9655,95+15,5= 9671,45 Połowa czasu z psem, druga połowa samemu. Jakoś mnie to zmęczyło strasznie. Tętno na moje - Patalizator

9655,95+15,5= 9671,45
Połowa czasu z psem, druga połowa samemu. Jakoś mnie to zmęczyło strasznie. Tętno na moje oko było o 10 za wysokie niż zazwyczaj, a i tak chciało się szybciej biec. Jak już biegłem sam dziwnie się czułem w nodze i teraz czasami jak mnie złapie po zewnętrznej stronie to tak jakby mi ktoś low kicka sprzedał xd trzeba zrobić jakieś rozciąganko. Myślę, że to może być przez zastosowanie taśm i muszę się zastanowić czy warto z nich korzystać.

Komentarze (6)

PatalizatorZawodowiec3 lata temu1

@enron to na pewno, trochę na spontanie z nich korzystałem, obejrzałem ze dwa filmy i poleciałem 😂 możliwe, że związałem za mocno i za nisko. Raczej nic poważnego się nie stało. Wcześniej korzystałem z tych taśm rehabilitacyjne wiążąc pojedynczo nogę jeszcze mocniej i było git.

@Reminev możliwe, chociaż przed biegiem wypiłem ze dwie szklanki i w trakcie jak odstawiałem psa też się napiłem. Za to mało jadłem dnia poprzedniego i wybiegłem bez jedzenia (tylko jakieś cukierki bo jak tylko wstałem miałem wir w brzuchu)

PatalizatorZawodowiec3 lata temu0

@No-login tak jak teraz patrzę to boli/(jest dyskomfort) mnie LCL lub coś dookoła tego, wczoraj najgorzej było przy wchodzeniu po schodach. Wpadła joga i dzisiaj jest trochę lepiej, trochę się tam chyba coś poobcierało 😅

PatalizatorZawodowiec3 lata temu0

Haha, nie no łącznie może z 300 metrów i potem biegłem na progu gdzieś z 5 km i to było ze trzy dni przed tym bieganiem

No-loginKompan3 lata temu0

@Patalizator kek, naoglądałeś się filmów yacool na YT? Powiedz mi cumplu, ty w taśmach jebnales te 15km?

ReminevMocarz3 lata temu0

brzmi jak mało wody, jak rano rusze na rower to mam zawsze tętno wyjebane

enronGruba ryba3 lata temu0

@Patalizator po prostu trzeba z nich umiejętnie korzystać 😉 Czyli jak? Nie wiem, nie znam się i nie stosuję

Wpis użytkownika Patalizator w Sztafeta

Komentarze (6)