Gorące — ostatnie 12 godzin

PANIE BYŁY WŁAŚCICIELU HEJTO, MELDUJĘ WYKONANIE ZADANIA!

Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg

Ostatni pomiar: 01.11.2026 - 80,0 kg

Aktualna waga: 08.11.2026 - 79,1 kg

Ostatni okres: -0,9 kg

Łącznie: -24,0 kg (miało być 23, trochę nie pykło xD)

Średnie tempo utraty wagi: -0,5 kg/tydzień

To już jest koniec tej pięknej przygody. Będzie mi brakowało tej cotygodniowej ekscytacji związanej z porannym ważeniem i sprawdzaniem wyniku. Ale nie można chudnąć w nieskończoność, a niektórzy trochę już narzekają że jestem za chudy xD

Jestem zadowolony z uzyskanego rezultatu i przekroczenia planu maksimum. Udało się zrealizować postanowienie noworoczne, a mi pierwszy raz od dawna podoba się moja własna sylwetka. Teraz skupię się na jej rzeźbieniu, zostało gdzieniegdzie trochę tłuszczyku czy nadmiaru skóry. Zrobiłem sobie dzisiaj kompleksowe badania krwi, zobaczymy jakie będą wyniki po zrzuceniu.

A teraz fragment nie dla wrażliwych - czytasz na własną odpowiedzialność:

Chciałbym serdecznie podziękować koledze @AdelbertVonBimberstein, który nie tylko był moją inspiracją do tej przemiany, ale także w jej trakcie wielokrotnie służym mi bezinteresowną radą i pomocą. Bez niego ta przemiana by nie zaszła. Dziękuję! ❤️

#chudnijzhejto #postanowienianoworoczne #23kilogramyboriegomniej i dla motywacji #bębensmalcu

P.S. Miłym paniom przypominam, że jestem żonaty, więc propozycje matrymonialne ze zdjęciami proszę wysyłać na ten drugi mail.

"Na Rynku Głównym w Krakowie doszło do strzelaniny. Jak informuje PAP, powołując się na straż pożarną, są ofiary śmiertelne i osoby ranne. Na miejscu interweniują służby, które zabezpieczają teren i wyjaśniają okoliczności zdarzenia." Niestety mówi się w niepotwierdzonych informacjach o 3-5 ofiarach

#heheszki

Ja pi⁎⁎⁎⁎le Sakiewicz ryje dno dna
https://streamable.com/a9kl1z
#krakow #nsfw

#heheszki #smiesznypiesek

#krakow #wiadomoscipolska

Napastnik zatrzymany w Krakowie ma 24 lata i jest Polakiem - dowiedziała się Interia.

Dziennikarz Interii Dawid Serafin dowiedział się, że zatrzymany w sobotę w Krakowie napastnik to Polak i urodził się w 2002 roku.Samochód, którym się poruszał był zarejestrowany na jego ojca - podało źródło Interii w MSWiA.Nieoficjalnie, według informacji zebranych przez Dawida Serafina - ojciec napastnika ma 52 lata i na niego było zarejestrowane oficjalnie 11 sztuk broni.

#krakow #zamach

Kraków. Ujęcia z dzisiejszego ataku terrorystycznego

https://streamable.com/8xqvyq

#ukraina #wojna #rosja #polska #wideozwojny #krakow

Masowe zwolnienia w urzędach, przesuwanie wypłat grudniowych pensji dla wojskowych na styczeń, sprzedaż udziałów w Sovcomflot, sprzedaż złota gdy inne banki centralne akurat je kupują, decyzja o posłaniu atomowego krążownika "Piotr Wielki" na żyletki, bo remont będzie zbyt drogi. Takie i podobne newsy z Rosji ostatnio do nas docierają. Ukraińskie wojsko mieli mięso jak najęte i odbija terytorium zamiast je tracić. A jednocześnie Putin ze swoimi przydupasami mocni są w gębie, Rosji nie da się pokonać – mówią i tylko eskalują żądania. Czyżby czytali Sun Tzu i starają się przekonać wroga że są silni, gdy tak naprawdę są słabi? I ile jeszcze mogą pociągnąć na robieniu dobrej miny do złej gry?

Twarde dupska ma ruski lud. Niczym Jagienka, co podobno pośladkami rozłupywała orzechy. Ale nawet ona poległa na kokosie. Polegną i kacapy, to tylko kwestia czasu i twardości orzecha. A biorąc pod uwagę, że Europa wydaje na zbrojenia więcej niż wynosi cały budżet Rosji, a koszt pomocy Ukrainie to dla nas ułamek PKB – znajdzie się i kokos, jak będzie trzeba.

Wam ch⁎⁎⁎ia, kacapy.

#rosja #ukraina #wojna #bekazkacapow

tak, serio tam poszedł

#bekazpisu #polityka

nie da się upaść niżej niż tv republika! nie da. zapamiętajcie to sobie.

#tvrepublika

Mój komentarz do ataków na rafinerie. Od momentu wznowienia ataków na rafinerie mamy do czynienia z nowym rozdziałem.

Jakość tych ataków w mojej ocenie jest 3 -5x lepszą w stosunku do tego co miało miejsce wcześniej. To nie jest główny atak na AWT czy inny pojedynczy element, ale kompleksowy wpierdol. Minimalna liczba trafień to od 5 w górę do 11 jak widziałem. Ale poprawcie jeśli macie lepsze obserwacje.

Ukraina utrzymując ten poziom ataków może doprowadzić do szybszego i bardziej skutecznego wyłączenia rosyjskiego przemysłu rafineryjnego.

Czekam z niecierpliwością na efekty. I chętnie dowiem się więcej w tym temacie jesli macie lepsze szczegóły!

#wojna #rosja #ukraina

Przechodzimy przez strefę z żarciem w galerii i młodsza córka magicznie zgłodniała. Ale nie z ojcem takie numery - paczka kabanosów na pół i po półbagietce i kefirze na ryj, weszło jak złoto...

#jedzzhejto #rodzicielstwo

czasami trzeba tak zwyczajnie, po ludzku, wiedzieć kiedy zamknąć mordę.

prawactwo nie wie.

#bekazprawakow #bekazkonfederacji #polityka #krakow

#ukraina #wojna #polska #krakow #zelenski

#bekazlekarzy

A pochwalę się, bo kupiłem niedawno.

Kolor tarczy wymiata.

#kontrolanadgarstkow #zegarki

Ruskie straty na dzień 07.11.2026r.

#wojna #ukraina #rosja #rosyjskiestraty

To już piętnaście lat. Ale ten czas zapierdala, jak skurwol po mięsnym.


#heheszki #humorobrazkowy #pasjonaciubogiegozartu #seriale

Trochę humoru w ten w uj szary dzień...

#heheszki #humorobrazkowy #czarnyhumor #czerstwyhumor