Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Najnowsze wpisy

gość

Typ wpisu

GURU

w Sztafeta

5piorunów

31 781,35 + 20,00 = 31 801,35

Alarm na 4:30. Start treningu o 4:54.

Dziś wyjątkowo miałam niechęć do wyjścia rano, bo poranek zapowiadał się chłodny (11 stopni) i wietrzny. Zarzuciłam rękawki co by ramiona ciut ocieplić. Mogłam jeszcze rękawiczki zabrać, bo niestety dłonie miałam skostniałe przez cały bieg i pomimo wyższej intensywności nie rozgrzały się.

A wleciały dziś dłuższe tempówki. 4x 15’/90”. Średnie tempa odcinków: 4:27, 4:29, 4:30 i 4:30.

Zakładałam tempo 4:30-4:35 zatem delikatnie przestrzelone. Dawno nie operowałam na tym tempie, więc i na początku ciężko mi było znaleźć odpowiedni rytm. 😃 Tętno dobrze wspołpracowało. Już na ostatnim odcinku odczuwałam, że mięśniowo robi się ciężej, dobrze. Trzeba się zaznajomić z długim zmęczeniem podczas biegu.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

GURU0piorunów

Znalazłam u siebie w biedrze nowe żele, miałam okazji dziś je przetestować. W końcu bardziej poręczne opakowanie. W porcji 37g Węglowodanów, maltodekstryna + fruktoza (dwa źródła ww, na bardzo duży plus). Cena chyba 4 pln.
Smakowo znośnie, choć mocno słodki. Osobiście nie mam z tym problemu ale wiem, że są osoby które nie cierpią tej słodyczy z żeli. Konsystencja akceptowalna, zdecydowanie rzadszy niż poprzednik z biedronki. Warto popić wodą.
Polecam przetestować. Mi podpasował i będę czasem ich używać. Są jeszcze smaki: pomarańczowy i limonkowy.

Pokaż więcej komentarzy (3)

Mocarz

w Muzyka

1piorunów


RAM Records (21/34)

RAM Records to brytyjska wytwórnia założona w 1992 roku przez Andy’ego C i Anta Milesa, należąca do najważniejszych labeli sceny drum and bass. W 2016 roku została przejęta przez BMG.

Wykonawca: Teddy Killerz
Album: Teddynator / Endlessly
Utwór: Endlessly

Teddy Killerz to rosyjsko-ukraińskie trio producenckie, w którego skład wchodzą Anton Mashevsky, Grigory Cherekaev oraz Oleg Cholovskii. Tworzą muzykę z gatunku drum and bass.

https://youtu.be/G1N_0YK5ZCc?is=s8tZz99W5NcOkniG

Zawodowiec

w Dyskusje

1piorunów

Średnie ceny paliw w Polsce – 10.09.2026

Diesel nadal drożeje. Średnia cena ON wzrosła do 8,79 zł/l, a na pojedynczych stacjach ceny przekraczają już 9,20 zł/l. Pozostałe paliwa pokazują dziś mieszany kierunek.

:fuelpump: PB95 – 7,93 zł/l ▲ +0,02 zł
:fuelpump: PB98 – 8,66 zł/l ▼ -0,03 zł
:articulated_lorry: ON – 8,79 zł/l ▲ +0,06 zł
:articulated_lorry: ON+ – 8,87 zł/l ▼ -0,08 zł
🔥 LPG – 2,93 zł/l ▼ -0,01 zł

Po zakończeniu programu Ceny Paliwa Niżej ceny wyraźnie wzrosły. Kierowcy coraz częściej muszą szukać tańszych stacji, bo różnice w cenach tankowania potrafią być spore.

:iphone: PaliwoMapa to aplikacja z mapą cen paliw, która pozwala sprawdzić ceny na stacjach w okolicy.

:point_right: https://paliwomapa.pl/

Fanatyk

w Hydepark

4piorunów

ale też (czytajcie do końca)

Dziś w cyklu udajemy się do świata subkultur, mody i stylu życia.

Punki, skini, modsi, metale... kogo tam jeszcze wyproukował świat subkultur? Rockersi, teddy boys, nasi krajowi depesze czy wcześniej, w latach 50. bikiniarze. Włosi też mieli swoją rodzimą subkulturę. Byli nią paninaro lub jak to woli paninari. Pojawili się na włoskich ulicach w latach 80. przede wszystkim w Mediolanie, ale szybko moda ta rozlała się po całym kraju kwiatnąc głównie wszytskim w dużych miastach. Ich znakiem rozpoznawczym była obsesja na punkcie mody, konsumpcjonizmu, luksusowych marek oraz stylu życia zaczerpniętego, ich zdaniem, z USA. Nazwa paninaro pochodzi od mediolańskiego baru kanapkowego "Al Panino" w którym spotykała się młodzież i kibice piłkarscy.

