Wpis użytkownika Trypsyna w Sztafeta
TrypsynaGURU
49piorunów34 171,65 + 1,01 + 21,26 = 34 193,92
No i mamy to ᕙ(✿ ͟ʖ✿)ᕗ
Dzisiejszy start w półmaratonie. Celem było sub 1:40, z przytrzymaniem tempa ok 4:40-4:42. Ostatecznie wleciało 1:37:31 netto z tempem 4:35 min/km. Babsko w szoku (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Przy okazji wpadł PR na 1 km (3:50, na sam koniec ( ͡° ͜ʖ ͡°))i ustanowiłam drugie PR na 5 i 10 xD Za⁎⁎⁎⁎sty bieg. Dyspozycja super, mimo wiatru i pierwszej połowy pod górkę to totalnie nie odczuwałam tego na sobie. Jestem z siebie dumna 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
W trakcie wsunęłam 1 żel Sis izo, wodę miałam w softlasku i nie korzystałam z punktów odżywczych.
Miesiąc zamknięty z 249.7km. Teraz chwila regeneracji i w sumie już nie mocnego tuptanka, bo za 2 tygodnie czeka mnie start w maratonie. Ciekawe co mnie czeka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
Komentarze (20)
mkbiegaOsobistość1piorunów@Trypsyna ładnie zapierdzielasz, gratulacje!
rithFanatyk1piorunów@Trypsyna gratki, top!
pluszowy_zerglingOsobistość1piorunówGratulacje, piękny wynik, Kobito Ty masz super power! :smiley:
@Trypsyna extra wynik, brawo!
mordaJakZiemniaczekGruba ryba1piorunówAle robisz wyniki, coś pięknego :smiley:
TrypsynaGURU1piorunów@mordaJakZiemniaczek Dziękuję bardzo 🤝🏼
MjelonOsobistość1piorunów@Trypsyna moja mina pod stadionem xD jeszcze raz gratulacje!
bojowonastawionaowcaLider1piorunów@Trypsyna piękny wynik, gratulacje! Teraz czekam na wieści z maratonu :grinning:
TrypsynaGURU1piorunów@bojowonastawionaowca Dziękuję bardzo! 🤝🏼 będzie relacja na pewno :)
scorpGruba ryba2piorunów@Trypsyna Co za szymbkość baby ;33 😍
scorpGruba ryba2piorunów@TheCaptain Daj Bóg! 🤭🤩
TheCaptainLider6piorunów@scorp jeszcze trochę i Cię pobije na trasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
TrypsynaGURU2piorunów@scorp tup tup tup
Zamieniamy w
Tuptuptup ( ͡° ͜ʖ ͡°)
TrypsynaGURU8piorunówA tu ktoś ewidentnie pozbył się potwora i zapewnił sobie życiówke
TrypsynaGURU4piorunówAvg hr z tego biegu to 170, super. Cały bieg oprócz końcówki w dolnej fazie progu. Poprzedni start w Gdyni w połówce (4 miesiące temu) miałam avg hr 172 przy lepszych warunkach atmosferycznych.