Hejto.pl
Motyw strony
Dodaj post

SzoguniastyFenomen

Dołączył/a:

  • 84 wpisów
  • 540 komentarzy
  • 7 obserwujących
Stoicyzm3 lata praktyki stoickiej Dziś mijają trzy lata, odkąd zacząłem praktykować stoicyzm. Mam tu na myśli codzienne
Fenomen3piorunów

Już Ci to kiedyś pisałem ale mogę jeszcze raz. Dzięki twoim wpisom tutaj zacząłem zagłębiać się w stoicyzm, przeczytałem kilka książek i w sumie dalej czytam kolejne w tej tematyce. Niesamowicie poprawiło mi to codzienne funkcjonowanie, żyje się lżej kiedy nie przejmujesz się wszystkimi rzeczami na które i tak nie masz wpływu. Wrzucaj dalej cytaty, polecaj książki i bądź tu z nami, bo jest tylko kilka osób na Hejto, które mi jakoś pomogły i jedną z nich jesteś ty! Dzięki ❤️

CiekawostkiCzy wiesz, że... ... przewlekłe niewyspanie wpływa na działanie witaminy D w organizmie także od strony aktywności
Fenomen3piorunów

Czyli jak usypiam się 20:30 bo wstaje o 4:30 rano to mam tego nie zmieniać? w trakcie dnia i tak mam objawy jak wymienione powyżej tj. Słaba pamięć, brak koncentracji itd. A z dnia niewiele zostaje bo o 19 z hakiem już jestem myślami w łóżku.

GURU3piorunów

> Czyli jak usypiam się 20:30 bo wstaje o 4:30 rano to mam tego nie zmieniać? w trakcie dnia i tak mam objawy jak wymienione powyżej tj. Słaba pamięć, brak koncentracji itd. A z dnia niewiele zostaje bo o 19 z hakiem już jestem myślami w łóżku.

@Szoguniasty przede wszystkim pamiętaj, że ja tu sobie śmieszkuję i pomimo, że to co piszę opieram na pewnym reaserchu, to nie traktuj proszę moich wpisów jako prąd zdrowotnych lub stylu życia.

Ogólnie jeśli sen jest regularny, w tych samych godzinach i odpowiednio długi (te 7-8 godzin to mocne uśrednienie i rzecz bardzo indywidualna) to nie powinien nieść żadnych negatywnych skutków w porównaniu do cyklu np. 23:00-7:00.

Jednak skoro to średnia to sa ludze, którzy funkcjonują np. z 6,5 godzina snu na dobę, oraz tacy, którzy potrzebują 9. Jak nie masz ustawionego budzika to sam też wstajesz po 8 godzinach i czujesz się względnie wyspany?

Zostaje jeszcze kwestia indywidualnej wrażliwości na światło (są osoby, które np. mają duży problem z zasypianiem gdy jest jasno) i chronotypu (nocne marki i ranne ptaszki są udowodnione naukowo :smiley: )

Fanatyk3piorunów

@Szoguniasty to nie musi być spowodowane niewyspaniem. Ale niewyspanie może powodować te objawy.

HydeparkŻona chciała mieć, takie podwyższone rabaty ogrodowe. Miała zorganizować materiał a ja zbudować. No i zamówiła
Fenomen4piorunów

Ile kosztował materiał na jedną sztukę?

Osobistość1piorunów

@POMIDORES poszło na priv, żeby mnie nikt nie znalazł bo stoją obok domu :grinning:

Gruba ryba0piorunów

@Hasti przy okazji, wrzuć foto swoich skrzyń

Osobistość1piorunów

@GazelkaFarelka Z ciekawości, wrzuciłem to pytanie do AI. Za 3000zł można mieć warzywa na dwa lata dla 3 osób. Np. z 6 moich donic powiedział mi, że w sezonie będę miał połowę tego.

Osobistość1piorunów

@POMIDORES Fakt, w sumie ja zamawiałem ziemię aby też cały teren podnieść to przywózka kosztowała 300zł. To do skrzyń mogło pójść dużo mniej jak te 600.

Gruba ryba3piorunów

@GazelkaFarelka może i dużo ale za to tu wyrosną małe i robaczywe 😜

Gruba ryba0piorunów

@Hasti sama ziemia kosztowała 100zł to transport kosztował 300zł.

Osobistość3piorunów

@POMIDORES Drogo, za 2400zl rok temu dostałem belki w składzie w Trójmieście na 6 skrzyń 245x90x45cm. Ziemia do nich kosztowała mnie mniej jak 600zl.

Gruba ryba4piorunów

@Szoguniasty podam cenę za wszystko:
1. Słupy i płyty - 1100zł
2. Czarna, siana ziemia z transportem - 400zł
3. 10 worków gotowego betonu b25 - 300zł
4. Świder go gleby + adapter na mieszadło - 160zł

Łącznie za obie ~ 2tys