Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Lopez_ w Hydepark

Fenomen

w Hydepark

1

Też jesteście tak mało wymagający co do tego, co żrecie? Mam na myśli urozmaicenia. Poza obiadem od pół roku jem praktycznie to samo na każdy posiłek. W moim menu są 2 pozycje na 1 posiłek, czyli rotacja naprawdę niewielka. Efektem tego jest to, że spadłem 6-7 kg z fatu, mam 4 pak pierwszy raz od podstawówki (przy wymiarach 185/87 kg, ale ćwiczę minimum 4x w tygodniu - 3x siłownia, 1x drążki i czasem basen dorzucę jako 5 trening) i moja dieta redukcyjna zamieniła się obecnie na "utrzymanie wagi" przez dodanie większej porcji białka i węgli w szamie. No na każdy posiłek poza obiadem, który uważam za celebrację, jem po prostu żeby zaspokoić głód xD

Najbardziej kamień z serca, że teraz jestem singlem, bo jak mieszkałem z ex, to ja często byłem odpowiedzialny za gotowanie (podział obowiązków. Ona więcej przy sprzątaniu), to non stop musiałem rozkminiać co tam do jedzenia przygotować nam do pracy czy na obiad, żeby smakowało jej i nie było to monotonne i na odpierdol, w efekcie czego przez te urozmaicenia zdarzało mi się czasem przyjebać na wadze niezdrowo, bo i tak żarłem 2x tyle co ona.

Komentarze (12)

GURU1

W zasadzie jem non stop to samo. Czasem coś wymyślę i nawet się tu pochwałę ale gros posiłków to mięso z frajera i warzywo typu cukinia, dynia.

Fanatyk1

Uwielbiam smaczne jedzenie, mogę je celebrować i wydawać na nie majątek. Zawsze chętnie zjem coś dobrego czy nowego i nigdy nie odmówię.

Jednocześnie zupełnie mi nie przeszkadza jak się zdaża przez cały tydzień jeść na obiad pierogi z paczki albo pizzę a na śniadanie to samo musli od kilku lat 😛

Fanatyk1

@Lopez_4pak? jak miałem 87kg to miałem 6-pak

Fenomen0

@Sweet_acc_pr0sa Dla mnie te 2 na dole nieosiągalne, bo mam genetyczną taką budowę, że skrzywienie kregosłupa, dość szerokie biodra i tendencja na odkładanie się fatu na bokach. Coś jak Jan Błachowicz (choć on to ma mocniej na pewno)

Fenomen1

@PlatynowyBazant20 Bierz pod uwagę, że ja niedawno byłem trochę podlany. Ogólnie od tego pół roku ćwiczę na nowo i to robiłem stopniowo, bo miałem 5 miesięcy pauzy przez operację i dochodzenie do zdrowia, więc i tak jest dobrze.

GURU2

@PlatynowyBazant20 dokładnie, chodzi o to, co widać. Inny chuj, że niektórzy mają genetyczny 4, a inni 6, a jeszcze inni mają 8, bo nie każdy ma tyle samo przedziałek. Ale nam upaślakom chodzi o to co widać akurat XD

Fanatyk0

@Rozpierpapierduchacz @Sweet_acc_pr0sa @Ravm szczerze to teraz mam 99 kilo przy 186 i mam keg. Bardziej niż o mięśnie chodziło mi o ich nazwę, zawsze w mojej głowie istniał 6pak i teraz pierwszy raz zobaczyłem że ktoś to nazywa 4pakiem ;)

GURU2

@PlatynowyBazant20 To ja mam 192 wzrostu, 87 wagi i mam 2 pak, bo jestem wąski w chuj i mam tors o budowie butelki fanty. Niepełne 6 miałem jak miałem 72 kilo. Tak że wiesz XD

GURU4

@PlatynowyBazant20 ja mam 85kg i 0 pak wiec lepiej miec 4pak xD
juz pomijajc ze im czlowiek wyzszy tym trudniej dojebac 6 xD