GreenzollSum

Dołączył/a: 17.01.2023

62 wpisów
595 komentarzy
1 obserwujących

GreenzollSum

w Sztafeta 3 godziny temu

31 539,59 + 4,29 = 31 543,88

Pierwsze 2.5km ruszylo dobrym tempem, po czym wszystko zaczelo sie sypac 🫣

No nic, rekonwalescencji ciag dalszy

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum

w Sztafeta przedwczoraj

31 328,97 + 5,03 = 31 334,00

Marszobieg po 3 dniach rekonwalescencji. Rozruch nie byl tragiczny ale tez nie bezproblemowy.

Biodro na pocztku nie pozwalalo na pelne obciazenie gdzie pod koniec byly momenty ze zapominalen o bolu.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUprzedwczoraj0

@Greenzoll @Trypsyna ma lepszy nadgarstek i buty ale pamiętaj, równaj się do najlepszych 😉

Zawsze w górę.

A jako, że po rekonwalescencji to zdrówka życzę.

GreenzollSumprzedwczoraj1

@vredo o to to

Pokaż więcej komentarzy (2)

GreenzollSum

w Hydepark 3 dni temu

A w Wielkiej Brytfannie ciag dalszy karuzeli w ruskiej Reformie Nigela Faraga.

Farage, ktory zrezygnowal z mandatu poselskiego zeby “lud ocenil” jego £5milionow donacji od barona kryptowalutowego zaraz przed poprzednimi wyborami, bral udzial w spotkaniu na ktorym jasno slychac jak otrzymuja propozycje nielegalnej dotacji do partii.

#polityka
#uk
#wielkabrytania
#nigel

https://www.bbc.co.uk/news/live/c6rr49lp10k9t

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba3 dni temu0

@Greenzoll Brytole są jeszcze bardziej tępi niż Polacy, skoro znowu się nabierają na Faraża xD

GreenzollSum3 dni temu2

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta no nie? My na szczescie mamy leb na karku i bysmy nigdy ruskiego gowna nie poparli. Oh wait..

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba3 dni temu1

@Greenzoll im Faraż jakieś 10 lat temu rozjebał państwo Brexitem, z którego nie wykopali się do teraz. w ciągu dekady o wszystkim zapomnieli. powiedzmy, że Polacy mieli więcej czasu na to, aby się nażreć rosyjskiej propagandy.

GreenzollSum3 dni temu0

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta o to to. I jeszcze Polexity bo przeciez brytolom tak dobrze- wolnosc od euro lewactwa w koncu maja. A brytole od dekady krwawia talentem

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba3 dni temu0

@Greenzoll Brytyjczycy mieli zajebiste warunki w Unii, wiele ulg nieosiągalnych dla innych państw, a i tak dali sobie wmówić, że na tym tracą xD beka z nich.

solly-1Fenomen3 dni temu2

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta po pierwsze, to nie - dla nas rosyjski agent na stolku premiera to powazne zagrozenie egzystencjalne. dla brytyjczykow jest to glownie ryzyko korupcji i utraty reputacji.

po drugie - tepy, prawicowy populizm to cos, co zyskuje na popularnosci chyba wszedzie na zachodzie, wiec nie ma wiekszego sensu porownywac sie z brytyjczykami. nie jestesmy jedynymi, ktorzy maja zryte czerepy, aczkolwiek sadze, ze problem u nas jest wiekszy i bardziej alarmujacy (ze wzgledow, ktore wymienilem powyzej)

Pokaż więcej komentarzy (8)

GreenzollSum

w Sztafeta 5 dni temu

31 108,49 + 2,89 = 31 111,38

Oporu materii przed duchem ciag dalszy- staw biodrowy zyje ale ktorys z miesni wokolo stawy dostal za ostro w ciry i zastrajkowal.

Marszobieg zeby zobaczyc co sie tam dzieje i nie dzieje sie super, nawet z chodzeniem mialem problem.

