bobikkufelMocarz

@StepujacyBudowlaniec Będzie na YT filmik z tych prac? z chęcią bym obejrzał :)
Nie spodziewałem się, że wylejesz wszystkie tego samego dnia, myślałem, że będziesz lać po jednym stopniu tak jak pierwszy "odcinek" schodów. Co spowodowało (umożliwiło?) taką zmianę taktyki?

@StepujacyBudowlaniec wyśmienicie. Teraz czekamy na test tych schodów

Wyszło mi jak zwykle :smiley:

Zawsze wychodzi to samo

"im tired boss"

Mordercza opona

@bobikkufel leki zaczynają działać po ok 2 tyg. Dużo badań znajdziesz np na https://pubmed.gov wyszukując po substancji lub po jakiś frazach bardziej ogólnych. Generalnie są skuteczne tak w skrócie u większości chorych. Kwestia dobrania właściwych leków, ofc. jeśli mamy do czynienia z taką depresją typowo kliniczną, bo dużo ludzi myśli, że ma depresję, a tak naprawdę ma jakieś zaburzenia lękowe itd.

PubMedPubMed® comprises more than 39 million citations for biomedical literature from MEDLINE, life science journals, and online books. Citations may include links to full text content from PubMed Central and publisher web sites.PubMed

>Zna kto kogo lub sam ma doświadczenie w walce z depresją u specjalistów lekarzy, psychologów czy terapeutów

@bobikkufel 70-80% moich pacjentów zgłaszających się do mnie z taką diagnozą odczuło poprawę po 6miesiecznej psychoterapii. Podstawą skutecznej terapii jest dobra diagnoza i wywiad.

Możesz sobie najpierw wykonać taki test przesiewowy https://www.idrlabs.com/pl/wielowymiarowy-test-na-depresje/test.php (nie diagnozuje to depresji), jeżeli wyjdzie wysoki wynik, szczególnie w skalach "fizycznych" i zdolności poznawczych to koniecznie idziesz najpierw do psychiatry, po dokładniejszą diagnozę i prawdopodobnie farmakoterapię. Jeżeli wyniki są niskie albo skoncentrowane na obniżonym nastroju i utracie przyjemności bez objawów somatycznych to mozesz iśc najpierw do psychoterapeuty.

Ogólne dalsze kroki zalezą od szczegółowej diagnozy i opnii specjalisty:

- w przypadku LEKKIEJ depresji możesz podjąć sam decyzje czy farmakoterapia czy psychoterapia. Mogą być obie metody oddziaływania ale nie muszą.

- w przypadku UMIARKOWANEJ depresji wymagana jest farmakoterapia i psychoterapia jednocześnie. Połączenie w tym przypadku tych dwóch oddziaływań daje ci zdecydowanie większą szanse wyjścia z depresji i uniknięcia nawrotom.

- w przypadku CIĘŻKIEJ w pierwszej kolejności farmakoterapia a psychoterapia w momencie pojawienia się pierwszych oznak zwiększonej aktywności

WYJĄTKI
- jeżeli masz mysli SAMOBÓJCZE idzie do psychiatry a jak już masz plan samobójczy idziesz na SOR. Myśli typu - mam już dosyć, nie chce tak żyć, chciałabym się nie urodzić, chce, żeby to wszystko szybka minęło, boje się, że sobie coś zrobię ale nie mam myśli typu chce się zabić i nie mam planu jak to zrobić - NIE SĄ MYŚLAMI SAMOBÓJCZYMI a rezygnacyjnymi. Bywają normalnym elementem życia i szczególnie nasilają się w trakcie przeżywania silnego stresu. Można je skonsultować ze specjalistą.
- Jeżeli czuje, że trace kontrole nad swoim umysłem i mam zaburzenia postrzegania rzeczywistości, omamy oraz urojenia to w pierwszej kolejności psychiatra!

FAKTY:
- Leki działają ale czasami trzeba dobrać odpowiednią dawkę czy rodzaj - bywa, że trwa to nawet kilka miesiecy
- Często pierwsze 2-3 tygodnie farmakoterapi jest pogorszenie nastroju ale efekt delikatnej poprawy po lekach powinien pojawić się po 2-3 tygodniach, jeżeli nie ma to konsultacja z psychiatrą - jeżeli po lekach nie da się wytrzymać i odczuwa się znaczny dyskomfort to lekarz psychiatra
-najlepsza metodą leczenia depresji lekkiej i umiarkowanej(+leki) jest psychoterapia poznawczo-behawioralna - psychoterapia. Dodatkowo psychoterapia zmniejsza szanse nawrotom dużo bardziej niż same leki
- farmakoterapia trwa 6-8miesiec ale czasami się przedłuż. Psychoterapia minimum 3-6miesiecy ale najczęściej bliżej roku.
- Depresja sama mija po około 6 miesiącach ALE nie leczenie depresje powoduje zmiany osobowościowe oraz nawrót choroby do roku od spadku objawów.

POWODZENIA i dbaj o swoją motywację do leczenia bo ona bardzo pomaga z tego wyjść.

Wielowymiarowy test na depresjęTest na depresję oparty na DSM-5 oraz PHQ-9 ma na celu ocenę obecności cech charakterystycznych dla depresji.IDRlabs

Wszystko zgodnie z projektem, można działać dalej.

@StepujacyBudowlaniec o jakim projekcie mówicie? tu zgłoszona jest rozbiórka

@Scooter na razie widac panike neuropkow i pisiorow. Niby cieszy sie czlowiek, ale ja osobiscie w ten wynik nie wierze iczekam na odpalenie protokołu 1%.

Zebysci sie wszyscy na tej konfie nie przejechali... Braunow i innych kacapskich klakierow powinni wywalic na ryj, a menzen i bosak to zwykli populisci.

@walus002 albo zesrać - na dwoje babka wróżyła

te dwa screeny to z lata 2022 i z wiosny 2023 Putinzowane

ZADANIE DOMOWE:
Jeżeli 3 dni putinowskich to więcej niż rok to w ile realnych dni to "za chwile bahmut"

odpowiedź uzasadnij jak bardzo Rosja jest Drugą armią świata i matuszka rasija HURAAAAAAAA

@GucciSlav Gratulacje, osiągnięcie takiego wyniku to kawał naprawdę ciężkiej pracy. Utrzymanie go przez zimę to jednak wyczyn jeszcze trudniejszy. Moje wyrazy szacunku brachu!

@GucciSlav - strasznie szybko zrzuciłeś - gratki

1 listopada 2021 - 160kg
1 kwietnia 2022 - 145kg
1 listopada 2022 - 115kg
24 marca 2023 - 116kg

odezwę się 1 lipca 😉

@rain k⁎⁎wa nic mnie bardziej nie wkuriwa niz tez program.
Siedzimy od 20 lat w syfie, na bezrobociu, ale no nie ma kto zrobić remontu, wiec zrobiliśmy 5 dzieci widzi pani, bieda.
Może i czasem sie trafia ktoś kto naprawdę mial pecha, wypadek czy cos, ale k⁎⁎wa.
aż sir wkurwilem na sama mysl

Polacy to idioci. Nic nie poradzisz

Czemu nie uwzględniają ich w sondażu?! Zapraszam tutaj: https://www.facebook.com/Pawel.Tanajno.publicznie

Paweł Tanajno Polska Liberalna Strajk Przedsiębiorców | WarsawPaweł Tanajno Polska Liberalna Strajk Przedsiębiorców, Warschau. Gefällt 84.423 Mal · 7.779 Personen sprechen darüber. PL!SP Polska Liberalna #otwieraMY. GŁOSUJ BY ODSUNĄĆ POLITYKÓW. To my jesteśmy...Facebook