Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#sztafeta

Lider

w Sztafeta

58

22 541,82 + 15,00 = 22 556,82

Nie wyspałem się. Budziłem się z gorąca i bo żona się kręciła i pies też się kręcił. Byłem nie do życia i chciałem odpuścić dzisiejsze bieganie.

Przypomniałem sobie wtedy co w ten weekend i w jakich warunkach zrobili @scorp i @trypsyna . Pomyślałem, że skoro oni dali radę, to ja też dam i zrobię swoje! I choć na dużo mniejszą skalę, to dołączę do tych wariatów biegających pomimo gorąca i nie wyspania.

Dziękuję za inspirację.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba9

@splash545 Świetna robota, elegancko! Tylko proszę się porządnie nawodnić! :grinning:

Osobistość5

@scorp Widać, że to trójmiejska szkoła nawodnienia, pzdr dla @Wrzoo

Lider6

Jetem właśnie w trakcie nayerbiania!:stuck_out_tongue_winking_eye:

GURU2

@scorp Już chyba razem z @Trypsyna możecie powoli zakładać sektę. Widzę potencjał :upside_down_face:

GURU4

Ale efekt motyla poszedł. Było warto w takim razie zrobić setkę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Miło nam bardzo!

Pokaż więcej komentarzy (8)

Lider

w Sztafeta

33

22 524,57 + 12,0 = 22 536,57

Biegło się przyjemnie, las robi klimat. Wybiegałem weselne przekąski (dwa kawałki ciasta, tort i jagodzianka). Sprawdziłem też nowe buty Asics Gel Nimbus 27 i jestem zachwycony na asfalcie a na szlaku też nie najgorzej bo pomimo fest podeszwy nie pływają. Będą dobre pod "twarde" ultra.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

GURU

w Sztafeta

130

22 423,20 + 101,37 = 22 524,57

Żyję.

Ledwo, ale żyję. :)

Więcej info później, zrobię relację.

Dziękuję za doping!

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider4

@Trypsyna Gratuluję! 🙂

Fanatyk3

Gratulacje mocno, ja nawet rowerem tyle nie przejechałam xD

Pokaż więcej komentarzy (34)

Osobistość

w Dyskusje

35

W nawiązaniu do tego wpisu zapisałem się pół roku temu na 1/4 iron mana.
@Trypsyna prosiła o relację to zdaję :)

Do początku czerwca skupiałem się na zrobieniu życiówki na półmaratonie Wrocławskim. Ta padła więc od tego czasu dorzucam do treningów rower a biegam trochę mniej.
Od listopada raz w tygodniu pływam robię około 1,5km lekkim tempem robiąc 950m (dystans 1/4 IM) w okolicach 23minut.
W ostatnim miesiącu przejeździłem niewiele, około 250km w kilku sesjach 30-70km. (dystans 1/4 to 45km).

Wczoraj zaliczyłem pierwszy trening dwuboju rower + bieg i o kurde co to była za jazda. Jak jedno i drugie osobno jest ok, tak zrzucenie szosy po godzinie pod tyłkiem i rozpoczęcie tuptania to zupełnie inna para kaloszy. Pierwsze 2km to nogi się uczyły chodzić, wszystko sztywne i nieprzyjemne. Jak się biodra rozluźniły to było w miarę ok ale wciąż dalekie od normalnego tuptanka.

Liczę, że uda się zrobić minimum jeszcze ze dwie sesje dwuboju + pojechać przed imprezą na miejsce z rodzinką i sprawdzić jak pójdzie pływanko na otwartych wodach a nie na basenie gdzie woda kryształ i co 25 metrów murek.

No więc jako amatorskie, pierwsze podejście które jest za 2 tygodnie zapowiada się... ciekawie :)
Nie celuję w nic poza samym dotarciem do mety bez zawału. Trzymajcie hejtokciuki.

GURU2

Ładna prędkość i tempo 😃 Gratki i dzięki za relacje, czekamy i na kolejne 💪🏼

Pokaż więcej komentarzy (2)

Gruba ryba

w Sztafeta

26

22 387,26 + 10,6 + 6,4 = 22 404,26

Chyba pierwszy raz musiałem przerwać bieg w trakcie. Lampa jak sk⁎⁎⁎⁎syn, nogi mi się zaczęły plątać, mroczki przed oczami. Ledwo się dowlekłem do mieszkania, a potem z 15 minut leżałem na dywanie. A inni sobie teraz ultra biegają xD

Zawodowiec

w Sztafeta

23

22 369,00 + 10,64 = 22 379,64

Upalny progowy…nie polecam, czuję się pokonany przez upał, ale fajnie że dwa odcinki wytrzymane, z jednego uciąłem minutkę (ciii)

Dziękuję za pierwszy wspólny miesiąc w sztafecie! Dużo dodatkowej motywacji do treningu mi przybyło, szczególnie patrząc w tabelkę z kilometrażem 😁

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Autorytet

w Sztafeta

22

22 352,33 + 6,67 = 22 359,00

Nie zazdroszczę ludziom w Polsce, idzie do was i będzie jeszcze cieplej. Musiałbym chyba biegać o czwartej, żeby jakoś to zdzierżyć.

Serio, tempo git, ale atmosfera się zagęszcza. Oby w niedzielę było już lepiej.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Lider2

@Zioman nie no nie jest tak źle. Ja wolę to niż temperatury poniżej 10 stopni Celsjusza xd

Autorytet1

@AdelbertVonBimberstein o nie, ja odwrotnie. Zimno zimnem, ale się trochę rozgrzeje. Zresztą, narzekałbym przy zerówkach raczej, a takie to rzadkość w moich stronach.

Pokaż więcej komentarzy (2)

Autorytet

w Sztafeta

24

22 304,23 + 7,03 = 22 311,26

Po siódmej to już za gorąco, najcieplejsze bieganko roku znowu (22c). Progowo po raz drugi w tygodniu, nie zdarza się za często, tym razem jeden segment, 16 minut. Śmiesznie, że nogi jeszcze dają radę na luzie, ale zaczęło się lekkie dyszando, pewnie od tego słońca. Ale - trening wykonany i to się liczy.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!