Do tego twarogu zapomnialem kupic. Echhh.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum

w Sztafeta w zeszłym tygodniu

30 631,69 + 5,05 = 30 636,74

Zamiatane po wczorajszym dlugim biegu. Miesnie po 10 minutach zalapaly jednak ze nie odpuszcze i stwierdzily ze tylko troche beda o sobie dawac znac.

Ogolnie- myslalem ze bede zdychac a tylko bolalo 😅

Za 5 tygodni bieg- w koncu czuje sie gotowy

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

psycholog_nie_z_makdonaldaKoneserw zeszłym tygodniu0

Co biegniesz?

GreenzollSumw zeszłym tygodniu1

@psycholog_nie_z_makdonalda papajon

Pokaż więcej komentarzy (2)

GreenzollSum

w Sztafeta w zeszłym tygodniu

30 387,01 + 14,30 = 30 401,31

Najdluzszy bieg przetruptany. Gdyby nie ciagnaca sie kontuzja w biodrze to bym spokojnie duzo szybciej mogl to zrobic, ale wolalem na spokojnie, zeby nie skonczyc z czyms powazniejszym.

Spokojnie bym mogl przedreptac nastepne pol h, wiec polmaraton wydaje sie byc w zasiegu 😅

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum

w Sztafeta w zeszłym tygodniu

30 266,31 + 5,66 = 30 271,97

Zmiana taktyki postowej- miast robic raz na tydzien bede zaeaz po biegu wpisywac.

Bebełek dzis szczesliwy, nogi troche mniej- cos mnie te bole miesni nie odpuszczaja.

No ale jak to madrzejsi ode mnie powiedzieli- jak nie boli to znaczy ze za slabo cwiczyles.

Howgh

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum

w Sztafeta w zeszłym tygodniu

30 176,71 + 5,70 + 6,10 + 5,20 + 6,80 = 30 200,51

Lekko spoznione podsumowanie zeszlego tygodnia, zycie wygralo z ochotą.

W czwartek poczulem znajome “strzaly” w nogach wiec doturlalem sie tylko do domu i odpuscilem trening sobotni na rzecz spacerka po lesie.. Drzewa, hamak, jelenie, i inne takie. Kuracja sie chyba udala bo juz w niedziele bylo pobiegane.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym tygodniu0

@Greenzoll kurła nigdy poroża nie znalazłem a się rozglądam.

GreenzollSumw zeszłym tygodniu1

@AdelbertVonBimberstein jakbym sie o nie nie potknal to tez bym nie znalazl…

Pokaż więcej komentarzy (2)

GreenzollSum

w Sztafeta 3 tygodnie temu

29 119,59 + 1,60 + 6,90 = 29 128,09

Caly tydzien sie zamknal z mniejszym dystansem niz planowany. Urlop jednak nie pomaga w znajdowaniu czasu na dreptanie. Ale za to nogi bola tak samo albo bardziej.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum

w Sztafeta 3 tygodnie temu

28 408,44 + 10,01 = 28 418,45

Holiba, mialem nadzieje na wyprzedzenie pewnego bimbrownika a tu taki zonk ze mnie pol hejto wyprzedzilo.

Ech, ale przynajmniej najlepsza progowka w zyciu wpadla i do tego 10k prawie ponizej 1h 😍

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider3 tygodnie temu0

@Greenzoll hehe Twaróg mnie napędza

GreenzollSum

w Sztafeta 4 tygodnie temu

28 293,34 + 6,83 = 28 300,17

Normalnie bym nie dodal, ale dreptac po pietach twarozego króla to prawdziwy honor 😅

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum4 tygodnie temu1

Ej bimberman, zyjesz? @AdelbertVonBimberstein

AdelbertVonBimbersteinLider4 tygodnie temu2

@Greenzoll żyję, żyję. Tydzień rotacji mi właśnie mija, po 12 godzin pracuję to zamiennie robię siłowe i bieganie po pracy. Jutro dołożę papaton bo pogoda ma być.

