VegetaDebiutant

Nigdy już nie będę biegać tak jak bym chciał. Byłem wczoraj na kontroli u pulmonologa i okazało się, że mimo, iż biorę leki (sterydy wziewne) na astmę - to choroba postępuje i moja spirometria wygląda jakbym, cytuję lekarza - "_jakby Pan całe życie palił cztery paczki papierosów dziennie_".

O ile mogę jeździć na rowerze, nawet dość dużo wysilając się mocno - to biegać nie mogę i nie będę bo się duszę. Mało tego - wręcz nie powinienem bo wzmacnia to stan zapalny i przyspiesza degradację oskrzeli. Trudno to wyjaśnić ale tak jest, zresztą - wyniki na rowerze też mam ograniczone bo dostarczam do mięśni za mało tlenu. Mógłbym się szprycować Ventolinem ale to oszustwo...

Także tak, musiałem się wyżalić, wygadać 😒

#astma #zdrowie #medycyna #gorzkiezale #bieganie #sport

Kurde no, #afera jest. Z racji tego że lubię mieć rozplanowany budżet a zbliżają się imieniny teściowej, śledzę w necie zestaw garnków który się jej mega podobał z firmy TEFAL. Garnki od jakiegoś czasu były w promocji po 400 zł. (około 35 dni temu). Wtedy właśnie znalazłem te

Pistacje są bogate w tłuszcze nienasycone, błonnik oraz różne witaminy i minerały. Na podstawie tych cech uzasadnione wydaje się podejrzenie, że jedzenie pistacji może być dobre dla zdrowia. Metaanaliza 17 randomizowanych kontrolowanych badań dotyczyła wpływu jedzenia pistacji na

Pisałem już o tej książce w społeczności #medytacja napiszę jeszcze trochę o swoich doświadczeniach tutaj.

Do Ciebie - Kodo Sawaki Roshi

Za każdym razem kiedy wracam do tej książki jestem zaskoczony tym jak bezpośredni jest autor w wytykaniu obłudy i głupoty, czuję się wtedy jakby sam Sawaki stał nade mną uderzając mnie po głowie pałką bambusową :grinning: Zwykle towarzyszy temu rozbawienie, autorefleksja i ulga.

Lubię czytać tą (i tego typu książki) powoli, małymi fragmentami, czytanie tego jak książki fabularnej szybko mnie męczy i zaciera jej moc. Za każdym razem jak do niej wracam czytając po raz kolejny ma dla mnie tą samą świeżość.

> Miara Człowieka - daj mu trochę pieniędzy i od razu zaczyna się poruszać.

> Człowiek jest bardzo prosty. Wszystko czego chce, to pieniędzy, zdrowia, kariery i seksu.

#zen #buddyzm

241,02 + 5,05 = 246,07

Cały czas patrzenie pod nogi żeby się nie poślignąć :smiley:

Dopiero zaczynam przygodę z bieganiem i już widzę dużą różnicę w bieganiu na czczo a nie na czczo. To znaczy, jeśli mam odstęp nawet 3h po jedzeniu, to to jedzenie podchodzi mi w górę podczas bieganie :X Też tak macie?

https://www.strava.com/activities/8421261833

#sztafeta #bieganie