rakaniszuInspirator

4773,39 + 3,02 = 4776,41

Trochę gorsza dyspozycja, lekkie choróbsko i przede wszystkim wymówki i nagle z 2 dni przerwy zrobiło się 14 ( ͡° ʖ̯ ͡°) Ciężki powrót do biegania.

#bieganie #sztafeta

#hanuszki

#hanuszki

#heheszki

#hanuszki

#hanuszki

#pasjonaciubogiegozartu #heheszki

3263,53 + 6,01 = 3269,54

Walentynkowe rozruszanie kości

#sztafeta #bieganie

#heheszki #hanuszki

#hanuszki

2817,32 + 5,00 + 3,26 = 2825,58

Zainspirowany kolegami z tagu wystartowałem w swoim pierwszym Parkrunie! Celem było złamanie 27 minut, ale tuż po starcie odpalił się tryb wyścigowy xD

Fajni ludzie, atmosfera zawodów, gorąca czekolada i babeczki na mecie. Do tego jako trofeum walentynkowe pierniczki dla mnie i dla mojej lubej. Na pewno tu wrócę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dorzucam powrót do domu z buta.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

#heheszki

2457,66 + 16,30 = 2473,96

Bieg-medytacja dla oczyszczenia głowy. Kusił mnie dziś półmaraton, kondycyjnie zrobiłbym go bez problemu, ale mięśniowo osłabłem na dwóch ostatnich kilometrach. Mimo wszystko progres jest gigantyczny, jeszcze dwa i pół miesiąca temu w takim tempie byłem w stanie przebiec co najwyżej 3 km xD

Dorzucam piosenkę, która ładnie wjechała przy oświetlonej, wieczornej, zimowej Warszawie i zmęczonym zawodniku.

https://www.youtube.com/watch?v=-DSVDcw6iW8

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

#dziendobry #smacznejkawusi

2064,16 + 7,42 = 2071,58

Nocne bieganie po lodzie w wietrze i chłodzie.

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

#dziendobry

1798,76 + 5,02 = 1803,78

Najpierw spam tego typu treści na Wykopie a teraz tutaj. Naprawdę uważam za ciekawe dla innych to ile dziennie kilometrów przejechałem. Rozumiem chęć dzielenia się z innymi swoją pasją i dalej będę codziennie wstawiać ten spam. #pdk

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

1728,09 + 7,01 = 1735,10

Wyjazdowa bieżnia vol. 2. Planowałem pobiegać na zewnątrz, ale nie spodziewałem się tak tragicznej pogody w Kopenhadze - wiatr jest niesamowicie silny, do tego co chwilę pada deszcz. Musiałem zaspokoić się spacerowaniem podczas zwiedzania, a bieganie ponownie zrobione na siłce.

Jestem z siebie dumny, bo podróże zawsze wiązały się u mnie z zupełnym porzuceniem rutyny, a tym razem jest duch walki i motywacja do pozostania w rytmie ćwiczeniowym ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

#sztafeta #bieganie

1401,86 + 4,02 = 1405,88

Krótka hotelowa bieżnia na wyjeździe

#sztafeta #bieganie

#heheszki