kg

Bebzon 96 cm

Troszkę dogadzania na koniec wakacji i od razu delikatne wahnięcie w górę? Czy żałuję? Nie. Waga to tylko liczba, a pyszności były spożyte w miłych okolicznościach.

dziad_saksonskiOsobistośćw zeszłym tygodniu0

Waga to tylko liczba

#stoicyzm

ModnarMocarzw zeszłym tygodniu0

@dziad_saksonski ważysz tyle na ile się czujesz XD

dziad_saksonskiOsobistośćw zeszłym tygodniu1

@Modnar jakies iksy dupiksy, nigdy sie to wrzyciu nie pszydaje

Pokaż więcej komentarzy (3)

HmmJakiWybracNickOsobistość

w Dyskusje w zeszłym tygodniu

Waga: 99.25kg [-0.85kg]

Bebzon: 103.5cm [0]

Wzrost: 175cm

Dwa tygodnie temu (w sobotę) waga była 100.2kg, tydzień temu (w sobotę) 100.1kg. Dziwił mnie mały spadek, bo średnio tracę 300g tygodniowo, dlatego następnego dnia sprawdziłem wagę ponownie i było już 99.6kg, wiec te -0.85kg nie jest takie spektakularne, bo trochę zakłamane. No ale skoro świciobicie_1.0 zakończyłem z wagą sobota do soboty (czyli 100.1kg), to świniobicie_2.0 zaczynam też sobota do soboty (więc 100.1kg).

#bebensmalcu #bębensmalcu #swiniobicie

dziad_saksonskiOsobistość

w ChudnijzHejto w zeszłym tygodniu

#bębensmalcu #swiniobicie

Waga: 135kg

Bęben: 120cm

Rozmiar: 193cm

Wzrost: 15cm

Ale bede teraz zapierdalać w dół xD

Kupiłem karnet na siłownię plus będę bić worek, bokserski cwaniaczki.

mehowFenomenw zeszłym tygodniu1

@dziad_saksonski im będziesz leciał z bębnem w dół, tym wizualnie rozmiar będzie rósł - wiem, co mówię ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jedna z lepszych motywacji xD

cweliatGruba rybaw zeszłym tygodniu7

@dziad_saksonski

Rozmiar: 193cm

Wzrost: 15cm

dziad_saksonskiOsobistośćw zeszłym tygodniu2

@cweliat ach, z rozpędu

Pokaż więcej komentarzy (5)

pszemekFenomen

w Hydepark w zeszłym tygodniu

#bębensmalcu #swiniobicie

Nie wiem czemu bebzon urus, może źle mierzyłem bo różne pomiary są xd

Waga: 86.0 (tydzień temu 86.2)

Bebzon: 102.5 (tydzień temu 102.0)

Wzrost 178cm / 13cm

vredoGURUw zeszłym tygodniu0

@pszemek Wypuść gazy

adolfhitler.jpg

cweliatGruba ryba

w Hydepark w zeszłym tygodniu

Tak jak myślałem, moje ciało zrobiło mnie w c⁎⁎ja. Przez całą pierwszą serię #swiniobicie bylem na plusie, a jak przyszło do pomiaru wstępnego kolejnej edycji, to oczywiście waga najniższa od kilku miesięcy, więc pewnie zaraz odbije w górę. A to jeszcze nic - wczoraj na kolację wjechała pizza, pół kubka lodów nutella, dwa piwa i wino xD i to nie tak, że organizm odwodniony po alkoholu, bo przez dwa poprzednie dni waga utrzymywała się też w tych okolicach

bęben: 109cm

smalec: 105.70kg

wzrost: 186cm

#bębensmalcu