
Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark
Jeszcze pół kilo i na razie koniec redukcji. Przychodzi czas budowania mięśni.
Nie taka trudna ta droga była- #dobrenawyki zaczynają owocować.
#galaretkanomore (ten tag blokuj jak nie interesują cię moje postępy w drodze do boskości)
#hejtokoksy
Zaraz będzie rok jak wziąłem się za siebie. Niedługo zrobię podsumowanie.
Komentarze (29)
Cegly w kieszenie, bo cie wiatr porwie chudzielcu
@bartek555 nie no wystarczy miec nick bartek555 xD
@AdelbertVonBimberstein czy mozna byc wiekszym gejem? No mozna, ale tylko majac takie gladkie nogi jak @Sweet_acc_pr0sa
@ErwinoRommelo już był?
@Giban jestem jestem ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) @AdelbertVonBimberstein ale duzy palec kraglutki ummm
Ale bydle, gratuluję Byku! :slightly_smiling_face:
@AdelbertVonBimberstein dobrze to już wygląda, chudo, dobry punkt startowy żeby zacząć dokładać
Ech a ja utknąłem na 79 kg i nie mogę zejść niżej. Niby liczę kalorie i makrosy, ale jak schodzę niżej to chodzę głodny. A jak jestem głodny, to staje się podenerwowany.
@the_good_the_bad_the_ugly jeśli jesteś już długo na minusie i stoisz w miejscu, to może zrób przerwę/refeed tydzień-dwa na utrzymaniu lub minimalnym plusie, po tym znów zaczyna iść w dół
@the_good_the_bad_the_ugly xd
Witaj na redukcji. Xd
@AdelbertVonBimberstein berry nice. Teraz czas na kogz i za rok będziesz rozpisywał ludziom cykle, jak taki jeden Kashara czy jak mu tam było z Wypoku ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
@bartek555 wiem, wiem. Ale myślę że jeszcze trochę się pomęczę zanim będę myślał o trt ( ͠° ͟ʖ ͡°)
@AdelbertVonBimberstein tu jest kilka kwestii. Moze byl od zawsze nerwowy, moze walil inne rzeczy niz tylko testa, moze nie kontrolaal estro (bardzo prawdopodobne), a moze jeszcze cos innego. Generalnie jak ktos jest normalny to nawet z jakimis wahaniami hormonow nie stanie sie nsgle hulkiem.
Tutaj zazwyczaj jest odwrotna sytuacja / mongoly siegaja po srodki, nie maja zadnych podstaw i potem jest jak jest
@bartek555 nie wiem, wnioskuje na podstawie obserwacji tylko więc moja wiedza jest niepełna ale widziałem jak kumplowi się ręce ze złości trzęsły jak nie mógł głupiego zawiesia założyć pod dźwig a rano kuł dupę. I po tym wnioskuję i gdzieś czytałem badania, że na niskim teściu jest podobnie.
Tylko biorę pod uwagę, że moje obserwacje są poczynione na debilach, którzy twierdzą "po co mi lekarz, mój organizm się lepiej".
@AdelbertVonBimberstein skad wiesz jakie sa wahania na bombie jak na niej nie byles? He?! No i te wahania to bardziej od szybkich zmian estradiolu niz testo ;)
@rith nie ma nic lepszego na poprawe regeneracji niz testosteron, serio
@rith ten kasahara to jest wyjatkowy mongol xD
@AdelbertVonBimberstein nice. Ja bym z chęcią wziął coś co by poprawiało regeneracje ( ͠° ͟ʖ ͡°)
to chyba najgorsza część starzenia się
@rith żaden koks. Mam w planie za rok może dwa trt bo wyszedłem z deficytu testosteronu ale nadal gdzieś w dolnych widełkach normy i mnie to wkurwia bo potrafię mieć wahanie nastroju i wybuchy jakbym był na bombie.
Z resztą mam ambitny plan, nie tyle sylwetkowy, co właśnie kondycyjnie wytrzymałościowy i chcę włączyć testosteron.
@AdelbertVonBimberstein mi dzisiaj wywalilo 81.4 xDD ale jeszcze spuchniety po operacji jestem na 100%
@AdelbertVonBimberstein jajka mam WIELKIE KURWA OGROMNE,
a sine jak ja pierdole xD
@Sweet_acc_pr0sa tak tak, jajka odjęli to puchniesz
"Jeszcze pół kilo"
@AdelbertVonBimberstein Jak ogolisz nogi to powinno wystarczyć :grinning:
A tak serio to gratuluję Panu Rycerzu! 💪
No i to jest progres. Zaraz bede wazył tyle co ty
@AdelbertVonBimberstein a dziekowac dziekowac, to zasluga kucharzy na wszystkich obiektach gdzie pracuje, ukladaja mi menu, pilnuja zebym jadl, na dodatek pysznie gotuja. Wczoraj pierwszy raz od dawna zjadlem kawal smazonej ryby - Troc z puree, ratatoile, marynowanym fenkulem i sosem rybnym. Bylo to pyszne
@Cybulion gratuluję byku!💪
No i elegancko :grinning:
