Wpis użytkownika ellang1990 w Dyskusje
ellang1990Kompan
8piorunówMam tutaj jakiś biegaczy? Opowiedzcie o swoim stażu biegowym. Ile razy trenujecie w tygodniu?
Komentarze (30)
PiechurGruba ryba1piorunówBiegałem regularnie od listopada 2024 3x w tygodniu po 10 km bez ciśnienia na wyniki, tyle żeby kondycyjnie było spoko. W grudniu 2025 miałem złamanie stopy i chyba cos musiałem z kostką zrobić, bo do tej pory jest jakoś ciulowo i daję rady biegać tylko 1-2 razy w tygodniu. Do fizjo jeszcze nie poszedłem bo jestem ułomem
AdelbertVonBimbersteinLider2piorunów@Piechur musisz to dobrze rozbiegać
@Piechur Kurcze to słabo jak kontuzja złapie. Szybko leci zrób z tym porządek. i zdrówka życzE
@Piechur no jesteś więc rusz dupę. Mam nadzieję że dałem Ci motywacje
TrypsynaGURU3piorunówCoś tam biegam, a raczej trenuję bieganie. 3,5 roku stażu, obecnie trenuje 5-6x w tygodniu trening biegowy + 2x siłowy. Czasem i rower dorzucam jak jest przestrzeń. 😁
@Trypsyna występy w zawodach żeby rozwijać się w tej dziedzinie. Wynik nie ważny sam udział mnie cieszy 🙂
TrypsynaGURU3piorunów@ellang1990 sporo treningów, elegancko. Masz jakiś cel czy po prostu 4fun? 😀
@Trypsyna Świetnie. Bieganie to cudowny sport. Ja biegam 4 razy w tygodniu i też do tego 2 razy trening siłowy. Myślę że wleci też rower 🙂
AdelbertVonBimbersteinLider1piorunów@ellang1990 biegam półtora roku: staram się biegać minimum 200km w miesiącu (wychodzi tak 230-240) ale od sierpnia chyba zwiększę do 260-280, bo na jesień planuję pierwsze 75km (50 km już za mną).
Przeplatane z treningiem siłowym 3-4 razy w tygodniu. Łącznie 6 mieszanych dni treningowych.
Wspomnę tylko, że uwielbiam cukier (evil Adelbert mode)i polecam dużo cukru do Twarogu.
AdelbertVonBimbersteinLider1piorunów@ellang1990 sorry, korekta mi wrzuciła poprawiłem na
"I pokonywanie swoich ograniczeń" xd
@AdelbertVonBimberstein spoko każdy ma inny cel.
AdelbertVonBimbersteinLider3piorunów@ellang1990 nie, interesują mnie tylko wyzwania solo i pokonywanie swoich ograniczeń
@AdelbertVonBimberstein fajny wynik i progresujesz dzięki temu a bierzesz udział w jakiś zawodach?
@fisti chętnie rozwinę temat
fistiAutorytet1piorunów@AdelbertVonBimberstein pssst, nie chciałby Adelbert posłuchać o słodzikach? ;D
BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba4piorunów@ellang1990 niecałe 500 km. nie trenuję biegania, po prostu ubieram buty i idę biegać. biegam, bo w ten sposób mogę zjeść więcej
BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba0piorunów@ellang1990 no właśnie ja nie lubię. Zacząłem w ubiegłego lata, potem zimą była przerwa (biegam po parku, więc po śniegu już nie szło), wróciłem z roztopami. na moich kilkadziesiąt biegów większość to były piątki, dosłownie po razie pobiegłem 7,5 i 10. Dużo mocniej zalezy mi na siłówce, która mi ogólnie koliduje z bieganiem i w miarę możliwości unikam biegania w dzień po nogach.
A Ty dużo biegasz?
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta fajne podejście do tematu. Ja biegam bo lubię już od ponad 2.5 roku.
DeykunLider1piorunówCoraz więcej amatorów się pcha
TyGrySSekFanatyk0piorunówznowu nie dodaj tagów ! i po co te proszenie
bojowonastawionaowcaLider1piorunów@TyGrySSek żebyś miał pytanie
bojowonastawionaowcaLider2piorunów@ellang1990 poproszę o dodanie tagów :smiley:
bojowonastawionaowcaLider2piorunów@ellang1990 merci beaucoup!
@bojowonastawionaowca zrobione
EndrevoirGURU2piorunów@ellang1990 jeszcze nikt nie zaczął beczeć? Good for you, dodaj tagi zanim się zleca
@Endrevoir zrobione
TheCaptainLider2piorunów@ellang1990 sprawdź #sztafeta
@TheCaptain dzieki
zachlapany_szczypiorAutorytet1piorunów@ellang1990 nawet celebrytów:relaxed:
@zachlapany_szczypior ooo a to ciekawe