Sztafeta

Kategoria: Sport

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

73 członków
9338 wpisów

l__pGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 498,23 + 4,48 = 17 502,71

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarvinOsobistość2 miesiące temu3

Tak. To było wystarczające na osiągnięcie

W sumie... (30 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 488,23 + 10,0 = 17 498,23

Rozruch po poniedziałkowym biegu. Dwójki trochę bolą ale w taki luźny, nie alarmujący sposób. Dzisiejsza luźna dycha dobrze im zrobi. Teraz rozciąganie.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu1

O siema synek @BoguslawLecina co tam u ciebie?

BoguslawLecinaOsobistość2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein siema siema, a mialem przesyt biegania wiec zrobilem sobie odpoczynek, a teraz znowu pasja powrocila i szykuje sie do maratonu w pazdzierniku

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu0

@BoguslawLecina synek, nie maraton bo zrobisz i znowu przestaniesz biegać, to maraton to punkt na drodze. Nie cel. 😉

BoguslawLecinaOsobistość2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein no ta ale musze miec jakis mierzalny cel inaczej mi sie ciezko zmotywowac :grinning:

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu1

@BoguslawLecina 100 km xd

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu1

@BoguslawLecina dawaj synek, kto pierwszy zrobi stuwe

BoguslawLecinaOsobistość2 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein kurła nie wiem czy mam psyche, pod koniec czerwca ide w izerach pyknac 50km i zobacze jak mi ida dluzsze dystanse przy wolniejszym tempie

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu1

@BoguslawLecina dobra, zgadamy się w lipcu.

Ta dzisiejsza młodzież. :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (8)

smigoolSpecjalista

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 468,84 + 4,94 + 6,29 + 8,16 = 17 488,23

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 463,48 + 5,36 = 17 468,84

Z Psem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TomekkuGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 456,20 + 7,28 = 17 463,48

Wolniej ale za to dalej. Personal best jak na razie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

splash545Lider2 miesiące temu0

@Tomekku gratki, to już lada dzień i będzie historyczna dyszka. 😁

Pokaż więcej komentarzy (2)

RzeznikLider

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 452,82 + 3,38 = 17 456,20

Spokojne bieganie bez presji

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 438,32 + 14,50 = 17 452,82

Poranne tuptańsko pod progiem, solidna robota wykonana. Tempówki wlatywały w zakresach tempa 4:10-4:17z Wpadło również kilka przebieżek 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

notakOsobistość2 miesiące temu1

@Trypsyna dobre tuptańsko

TrypsynaGURU2 miesiące temu0

@notak thx

Pokaż więcej komentarzy (2)

Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 430,67 + 7,65 = 17 438,32

Z Psem.

#sztafeta #bieganie #psy

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

starszy_mechanikGURU2 miesiące temu3

Myślałem że przy barze siedzi xD

scorpGruba ryba

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 280,79 + 30,01 + 24,02 + 12,24 + 10,00 + 12,22 + 14,50 + 14,01 + 5,30 + 10,00 + 12,58 + 5,00 = 17 430,67

Wrzucam zaległości z poprzednich dwóch tygodni. Dzisiaj natomiast wpadło wybieganie po TPK. Nabiło się ciutkę przewyższeń!

Z najciekawszych rzeczy w ostatnim okresie:

- łażenie po Sudetach Środkowych, bieganko też było!

- wprowadziłem do treningów więcej biegania po lesie (przygotowania pod bieg ultra: 160 km, w Gdyni w ramach Festiwalu Biegowego Ultra Way)

- 30.05 miałem biec ultra na roztoczu - 120 km, jednakże z uwagi na pożar w okolicznych lasach termin biegu został przełożony na jesień (jeszcze nie wiem czy wystartuję, kolizja z innymi biegami)

- w miniony weekend wycieczka biegowa 24 km, z lovely @Trypsyna 😍

- poza zmaganiami biegowymi wpadło sporo pedałowania, tak więc robota tlenowa jest robiona

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURU2 miesiące temu4

@scorp przygotowania pod bieg ultra: 160 km

Zapowiada się ciekawa przygoda 😁!

NavaneOsobistość

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 271,40 + 4,62 + 4,77 = 17 280,79

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

domin78Sum

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 263,70 + 7,70 = 17 271,40

Dzisiejszy truchcik wypoczynkowy w tempie 5:35/km. Jutro krzywa cukrowa więc nie mogę się przeciążać.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RossiTytan

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 252,90 + 10,80 = 17 263,70

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mahoneyTytan

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 246,90 + 6,00 = 17 252,90

Test nowych butów z podeszwą 10 mm. Do tej pory biegałem wyłącznie na 4 mm. Niby mniej ciągnie łydka i Achilles ale okrutnie parzą stopy.

Pytanie do ekspertów: stopy się przyzwyczają (lub buty rozchodzą) czy wracać do 4 mm?

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RossiTytan2 miesiące temu2

Też mam salcesony i zauważyłem że jak za mocno zawiążę buta to na śródstopiu robią mi się odciski. Nalatalem w nich 250km i problem dalej występuje, więc po prostu wiążę trochę lżej i jest gitara xD

mahoneyTytan2 miesiące temu1

@Rossi
Jak sie nie rozchodzą to spróbuję lżejsze wiązanie. Dzięki.

Pokaż więcej komentarzy (4)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 233,89 + 13,01 = 17 246,90

Dzień doberek

Poranek rozpoczęty mocnymi odcinkami. Trzyminutówki wleciał średnio w tempie 3:55

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

OpornikGURU2 miesiące temu12

Trasa jak zamek od Mausera

TomekkuGruba ryba2 miesiące temu2

@Trypsyna ile wam do tego ultra zostało?

TrypsynaGURU2 miesiące temu2

@Tomekku za 5 tygodni 😀

TomekkuGruba ryba2 miesiące temu0

@Trypsyna Jakoś wydawało mi się że mniej i już jakiś odpoczynek by się przydał a wy dalej na grubo ciśniecie 😉

Pokaż więcej komentarzy (6)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 225,33 + 8,56 = 17 233,89

Baza z przebieżkami

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

OpornikGURU2 miesiące temu1

@Trypsyna co tam za pudło ze śmietnika wygrzebałaś. Lata i grzebie po śmietnikach i mówi że biega! 😛

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 2 miesiące temu

17 175,33 + 50,0 = 17 225,33

W maju rok temu pobiegłem pierwszy papaton. We wrześniu na swoje urodziny maraton.

Dzisiaj po półtora roku biegania jedną nogą wkroczyłem w świat ultra.

I powiem wam, że ostrzę zęby na więcej.

AAAAAEEEEEAAAAAAAAAAAEEEEE JEEEEEEE

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie