Wpis użytkownika Trypsyna w Hydepark

Nie wiedziałem, co to za wskaźnik, więc od razu tłumaczę:

HRV (ang. Heart Rate Variability) to zmienność rytmu serca, czyli zróżnicowanie czasu w milisekundach między kolejnymi uderzeniami serca. Choć tętno wynosi np. 60 uderzeń na minutę, odstępy nie są identyczne.
Wyższe HRV oznacza wypoczynek i dobrą regenerację, a niskie – stres, zmęczenie lub chorobę.

Wysokie HRV: Świadczy o dominacji układu przywspółczulnego (odpowiedzialnego za relaks i regenerację). Organizm jest wypoczęty i gotowy do wysiłku.

Niskie HRV: Świadczy o dominacji układu współczulnego (reakcja „walcz lub uciekaj”). Pojawia się przy braku snu, stresie, przetrenowaniu, alkoholu lub rozwijającej się infekcji.

Wskaźnik ten jest silnie zindywidualizowany. Nie porównuje się wyników między różnymi ludźmi – analizuje się własny trend i odchylenia od normy z ostatnich dni.

@Trypsyna Ping 100ms?????? Buhahahahahaaaa!!!!11111 Chyba macie internet przez gołębia dostarczany.

:upside_down_face:

Ale Honda musi mieć minimum 100obr/s

@Trypsyna

Congratshappyforyouniceyoungasphaltmeme.jpg

@Trypsyna u mnie wczoraj tak mi pokazało. Ogólnie to chyba dobrze