Jeszcze tydzień przede mną.

W sumie cel minimum to 200 km w miesiącu i spokojnie zrobię.

Pokaż więcej komentarzy (2)

GreenzollSum

w Sztafeta 4 tygodnie temu

28 164,17 + 4,23 + 7,71 + 13,40 + 5,02 = 28 194,53

Wczoraj prawie 14, dzis piateczka. Pieknie zaczynaja nogi nosic.

Jeszcze 2 miesiace!

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider4 tygodnie temu0

@Greenzoll gdzieś ci kałduna ubywa? Gdzie?! 😆

GreenzollSum4 tygodnie temu2

@AdelbertVonBimberstein kurde wokol pępka chyba sie troche zapadlo, ale to zalezy jak swiatlo pada

Pokaż więcej komentarzy (2)

GreenzollSum

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

27 298,18 + 28,07 = 27 326,25

Jakies dziwne to bieganie ostatnio.

12km myslalem ze absolutnie nie ma szans ze na raz wezme, to poszlo spoko. Za to zwykle 5km przebiezki nad morzem bylo tak masakryczne ze mi zegarmistrz dal 4%. Z kolei dzis strzala byla taka ze musialem sie hamowac bo lecialem 30sekund szybciej niz trzeba bylo.

Ale sadlo sie powoli topi, miesnie juz nie bola caly dzien po bieganiu, czego tu nie lubic 😉

#greenzollbiegniepopolowke

#swiniobicie

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ostrynacienkimGruba rybaw zeszłym miesiącu1

Tu sie biega papatony 😉 - ale serio - ładny wynik sir

GreenzollSum

w Hydepark w zeszłym miesiącu

99
83
175
20

#swiniobicie

vrkrGruba rybaw zeszłym miesiącu8

ale adres ipv4 zapisuje się z kropkami ( ͠° ͟ʖ ͡°)

boriLiderw zeszłym miesiącu6

@Greenzoll 20 lat, młody jeszcze jesteś ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

HmmJakiWybracNickOsobistośćw zeszłym miesiącu0

@bori to chyba w cm podana długość fujary

Pokaż więcej komentarzy (4)

GreenzollSum

w Hydepark w zeszłym miesiącu

Kufa, nawet mi sie bebeł nie spocil

Biegac, obserwowac?

#greenzollbiegniepopolowke
#bieganie

vrkrGruba rybaw zeszłym miesiącu2

@Greenzoll to inne biegi musisz spróbować, bo różne som xD

GreenzollSumw zeszłym miesiącu2

@vrkr ja za glupi na to jestem, zegarek mi mowi co mam i kiedy

ostrynacienkimGruba rybaw zeszłym miesiącu0

@Greenzoll wrzuc sobie sprinty 😛

GreenzollSumw zeszłym miesiącu1

@ostrynacienkim nope, jeszcze mi zycie mile

Pokaż więcej komentarzy (6)

GreenzollSum

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

26 524,82 + 25,90 = 26 550,72

Jednak przezylem 1h30min biegu. Za to musialem ostro negocjowac z glowa zeby nie zrobic sobie przerwy albo dwoch.

Ciekawa perspektywa ze 20 lat temu pobieglem maraton po naprawde kiepskim treningu, a teraz polowka jest ledwo osiagalna przy naprawde intensywnym przygotowaniu.

No ale to bylo 25kg temu 🫣

#sztafeta #bieganie
#greenzollbiegniepopolowke

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum

w Sztafeta w zeszłym miesiącu

25 438,54 + 27,72 = 25 466,26

Pobiegane mocno w tym tygodniu bylo, tylko jedna przegapka bo kołchoz wykonczyl za bardzo. A na przyszla sobote zegarek zasugerowal mi zawal serca- 1h25m, mam 5 dni na pozegnanie tego smutnego padołu.

Ale przynajmniej wczoraj kajaczek wszedl pieknie, pic rel.

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin