ellang1990Kompan
8piorunówMam tutaj jakiś biegaczy? Opowiedzcie o swoim stażu biegowym. Ile razy trenujecie w tygodniu?
AdelbertVonBimbersteinLider1piorunów@ellang1990 biegam półtora roku: staram się biegać minimum 200km w miesiącu (wychodzi tak 230-240) ale od sierpnia chyba zwiększę do 260-280, bo na jesień planuję pierwsze 75km (50 km już za mną).
Przeplatane z treningiem siłowym 3-4 razy w tygodniu. Łącznie 6 mieszanych dni treningowych.
Wspomnę tylko, że uwielbiam cukier (evil Adelbert mode)i polecam dużo cukru do Twarogu.
fistiAutorytet1piorunów@AdelbertVonBimberstein pssst, nie chciałby Adelbert posłuchać o słodzikach? ;D
@fisti chętnie rozwinę temat
@AdelbertVonBimberstein fajny wynik i progresujesz dzięki temu a bierzesz udział w jakiś zawodach?
AdelbertVonBimbersteinLider3piorunów@ellang1990 nie, interesują mnie tylko wyzwania solo i pokonywanie swoich ograniczeń
@AdelbertVonBimberstein spoko każdy ma inny cel.
AdelbertVonBimbersteinLider1piorunów@ellang1990 sorry, korekta mi wrzuciła poprawiłem na
"I pokonywanie swoich ograniczeń" xd
TrypsynaGURU3piorunówCoś tam biegam, a raczej trenuję bieganie. 3,5 roku stażu, obecnie trenuje 5-6x w tygodniu trening biegowy + 2x siłowy. Czasem i rower dorzucam jak jest przestrzeń. 😁
@Trypsyna Świetnie. Bieganie to cudowny sport. Ja biegam 4 razy w tygodniu i też do tego 2 razy trening siłowy. Myślę że wleci też rower 🙂
TrypsynaGURU3piorunów@ellang1990 sporo treningów, elegancko. Masz jakiś cel czy po prostu 4fun? 😀
@Trypsyna występy w zawodach żeby rozwijać się w tej dziedzinie. Wynik nie ważny sam udział mnie cieszy 🙂