#sztafeta

10154 wpisy
64 obserwujących

scorpGruba ryba

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 316,61 + 5,01 = 23 321,62

Pierwsze bieganko po weekendowym ultra. Jest stabilnie

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURU3 miesiące temu2

@scorp witamy, witamy najszybszego na Hejto 😁 😁.

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu3

@Z_buta_za_horyzont najszybciej dochodzi... znaczy się sprintuje... Kurde. 😆

scorpGruba ryba3 miesiące temu1

@Z_buta_za_horyzont @AdelbertVonBimberstein dzień dobry! Kurde ja to mam zapłon. Niby najszybszy na hejto, a najwolniej odpisuje XD zachlałem morde i straciłem kontakt z rzeczywistością, eleganckooo

Pokaż więcej komentarzy (7)

nxoGruba ryba

w Sport 3 miesiące temu

Hejo Śportowe Świry ;)

Nastał lipiec, a wraz z nim czas na sportowe podsumowanie poprzedniego miesiąca z #garmin ;)

Nasza grupa ponownie liczy 84 członków, (a było chyba więcej, nie wiem ;P) Kroki zarejestrowało 53 z nas, a najwięcej:

1. @gryzli - 988,684

2. @enron - 692,328

3. @scorp - 632,839

#bieganie czyli potocznie #sztafeta przyciągnęło 39 osób, podium należy do :

1. @enron - 460.8 km

2. @Trypsyna - 336.6 km

3. @scorp - 315.4 km

#ksiezycowyspacer - 31 aktywnych, najdalej zaszli:

1. @WujekAlien - 398.5 km

2. Ewelina - 195.2 km

3. @crs333 - 172.0 km

#rowerowyrownik mamy 26 aktywnych, podium następujące:

1. @pluszowy_zergling - 1,292.3 km

2. Michał Czubkowski - 796.3 km

3. Piotr ( @Mielon ??) - 513.5 km

#plywanie parszywa 13 odważnych, najwięcej napływali:

1. @wonsz - 45,843 m

2. Kantorski Dariusz - 16,599 m

3. @Aleksandros - 7,436 m

Wszystkim serdecznie gratuluję, jak co miesiąc wyniki robią niesamowite wrażenie, oby tak dalej!!
Wyzwania na lipiec juz wlatujo!!

pluszowy_zerglingOsobistość2 miesiące temu2

Oho, wyszło, że mi się włączył tryb rowerowo wycieczkowy :grinning: @enron @Trypsyna @scorp jak ja WAM zazdroszczę, pewno się będę z achillesem bujał jeszcze z 3 miesiące zanim wrócę do regularności, karramba, BRAWO! :smiley:

nxoGruba ryba2 miesiące temu1

@pluszowy_zergling ale Panie Majster to z zeszlego moesoaca, do stat z lipca zaraz siadam, bo wczoraj garmin jeszcze nie zsumowal, tzn jeden uzytkownik sie nie logowal, i nie ma dodanych kroków bodaj, pierwszego miejsca nikt mu nie zabierze, ale liczba może się zmienić:)

enronGruba ryba2 miesiące temu1

@pluszowy_zergling współczuję, rozchodzisz i będzie git 😎

pluszowy_zerglingOsobistość2 miesiące temu0

@enron no nie, to trzeba rozkettlować, albo rozpracować na suwnicy, ścięgna tak mają, że nie cierpią zupełnego odpoczynku, kochają wolno i duży opór, a na biegach fundujemy im... szybko i zmienny kierunek :grinning:

pluszowy_zerglingOsobistość2 miesiące temu1

@nxo :grinning: Nikt tu nikogo nie pogania rotfl, to że Ci się chce, ja się staram wrzucać z linkami do ciekawych imprez co by ludzie wiedzieli co się działosię :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (11)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 311,10 + 5,51 = 23 316,61

Powracam

Byle jaka stówka mnie nie złamie 😉

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

heavelockSpecjalista3 miesiące temu0

@Trypsyna Ty robiłaś kiedyś profesjonalne pomiary HR z wyznaczaniem stref i spirometrię? Wydaje mi sie ze Garmin zawyza mi max HR bo właściwie to niemożliwe żebym na interwałach wszedł w piąta strefę, q Garmin twierdzi ze mam jeszcze 15 BPM zapasu do max. Pomiar z paska więc powinno być dokładnie.

