Wpis użytkownika Ten_koles_od_bialego_psa w Dyskusje

@Boksik jeśli ma odpowiedni skład i stężenie to jak najbardziej, przewaga tranu jest fakt potężnego stężenia, naturalnie występującej witamin D oraz witaminy A.

Zamiana na coś innego to jak zamiana świeżego banana na swieże mango.

Tran na mózg i układ nerwowy to pierwszy wybór. Olej lniany także ma kwasy omega-3 ale inne rodzaje.

A jeśli tran to tylko z Dorsza.

Jeśli przeszkadza ci posmak dorsza o poranku mozesz kupić w kapsułkach.

Są też opcje wegańskie z alg morskich ale nie będę kłamać nie znam na chwilę obecną żadnych badań na temat efektów ich działania gdyż jest to pewne nowum.

@Ten_koles_od_bialego_psa w takim razie mogę przyjmować witaminę d z omega 3, czy jest jakaś przewaga tranu?

@Boksik wedle badań omega 3 z tranu pomaga w skupieniu.

https://www.researchgate.net/publication/381858417_OMEGA-3_FATTY_ACID_SUPPLEMENTATION_FOR_ATTENTION_DEFICIT_HYPERACTIVITY_DISORDER_IN_CHILDREN_AND_ADOLESCENT_LITERATURE_REVIEW

@Atexor Numer szczepu bakterii też jest ważny a Swanson to taki zlepek wszystkiego co się dało wrzucić to wrzucali, tak samo jak pluton 239 używany w bomach różni się od pluton 238 używanego w reaktorach

Nie polecam takich preparatów 100 w jednym, kup zwykły psybiotych i zażywaj na spokojnie 4-8 tygodni. Jeśli nie zauważysz poprawy łącząc to z dietą i betaglukanami to nie ma w tym nic strasznego. Takie jest życie nie zawsze wszystko działa na wszystkich.

@Ten_koles_od_bialego_psa tylko obydwa mają w sobie:

* Lactobacillus helveticus Rosell - 3 mld w Twoim vs 0.9 mld w Swansonie

* Bifidobacterium longum Rosell - 3 mld w Twoim vs 0.5 mld w Swansonie

Twój ma więcej bakterii, ale jak mówiłeś liczy się liczba szczepów, a tu ma Swanson ich więcej (poantybiotykowe) i te dwa. Czy nie chodzi o to, aby flora bakteryjna była bogata właśnie w różne szczepy? Więc chyba nadmiar tu nie zaszkodzi, bo to nie niektóre witaminy, podobnie forma podania chyba też nie jest ważna jak np. D3 które powinno się przyjmować z tłuszczami. Mam teraz zagwozdkę :grinning:

@Atexor Swanson o którym piszesz nie jest psybiotykiem tylno zbiorem szczepów w leczeniu po antybiotykowym. Nie ma pokrycia ze szczepami które byly badane.

Kup najtańszy z wymienionych i połacz z betaglukanami przez kilka tygodni.

@Enzo moża ale nie jako podstawia diety. Dieta ma być nisko węglowa a nie bez węglowa.

@Rotszyld testowałem kozie a nawet wielbłądzie, u 3 autystyków powodowało nasilenie objawów. Sam GAPS mam pozytywne odpowiedzi ale głównie wśród dorosłych którzy dotrwali do finalnego etapu wdrażania. Z dziećmi na przestrzeni 1-2 lat jest to dość problematyczne bo niewiele osób się decyduje więc nie mam zbyt wielu danych do opracowania.

To bardzo ciekawy temat wymagajacy zgłębienia.

@Rotszyld poczytam, dzięki :smiley:

@LaMo.zord Istnieje teoria, ze autyzm bierze sie z nieszczelnych jelit. Sprobuj zastosowac na nim protokol odbudowy flory jelitowej - np "GAPS" Natashy Campbell McBride.
Warto tez kupowac mleko kozie/owcze albo krowie z kazeina A2.

@Ten_koles_od_bialego_psa spoko, spoko 😉 Tran już jest grany od dłuższego czasu :smiley:

@LaMo.zord ja sam mam dwójke lvl.9 i lvl.13 także dieta bez mleka, glutenu, cukrów. Od 17mc wprowadziłem im także betaglukany (np.imunit forte 2x dziennie)oddrożdzowe i urydynę (np.Nuclistim 1x dziennie) Zanotowałem znaczną poprawę funkcji poznawczych po około kwartale.

Ps. Pamiętaj o tranie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

https://lekwpolsce.pl/post-687e3f81432f6

Wpływ połączenia urydyny i witamin z grupy B na funkcjonowanie układu nerwowegoUkład nerwowy ze względu na swoją złożoność i wysokie zapotrzebowanie metaboliczne wymaga odpowiedniego wsparcia zarówno na poziomie biochemicznym, jak...Lekwpolsce

@Lubiejeze Ten mały odsetek o którym piszesz to tylko jakieś 65-75% populacji kuli ziemskiej w wypadku laktozy oraz 10-45% w wypadku kazeiny co i tak skutkuje brakiem spożycia produktów mlecznych wśród tych wyżej wymienionych 65-75% globu.

Nie mierz wszystkich swoją miarą, jedyne co byś chciała z tego co widzę to zabłysnąć w dyskusji negując badania które powstały do tej pory. Sama nie oferując nic poza negacją.

Przegląd kilku różnych badań i podsumowanie stwierdza jasno że są pozytywne skutki.

I twarde są w nauce tylko tłuki bo zawsze należy coś rozważając dodawać "Ale" i "Jednakże"

Jeśli ktoś postrzega badania tylko oczekując TAK/NIE z reguły jest ograniczony i oczekuje działania świata na zasadzie zero jedynkowej co nigdy nie ma i nie będzie miało miejsca.

https://link.springer.com/article/10.1007/s44337-025-00400-y#Sec8

https://jebms.org/full-text/90

Daje ci badania, daje podcast do odsłuchania, blog do przeczytania ale i tak oczekujesz dużego znaku od stwórcy

"TAK KAŚKA MOŻESZ,OSOBIŚCIE ZATWIERDZAM"

Dietary interventions in children with autism spectrum disorder: Contemporary Overview - Discover MedicineIntroduction Autism Spectrum Disorder (ASD) is a complex neurodevelopmental condition characterized by social communication deficits, repetitive behaviors, and sensory sensitivities. Emerging research suggests that dietary interventions may influence ASD symptoms, particularly through modulation of gut microbiota and the gut-brain axis. This review explores the effectiveness of dietary approaches, including the Gluten-Free Casein-Free (GFCF) diet, ketogenic diet (KD), and camel milk supplementation, in managing ASD symptoms. Methods A comprehensive literature search was conducted using the PubMed and Google Scholar databases to identify relevant studies published up to 2025. The search strategy incorporated a combination of keywords, including “Autism Spectrum Disorder” or “ASD,” “diet,” “dietary intervention,” “gluten-free casein-free” or “GFCF,” “ketogenic diet” or “KD,” “camel milk,” “children,” “gut microbiota,” “behavioral outcomes,” “cognition,” “gastrointestinal symptoms,” “sleep,” and “anxiety.” Boolean operators (AND, OR) were used to refine results, and filters were applied to limit the search to English-language publications involving human subjects. Studies were included if they were original research articles (randomized controlled trials, cohort studies, case–control studies), systematic reviews, or meta-analyses, and specifically examined the effects of dietary interventions on at least one of the following domains in children with ASD: social communication, repetitive behaviors, sensory processing, cognitive function, gastrointestinal symptoms, sleep, or anxiety. Exclusion criteria encompassed non-English publications, animal studies, opinion pieces, editorials, letters, conference abstracts, and studies focused solely on adults or lacking clear outcome measures. The selection process involved an initial screening of titles and abstracts by three reviewers to assess relevance, followed by full-text reviews of potentially eligible studies. Discrepancies in study selection were resolved through discussion with a fourth reviewer. From this process, 51 articles were deemed eligible based on their methodological quality and relevance to the review objectives. Data extraction was performed independently by three reviewers using a standardized form, capturing information on study design, sample characteristics, intervention type and duration, outcome measures, assessment tools, key findings, and reported limitations. Any discrepancies were resolved by consensus. The extracted data were synthesized narratively and organized thematically under the major dietary approaches (GFCF, KD, and camel milk) to facilitate comparison and interpretation. Results Findings suggest that while some dietary interventions show promise, results remain heterogeneous and inconclusive. The GFCF diet has demonstrated mixed outcomes, with some studies reporting improvements in behavior and gastrointestinal symptoms, while others found no significant changes. The ketogenic diet has been associated with cognitive and behavioral benefits, though its long-term effects require further investigation. Camel milk supplementation has shown potential in reducing oxidative stress and inflammation, which may positively influence ASD symptoms. However, variability in study methodologies, sample sizes, and intervention durations limits definitive conclusions. Conclusion Dietary interventions may offer potential benefits for managing ASD symptoms, particularly in individuals with gastrointestinal comorbidities. However, due to inconsistent findings and methodological limitations, larger, well-designed studies are needed to establish evidence-based guidelines. Individualized dietary plans under professional supervision remain crucial to ensuring nutritional adequacy and therapeutic effectiveness.SpringerLink

@Ten_koles_od_bialego_psa tylko ja nie mówię o diecie bezmlecznej, tylko beznabiałowej. Produkty poddane działaniu bakterii typu kefiry czy jogurty nadal mają kazeinę, ale raczej ich zdrowotność jest potwierdzona, dlatego niepokoi mnie, że odradzasz ich spożywania.

Oczywiście istnieją ludzie z nietolerancją kazeiny

i im brak kazeiny (a zatem brak nabiału) pomoże. Ale jest to mały odsetek populacji.

