sashaDebiutant

Cotygodniowe wypady do Błekitnej Ostrygi to tylko taka przejściowa faza

#heheszki

5845,9 + 14,55 = 5860,45

5 min rozgrzewkowo (:large_blue_square:HR 144)

60 min tempem easy ~6:15/k (:large_green_square:HR 159)

10 min tempem HM ~5:00/k (:large_red_square:HR 178)

5 min tempem 5K ~4:30/k (:large_red_square:HR 184)

5 min schładzania (:large_green_square:HR 166)

Trochę się obawiałem tej końcówki, ale nie było czego 😛 Udało mi się wszystko zaliczyć stylowo. Piękna pogoda, najcieplejsze bieganko roku (12 stopni), ale trochę wiało. Bardzo pozytywne zakończenie szóstego tygodnia treningowego!

#ziomanbiega #sztafeta

chodzilo mi to po glowie z rok czasu, jest mi to do niczego niepotrzebne, chcialem wiedziec i juz, wlasnie nauczylem sie sam jak obliczyc swoje polozenie geograficzne w dowolnym miejscu na ziemi bez uzywania GPS, internetu itp.

Nawet bez sextant'u (w razie "W") , (moj boze jakie to drogie jest w wersjach profesjonalnych), obliczalem calkiem dokladnie szerokosc geogr., dlugosc geogr. sie oblicza teraz bardzo! dokladnie ze wzgledu jakie nawet tanie zegarki elektroniczne mamy obecnie, wiec tylko w razie czego tylko chronometr jakis potrzebny z czsem utc/gmt i ksiazeczka z deklinacjami slonca i troche wzorow w glowie, pozdrawiam, na razie.

#nsfw #cycki #ladnapani #art #slodkijezu

Czy da się jakoś operacyjnie zmniejszyć łeb? Po redukcji kilka lat temu jak schudłem do 70kg to moja głowa była nieproporcjonalnie wielka w porównaniu z korpusem (może to korpus był wąski?).

Normalnie łeb jak sagan XD

Sagan dla atencji:

#heheszki #zalesie #pytanie #gownowpis

#ladnapani #japonia #nsfw #kimono

Spranko

5 lutego 2023

Piąta Niedziela zwykła

(Mt 5, 13-16)

Jezus powiedział do swoich uczniów: "Wy jesteście solą ziemi. Lecz jeśli sól utraci swój smak, czymże ją posolić? Na nic się już nie przyda, chyba na wyrzucenie i podeptanie przez ludzi. Wy jesteście światłem świata. Nie może się ukryć miasto położone na górze. Nie zapala się też lampy i nie umieszcza pod korcem, ale na świeczniku, aby świeciła wszystkim, którzy są w domu. Tak niech wasze światło jaśnieje przed ludźmi, aby widzieli wasze dobre uczynki i chwalili Ojca waszego, który jest w niebie".

Matthew 5:13-16

Jesus said to his disciples: ‘You are the salt of the earth. But if salt becomes tasteless, what can make it salty again? It is good for nothing, and can only be thrown out to be trampled underfoot by men. ‘You are the light of the world. A city built on a hill-top cannot be hidden. No one lights a lamp to put it under a tub; they put it on the lamp-stand where it shines for everyone in the house. In the same way your light must shine in the sight of men, so that, seeing your good works, they may give the praise to your Father in heaven.’

#ewangelianadzis

https://www.youtube.com/watch?v=Hz2obSL_H9U

No mordeczki, po miesiącu używania tindera chyba czas go usunąć.

Byłem na dwóch randkach, jedna dramat, druga ujdzie ale jednak to nie to.

Wnioski mam takie, że może nie jestem jakiś piękny i wysoki ale coś tam nawet wpadało. Pisałem łącznie chyba z 6 kobietami. Kilka kolejnych w ogóle nie odpisało.

Mam takie wrażenie, że po prostu nie umiem z typiarami rozmawiać.

Zmiotło mnie z planszy po kilkuletnim związku xD

Trzeba się skupić na tym słynnym hobby, bo chociaż to mi daję frajde nadal no i dziewczynę z ostatniego związku właśnie poznałem dzięki hobby.

#tinder #randki #zwiazki

To już 21 dzień bez alkoholu. Jest ciężko, wczoraj prawie pękłem ale na szczęście ominąłem sklep. Mój rekord to dwa lata, co i tak było sporym wyczynem po 15 latach alkoholizmu. Później wróciłem (piłem zazwyczaj w weekendy) no i teraz to moje postanowienie noworoczne. Pozdrawiam

#alkoholizm #hejtowyzwaniehejtowyzwanie#postanowienie