Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Barcol w Hejtokoksy

Gruba ryba

w Hejtokoksy

8

Za niedługo skończę remont nowego pokoju, "BIURA" ale w praktyce będzie to moja jama. Chciałem tam umieścić stację treningową, albo mówiąc bardziej po ludzku, jakąś domową siłownię.

Dawniej jak szedłem Stronglifts 5x5 to dźwigałem większe ciężary, obecnie to prawdopodobnie nawet setki w przysadzie nie dźwignę raz :melting_face:

No i tak się orientuję co będzie pokrywało w miarę szerokie spektrum zastosowań a jednocześnie nie zje mi całego miejsca. Polubiłem się bardzo z kalisteniką więc całość opieram o drabinkę.

Rozważałem taki układ:

* Na ścianie drabinka wyposażona zarówno w drążek do podciągania jak i ten śmieszny uchwyt do dipów i podnoszenia nóg na brzuch, nie wiem jak to się nazywa xD Coś jak BenchK 732W tylko może w bardziej ludzkich pieniądzach.
* Przed tym dwa stojaki do przysiadu
* Przed tym dwa kolejne do ławeczki (jedne obok drugich żeby nie musieć za każdym razem przekładać)
* W środku ławeczka
* Do tego idealnie jakbym miał takie zabezpieczenia jak half rack ale montowane na drabince

Czy to co sobie wyobraziłem ma szansę się zmieścić i jako tako współpracować? Uznałem że dając 2 stojaki obok siebie uzyskam coś jak taki stojak wielo-poziomowy (pic rel) ale korzystając z tego co już mam

Czy może robię chaos i lepiej się odezwać do Szefuu o full power racka wyposażonego w to wszystko i jeszcze zrobionego dużo lepiej? xD

Komentarze (14)

Fanatyk0

hantle, talerze do hantli, płaska ławka, i zrobisz każdą partie

Gruba ryba0

@redve znacie przysłowie o grze w szachy z gołebiem? No właśnie. Ja jestem tym gołębiem.

Fanatyk1

@Barcol po roku ćwiczeń idziesz na turniej szachowy, wywalasz bułę każdemu oponentowi i złoto jest twoje

Gruba ryba1

@redve a partie szachową?

Lider6

@Barcol uwierz mi wszystko inne będzie tylko wkurzać. Przerabiałem już to xd

Gruba ryba1

@A_a Wygooglam, dzięki za tipa!

Lider5

@Barcol wall gym rack

Gruba ryba0

@A_a A jak to nazwać? Half rack mocowany do ściany?

Gruba ryba1

Uuu ktoś tu się szykuje na Kourosa XD
Dużo kombinacji, chyba bym wolał klatkę, do tego ławka regulowana i zrobisz wszystko + doczepiane uchwyty do dipów.

PS. Jak się nie będziesz opierdalał, to z tych wznosów nóg na captain's chair (też nie wiem jak to po naszemu) szybko zrobi się cardio, więc i tak wkrótce przerzucisz się na wznosy w zwisie, więc równie dobrze można od razu zacząć ze zwisu w łatwiejszej wersji czyli same kolana.

Gruba ryba1
Gruba ryba0

@saradonin_redux ehhhh czuję że się wykosztuję xd a mógł ensar wpaść

Gruba ryba1

@Barcol nie wiem, zależy od priorytetów, zwracam tylko uwagę, że prawdopodobnie szybko dojdziesz do momentu w którym będziesz musiał robić po 30+ powtórzeń, czyli bez sensu.
Zaś do dipów na klatce można zawiesić takie uchwyty, w których grubsze średnice poręczy będą bardziej komfortowe, szczególnie jak podwiesisz trochę żelaza.

Gruba ryba1

@saradonin_redux

Tak jest, na wakacje Kourosa wrzucam bez wstydu xDD

Czyli ten bajer to mogę całkiem olać? To i tak nadal przydałyby mi się poręcze do dipów, ale wiem że do power racka też takie są...