#kalistenika #streetworkout #silownia #hejtokoksy Nowy challenge mi się urodził w głowie jak - Jazon

#kalistenika #streetworkout #silownia #hejtokoksy
Nowy challenge mi się urodził w głowie jak miałem godzinę okienka między personalkami- przeturlanie sztangi z jednej ręki do drugiej stojąc na rękach, ale no jest wysoko, ale kiedyś się uda xD

https://streamable.com/8mj81d

Komentarze (15)

EmPfLiXSum3 lata temu0

Super pomysł :) Wołaj jak będą kolejne efekty :)
Ja aktualnie uczę się muscle upa by zrobić kombo z przejściem w tucked planche :) Aktualny efekt to muscle upy na gumie 35kg oraz oddzielnie nie poradne przejście z górnej pozycji mucle upa do tucked planche 🙂

JazonTwórca3 lata temu0

@EmPfLiX nieee no muscle up na gumie to nie tędy droga xd
Rozbij muscle upa na części pierwsze:
-swing
-Lsit
-Lsit pull up
-pull up eksplozywny
-bar dipy
-negatywy (najlepiej na drążku na wysokości klaty, żeby móc na niego wskakiwać i uczyć się od razu przejścia barków)
Plus trening pull/dip z obciążeniem, mega ma to przełożenie na progresję do muscle upa.

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba3 lata temu1

@Jazon zawsze ciekawie mi się patrzyło na to, co potrafią zrobić kalistenicy, ale kompletnie nie kręci mnie ten rodzaj treningu.

JazonTwórca3 lata temu0

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta co kto lubi, jeden trójbój, inny kalistenike, a jeszcze inny kolarstwo. Byle znaleźć jakiś sport co się go lubi i być aktywnym :grinning:

Dzban3WazaGruba ryba3 lata temu1

Właściwie to twój nick się czyta dżejzon czy jak

JazonTwórca3 lata temu0

@Dzban3Waza po polskiemu normalnie :grinning:

Donald_TuskMocarz3 lata temu1

Nie hejtuje po prostu nigdy się nie interesowałem takimi rodzajem ćwiczeń - a co z nogami? XD

JazonTwórca3 lata temu0

@Donald_Tusk robię, ale nie po to żeby były wielkie, bo to by tylko zawadzało jak by były za ciężkie xD

SunSenMeoOsobistość3 lata temu2

Też kiedyś kupię sobie taki wiatrak

redveFanatyk3 lata temu0

@SunSenMeo kupiłem na allegro za 150zł taki sam. Chińczyk, i jego klatka brzęczy jak pojebana. Musiałem w nią wcisnąć kawałek papieru żeby przestała. W razie potrzeby, może służyć do napędzania samolotu

KoloaluOsobistość3 lata temu1

Mam, bardzo głośny jest

AcrivecFanatyk3 lata temu1

@SunSenMeo miałem taki 120W. Podręczny huragan.

moderacja_sie_nie_myjeAutorytet3 lata temu3

Trochę wysokie ryzyko kontuzji, nie uważasz?

JazonTwórca3 lata temu0

@moderacja_sie_nie_myje @Zielczan idąc po schodach też można się kontuzji nabawić xD człowiek już tyle na rękach stoi, że to już takie cudowanie w nawyk wchodzi xD

ZielczanFanatyk3 lata temu2

@moderacja_sie_nie_myje albo skręcenia karku xD

Wpis użytkownika Jazon w Hejtokoksy

Komentarze (15)