TrypsynaGURU3 miesiące temu2

@heavelock tak, robiłam kilka razy wraz z pomiarem mleczanu. Garmin za każdym razem delikatnie mi zaniżał strefy (czyli wgl badań miałam je trochę wyżej)

heavelockSpecjalista3 miesiące temu1

@Trypsyna dzięki!

Pokaż więcej komentarzy (6)

AnalnydestruktorOsobistość

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 306,85 + 4,25 = 23 311,10

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@Analnydestruktor coraz lepiej, coraz dalej, per sperma ad astra xd

AnalnydestruktorOsobistość3 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein za Twoją radą ( ale też to planowałem) dołożyłem rower. Kilka dni temu po 4 km tuptania poszło 23 km rowerem. Rower typowo miejski. Jest progres, zarówno jeżeli patrzę na czas jak i dystans, oraz częstotliwość.

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@Analnydestruktor rower świetnie buduje wytrzymałość tlenową. Jaki rower to nie ważne ważne aby za każdym razem postarać się bardziej.

Tak trzymaj, widzimy się przy kracie na brzuchu. 😉

Pokaż więcej komentarzy (3)

PigachuTytan

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 282,05 + 5,42 + 10,78 + 8,60 = 23 306,85

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mnchk676Tytan

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 276,05 + 6,0 = 23 282,05

a coś nie chciało mi się wrzucać bieganka ostatnio. Szósteczka poranna z dzisiaj

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

rithFanatyk

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 270,55 + 5,50 = 23 276,05

W końcu lepsza pogoda. Można było na wieczór coś pobiegać.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

winetOsobistość

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 174,85 + 20,10 + 2,80 + 5,20 + 10,10 + 1,30 + 2,60 + 2,60 + 51,00 = 23 270,55

Czerwcowe

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mkbiegaOsobistość3 miesiące temu1

Najs, 51 na strzała!

JiubKompan

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 169,75 + 5,10 = 23 174,85

Rzutem na taśmę pękło 30 kilometrów w tym miesiącu, tym samym wypełniłem swój cel na ten miesiąc. Normalnie pewnie bym odpuścił używając upałów jako wymówki ale byłoby mi wstyd przed anonami z internetu, zatem dziękuję wam za wszystkie pioruny.

Co dalej? Plan na ten miesiąc to było biegać, po prostu. Teraz chciałbym skupić się na lepszym planowaniu wyjść, rozgrzewek itp. Przydałoby się też zrzucić trochę wagi bo źle się biega ze zbędnym balastem

Chociaż nie wiem czy powinienem w ogóle biegać, zaczęły mnie boleć kolana, takie lekkie ukłucia z przodu poniżej rzepki kiedy siedzę ze zgiętymi kolanami przy biurku. Chyba czas przejść się do fizjo

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

bojowonastawionaowcaMistrz3 miesiące temu0

@Jiub fizjo warto, nie ma co biegać na siłę jak boli, szkoda sobie pogarszać zdrowia

Ale gratulacje za podjęcie aktywności, tak trzymać, nawet jeśli to będą spacerki :smiley:

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu0

@Jiub wsiądź na jakiś czas na rower i jak waga spadnie, wzmocnią się mięśnie nóg, wróć do biegania w butach z maksymalną amortyzacją.

Pokaż więcej komentarzy (3)

BoguslawLecinaFenomen

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 088,70 + 7,09 + 1,74 + 50,16 + 4,84 + 7,72 + 9,50 = 23 169,75

i tak to koncze miesiac lekkim roztruchtaniem, jeszcze nozki nie doszly w 100% do siebie po 50km :P

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@BoguslawLecina no i wyprzedził mnie o kilka kilometrów, synek jo nie wytrzymio

BoguslawLecinaFenomen3 miesiące temu0

@AdelbertVonBimberstein jak ostatniego leszcza na ostatniej prostej 😎

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@BoguslawLecina uważaj synek bo zrobię miesiąc lżejszy z treningiem siłowym a to dodatkowe 15 godzin na bieganie. XD

Pokaż więcej komentarzy (3)

domin78Sum

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 082,69 + 6,01 = 23 088,70

Dzisiejszy upał mnie pokonał....

Znienawidzona bierznia, wentylator 300W wiejący w plecy i telewizor z odpalonym na Netflixie serialem.

Niestety dla mnie to tylko namiastka biegania.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURU3 miesiące temu0

@domin78 wentylator 300W wiejący w plecy

Pod wiatr byłoby trudniej:face_with_hand_over_mouth:.

NavaneOsobistość

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 074,34 + 4,53 + 3,82 = 23 082,69

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistość3 miesiące temu3

Niepotrzebnie dodałem warunek. Ale nadal zdobywasz osiągnięcie

W sumie... (30 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

RossiKosmonauta

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 054,25 + 10,06 + 10,03 = 23 074,34

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanGruba ryba

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 040,47 + 8,33 + 5,45 = 23 054,25

Pięć kółek z rana. Dodaję jeszcze jedno bieganie z miesiąca, które gdzieś mi umknęło, ale mam je na Garminie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

BoriaOddajBulkuMocarz

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 029,47 + 11,00 = 23 040,47

Jak miałam karnet bez limitu na siłkę, to chodziłam 5, 6, max 7 razy w miesiącu, a teraz jak mam tańszy karnet 8 wejść to co miesiąc równe osiem bo NIE MOŻE SIĘ ZMARNOWAĆ, i jest to jednocześnie powodem dzisiejszego treningu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mkbiegaOsobistość

w Sztafeta 3 miesiące temu

23 014,38 + 15,09 = 23 029,47

Wczorajszy wieczorny bieg, 4km rozgrzewki, , trochę sprawności, 2 rytmy na pobudzenie, 10km progu i schłodzenie.

Pobiegłem do miasta spotkać jeża i wróciłem na swoją wiochę. 26 stopni w trakcie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

splash545Lider

w Sztafeta 3 miesiące temu

22 998,38 + 16,00 = 23 014,38

Fajny chłodek. :stuck_out_tongue_winking_eye:

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Legendary_WeaponsmithOsobistość3 miesiące temu3

Na początku przeczytałem 16 tysięcy kilometrów i podejrzewałem oszustwo.

splash545Lider3 miesiące temu1

@Legendary_Weaponsmith tyle to nie. xd

Pokaż więcej komentarzy (2)

AnalnydestruktorOsobistość

w Sztafeta 3 miesiące temu

22 994,11 + 4,27 = 22 998,38

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Tiger_F6551-xKosmonauta

w Sztafeta 3 miesiące temu

22 979,10 + 15,01 = 22 994,11

Poranny bieg na wzgórze Kaim koło Wieliczki. Kiedy te upały sie skończą?

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TomekkuFanatyk3 miesiące temu1

@Tiger_F6551-x widzę, że jeszcze nie wykosili "łąki kwietnej" ?

Tiger_F6551-xKosmonauta3 miesiące temu1

@Tomekku zarośnięte dalej. Po powrocie do domu chodziły po mnie dwa kleszcze - wzgórze Kaim to było jedyne miejsce gdzie mialem bezposredni kontakt z trawą. Byłem tam może 3 minuty

zuchtomekGURU3 miesiące temu3

@Tiger_F6551-x Wczoraj po deszczu wylazły te kurwie małe. Pojechałem nad jeziorko popływać na desce, pompowałem ją z 15 minut przy samochodzie i dwa z siebie ściągnąłem.. Pierwsze w tym sezonie (na mnie), a łażę z psem po łąkach i krzakach codziennie..

TomekkuFanatyk3 miesiące temu1

@Tiger_F6551-x no na bogucicach mało tego nie ma. Co i rusz ściągam z psa.

Pokaż więcej komentarzy (6)