Paninaro byli poniekąd produktem społecznego optymizmu wynikającego z gospodarczej "górki" jaka miała miejsce w Italii wczesnych lat 80. oraz efektem zalewania włoskiego rynku przez wielkie marki odzieżowe, nie tylko rozime, ale też zagraniczne. Członkowie tej subkultury odrzucali modny w tym czasie punkowy bunt na rzecz korzystania z życia, muzyki pop, prostych rozrywek i drogich ubrań. Skórzane kurtki i Martensy czy długie włosy i kurtka z naszywkami metalowych kapel? Gdzie tam. Panianro wybierali ciuchy Moncler czy Henri Lloyd, CP Company i Stone Island, buty Timberland i drogie dodatki. Paninaro jest też stylem nierozerwalnie związanym z motocyklami, które dla członków tej subkultury były symbolem statusu społecznego a poza tym miały wymiar praktyczny. zięki motocyklowi można było łatwo przemieszczać się z miejsca na miejsce, zwykle od jednej modnej knajpy do drugiej 😉 Królowały takie modele jak Honda XL, Yamaha XT, Zundapp KS 125 czy Cagiva SST 125, ale też mniejsze maszyny jak motorower Malaguti Fifty.

Subkultura ta stała się tak popularna, że doczekała się własnych komiksów i czasopism. Została także uwieczniona na świecie przez brytyjski duet Pet Shop Boys w utworze z 1986 roku pod tytułem właśnie "Paninaro".

Elementy Panianro zostały w latach 80. przeniesione na grunt brytyjski, kiedy to angielscy kibice jadąc za swoimi drużynami do Włoch popatrywali tamtejszy styl i robili "zakupy" we włoskich sklepach. Ale to już zupełnie inny kraj i inna historia...

Lider

w Wiadomości Świat

3piorunów

Nowe państwo może pojawić się na mapie świata. 97,7% mieszkańców powiedziało "tak"

Rząd Papui-Nowej Gwinei i władze Autonomicznego Regionu Bougainville spotkają się w październiku, aby ustalić datę parlamentarnego głosowania nad wynikiem referendum niepodległościowego z 2019. Aż 97,7% mieszkańców opowiedziało się wówczas za secesją. To kolejny krok w trwającym od

GURU

w Hydepark

3piorunów

Blogerzy wojenni zlokalizowali ciekawe rosyjskie uderzenie - ruscy utrzymywali, że przeciwko (rzekomej )pozycji ukraińskiej w Drużkiwce. Okazało się, że cel w rzeczywistości znajduje się w Kostiantynówce.

Kontynuowana obecność zespołów dronowych w mieście jest dalszym potwierdzeniem, że miasto jeszcze nie padło. Siły rosyjskie kontynuują natarcie na zachodniej stronie miasta, przejmując kontrolę nad jego większością (z wyjątkiem części północno-zachodniej), ale mają trudności na wschodniej części.

Dla Ukraińców utrzymywanie pozycji wewnątrz miasta jak najdłużej spowolni ofensywę na Drużkiwkę, która będzie znacznie trudniejsza zimą, a tym samym pozwoli zaoszczędzić kluczowy czas przed kolejną bitwą.

Tytan

w Hydepark

14piorunów

Estonia, Tallin nocą. Dla mnie to zawsze będzie taka mała Finlandia. Ruszamy dzisiaj na szlak połazić po torfowiskach, zobaczyć łosie i drzemnąć się w namiocie. :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (2)

Lider

w Wybierz Społeczność

9piorunów

Pierwszy i ostatni raz

Fanatyk4piorunów

@Felonious_Gru teraz pytanie czy to kalmary czy krążki cebulowe? :thinking_face:

Nie wiem czemu ostatni raz ale na pewno ciasto ładne wyszło.

Gruba ryba1piorunów

@Stashqo pewnie robota nieadekwatna do koncowego efektu miałem tak raz przy mozarella in carrozza czy jakoś tak - dramat pół kuchni zajebane, roboty dużo a finalnie gorsze od tosta z opiekacza xD

Pokaż więcej komentarzy (4)