krzysiek34011Wirtuoz

Dołączył/a: 12.03.2023

89 wpisów
227 komentarzy
0 obserwujących

KsiążkiWydawało mi się, że niedawno ktoś ocenił tu "Na wschód od Edenu" #steinbeck na 10/10, teraz nie mogę

ja się odbiłem ale grona gniewu mistrzostwo.

Księżycowy spacer302 798,84 - 8,24 - 9,73 - 27,91 = 302 752,96 ksiezycowyspacer Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

krzysiek34011Wirtuoz6 dni temu2

@peposlav

1 jest mi jakoś bardzo bliski

ja czułem przyciaganie fest :grinning:

Księżycowy spacer304 376,02 - 11,60 - 4,06 - 20,15 - 2,95 - 7,90 - 9,32 - 3,18 - 2,10 = 304 314,76 ksiezycowyspacer Wpis dodany za

krzysiek34011Wirtuoz2 tygodnie temu1

@Opornik Vlkolinec. Tak makieta

HydeparkW-221H :grin: Już dobrych kilka miesięcy za mną chodził, tylko czekałem aż się w Europie pojawi, bo na aukcjach

krzysiek34011Wirtuoz3 tygodnie temu1

też się czaje na niego. piękny jest.

ChudnijzHejtoWidzę że akcja #swiniobicie cieszy się dużą popularnością, to pozwolę sobie, nie pytany, dać kilka porad jej

krzysiek34011Wirtuoz4 tygodnie temu1

@cweliat jak policzyć np talerz zupy ogórkowej? Waga zupy jest znana ale ile to może miec kcal?

MuzykaSEQUAL! More reasons why Jungle is the best DnB (1hr Mix) \ https://youtu.be/5t9BlAwOio4 #muzykaelektroniczna

krzysiek34011Wirtuoz4 tygodnie temu1

@Half_NEET_Half_Amazing dobre

Dzięki

HydeparkNajbliższy tydzień mam urlop i trudno będzie liczyć kalorie dlatego nie będę tego robił. Tylko aktywność i

krzysiek34011Wirtuozw zeszłym miesiącu1

@AdelbertVonBimberstein

liczysz kalorie np fitatu i porównujesz z tymi z zegarka? spalone 2800-2700 zjedzone = "-"100

krzysiek34011Wirtuozw zeszłym miesiącu1

@AdelbertVonBimberstein

dziękuje za info.

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym miesiącu1

@krzysiek34011 nie, mam swój własny algorytm dostosowany do: ilości kroków, biegu, spacerów, treningu.

Np: 1 km biegu 80 kcal + 75-80 kcal za każde 100 m przewyższenia,

1 km szybszego spaceru 65 kcal

Trening siłowy-300-350 kcal

5000 kroków (jak poza aktywnością) 180-200 kcal

Do tego tef białka czyli za każdy gram białka 1 kcal spalona

Zegarek zaniża mi spalone kcal o około 15-20 procent bo jak się tego trzymałem to chudłem a chcę utrzymać wagę.

A kcal liczę w fitatu (wszystko ważę).

krzysiek34011Wirtuozw zeszłym miesiącu1

@AdelbertVonBimberstein

dziękuje za info.

Hydepark#muzyka #gownowpis #przemyslenia #hejto40plus Oglądam sobie zdjęcia z punkowego Festiwalu Urwanych Filmów. Na

krzysiek34011Wirtuozw zeszłym miesiącu1

pewnie zależy od regionu. w Kato i BB dostć sporo młodych na koncertach.

WatluszPierwszyFanatykw zeszłym miesiącu1

@krzysiek34011 Bielsko-Białą to wiadomo. To jakiś bastion młodzieży na koncertach z tego, co wiem.

Byłem tam ostatni raz chyba ze 20 lat temu w Rude Boyu na jakimś koncercie.

Księżycowy spacer307 206,46 - 3,47 - 1,77 - 1,64 = 307 199,58 Popołudniowe spacerki z najlepszym towarzyszem, czyli bólem pleców. Do

krzysiek34011Wirtuozw zeszłym miesiącu1

fizjo daje jakieś ćwiczenia? ja bujam się ze sztywnością kregosłupa w okolicy ledźwi i pomagaja poranne ćwiczenia. parę minut

WujekAlienLiderw zeszłym miesiącu1

@krzysiek34011 kazał mi się porozciągać i wzmocnić mięśnie pleców, pokazał kilka ćwiczeń i polecił zacząć chodzić na basen

KsiążkiDzień dobry,\ Dziś przychodzę do Was z promocją urodzinową Wydawnictwa Poznańskiego i ich księgarni: Wydaje nam

krzysiek34011Wirtuozw zeszłym miesiącu2

@WujekAlien wg mnie podobne do Szugiego tylko mocniejsze. a potem do teatru na chłopacy.

krzysiek34011Wirtuozw zeszłym miesiącu2

@WujekAlien jak Szugi to i młody Mungo :smiley:

HerbataNie pytajcie się po co mi kolejny czajniczek, cieszcie się razem ze mną że go znalazłem :grinning: od dawna

krzysiek34011Wirtuoz2 miesiące temu1

bardzo ładny. gdzie kupiłeś?

EndrevoirGURU2 miesiące temu1

@krzysiek34011 bodajże Half Price

HydeparkJak jeszcze lubiłem "dwa akordy, darcie mordy" to namiętnie słuchałem dwóch pierwszych płyt Deicide, a

krzysiek34011Wirtuoz2 miesiące temu1

@wonsz może zmęczenie materiału. mi po 25 latach męczy metal i nie umiem całej płyty przesłuchać. za to punk/crust/grind/hc jakoś lekko wchodzi.