I to jest zupełnie inny przypadek niż nietolerancja laktozy, ponieważ istnieje nabiał bez laktozy. Sama zresztą fermentacja znacznie obniża zawartość laktozy. Nie ma natomiast nabiału bez kazeiny.

Na koniec: nadal nie przedstawiłeś twardych dowodów w postaci badań naukowych (a nie luźnych testów, gdzie mieszasz odstawienie cukru i kazeiny na raz), że brak kazeiny pomaga. Dlatego albo zbadaj to dokładniej albo zaznaczaj, że na to konkretnie nie ma dowodów, by nie szkodzić innym.

@Lubiejeze diety bezmleczne nie są straszne, nie nalezy ich demonizować. Duża część Azji opiera się na dietach bez nabiałowych z racji nietolerancji laktozy np. Japonia, Tajlandia, Chiny gdzie nietolerancja Laktozy w populacji wynosi między 80 a 100%.

Dla naszego kręgu kulturowego fakt niespożywania nabiału jest kontrowersyjny na skutek uwarunkowań kulturowych.

Ale np. Północ skandynawii z racji uwarunkowań klimatyczych także ma rdzenną populację z nietolerancją na poziomie 40-60% i żyją.

Wiem z doświadczenia, sam stosuje, osoby w moim kręgu stosują.

Dlatego jak pisałem "zalecam" nie "wymagam" prosty test polegający na odstawieniu na 3-7 dni da odpowiedź każdemu bo w wypadku nkeprawidłowego rozkładu białek mlecznych, cukru, glutenu efekt zniknięcia "mgły umysłowej" potrafi wystąpić już w 3 dobie i jest mocno odczuwalny.

Na codzień mam dostępną grupę testową 20-60 osób gdyż w ramach pewmych działań propagujących swiadomość dot. Mikrobioty pracuje z 3 ośrodkami zajmującymi się dziećmi z autyzmem oraz aspergerem, praktycznie zawsze przy wdrożeniu zaleceń mam zgłaszaną poprawę.

Zainicjowałem też program wsparcia i pomagałem koordynować kilka grup pomocy interwencyjnej w depresji wśród rodziców dzieci hospicyjnych i wiem że taka mała rzecz potrafiła pomóc ruszyć dalej w życie.

Samych badań dot. teorii rozkładów do opioidów jest sporo, starałem się podać najnowsze i najbardziej wyważone. Nie przecze że są takie też "hurra optymistyczne" ale taki format działa zniechęcająco tak samo jak te negujące wszystko bo także się pojawiają. Staram się być wyważonym.

@Poziom122 Sprawdziłem, w składzie nie ma nic co może mieć działanie psychobiotyczne. Skup się na tych które wymieniłem powyżej.

@Poziom122

> Tributron

Nie znam, zqeryfikuje co jest w środku i dam znać.

@Ten_koles_od_bialego_psa

> bardzo ciężko się zaprzyjaźniam z ludźmi. Staram się być miły ale nie są mi niezbędni jak tlen czy woda.

swój chłop. Mam to samo. Ludzie to dla mnie element krajobrazu. Fajnie, że się poruszają w tle, mogę z nimi czasami pogadać i nawet miło spędzić czas, ale jak ich nie ma w pobliżu, to bywa nawet fajnej 😉

@Ten_koles_od_bialego_psa :grinning:

@pigoku skończyły się miejsca gdzie się kopie bez trafiania na korzenie w ogrodzie?

( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@Ten_koles_od_bialego_psa zona twierdzi ze za chwile nie będziemy miec zadnych znajomych. zgadnij dlaczego 😉

@pigoku bardzo ciężko się zaprzyjaźniam z ludźmi. Staram się być miły ale nie są mi niezbędni jak tlen czy woda. Niektórych wręcz postrzegam nieprzychylnie nie widząc rozróżnienia między nimi a pozostała biomasą fauny na planecie.

@pfu można ale bez przesady, 1-2 preparaty a nie 4-10

Tam nie ma subsancji czynnej na którą się uodparniasz, celem jest skolonizowanie jelit "lepszą mikrobiotą".

Zdarzają się ludzie którzy zgłaszają przemijające probleny gastryczne, lepiej zatem w razie ich wystąpienia nie pracować w nie wentylowanych pomieszczeniach. No chyba że lubisz ¯\\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@ErwinoRommelo to zacznij żreć te szczepy bez przekonania. Za moje zdrowie.

@Ten_koles_od_bialego_psa dziękuję za zawołanie. Kupię te probiotyki i odezwę się pod tym wpisem za jakieś 60 dni.

Zwykle probiotyki na odporność bardzo mi pomogły po odstawieniu alko. Liczę, że te na stres przywrócą mi trochę równowagi psychicznej, której chyba nigdy nie miałem.

@bojowonastawionaowca a co jest ? ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

@wonsz keine jogurten !

Jogurten Kazeinen haben!

Nich Gut !