Sztafeta

Kategoria: Sport

Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega

73 członków
9341 wpisów

Ten_koles_od_bialego_psaGruba ryba

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 713,80 + 4,35 + 5,43 = 13 723,58

Króciaki z wczoraj i dziś z piesem

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AlawarFanatyk3 miesiące temu1

@Ten_koles_od_bialego_psa Nie bij go już! (żarcik)

GreenzollMocarz

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 699,80 + 14,00 = 13 713,80

Swiezbily mnie od tygodnia kopyta bo mialem zniknac na caly weekend na kajaka, no ale sie nie udalo bo pogoda wydawala sie byc bardzo kiepska.

Zycie.

No wiec z tymi swiezbiacymi kopytami wrocilem do roboty w poniedzialek, a tu email, ze moze ktos by mial ochote troche pobiegac, bo bedzie event i moze sie uda pozbierac troche funtuszy na szczytny cel.

I tu wchodze ja, caly na bialo, ze pewnie ze tak, przeciez nogi same chodza i wogle nie bedzie problemu bo przeciez kiedys biegalem.

I sie okazuje ze ta zasada czytania drobnego druku przed podpisaniem cyrografu to nie taka glupia sprawa.

No wiec przez wlasna glupote biegne w pazdzierniku polmaraton…

#polmaraton

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu0

@Greenzoll do października to i maraton zrobisz. 😉 keep grindin'

GreenzollMocarz3 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein nie doceniasz kilogramow nadwagi i nawykow zywieniowych wyzej podpisanego!

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@Greenzoll no to pora na Twaróg!

Pokaż więcej komentarzy (3)

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 694,8 + 5,0 = 13 699,8

Taka piątka na 85-90 procent obecnych możliwości na test przed jutrzejszym biegiem... Jeżeli mnie w jakiś cudowny sposób infekcja nie puści to na sub20 nie ma raczej szans bo już dzisiaj czułem na 3 km, że mnie płuca dusi.
Mógłbym docisnąć ostatni kilometr ale zostawmy tę energię na jutro. Myślę, że ruszę tak pierwsze dwa kilometry w 4:10 trzeci przyspiesze aby ostatnie dwa dołożyć ognia i umrzeć.
Machajacypapaj.gmd

No i pobiegnę w tych Asicsach trailowych pomimo, że płaski asfalt bo to moje najszybsze buty.
Potem mam zamiar wrócić do domu te 17 km bo zawody na drugim końcu miasta.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Z_buta_za_horyzontGURU3 miesiące temu1

Mi Asics Fujispeed 1 się ślizgały na asfalcie :thinking_face:.

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@Z_buta_za_horyzont mi dwójki się nie ślizgają. Mam już drugą parę bo jedną zajechałem (pokrzywiły się chyba płytki po jakiś 750km) i dużo asfaltów w nich też robiłem ale przy 20+ km na twardym bolą mnie potem stopy. 😅

Pokaż więcej komentarzy (6)

domin78Sum

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 679,50 + 15,30 = 13 694,80

Dzisiejszy trening po znanych ścieżkach. Pogoda w końcu dopisuje i za chwilę spodziewam się upałów.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu2

@domin78 upały najlepsze

splash545Lider

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 666,30 + 13,20 = 13 679,50

Tup, tup, tup,

tup, tup,

tup

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

CybulionLider

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 661,53 + 4,77 = 13 666,30

Kondycja - brak. Praca z mapą 99% udana. Zostawilem za soba tych szybkich ktorzy nadrabiali drogami. Tempo niskie, bo to albo pionowo pod gore, albo las gesty albo dzikie pola okazuja sie dzikimi bagnami. Teraz pora na kiełbaske i szykowanie mentalu, jutro powtorka. Planowane 3,5km daje realne 4,8km.

Nogi bezblednie, bardziej atakował mnie brak tlenu, ale no wyszlo jak wyszlo ze start bez wybiegania. Nie jestem ostatni! XD

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

CybulionLider3 miesiące temu6

Pozdrawiam bandę ktora dbala o moje dobre nastawienie @Trypsyna @Byk @skorpion i kochany @AdelbertVonBimberstein te skiety to gamechanger

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu2

@Cybulion no nie?! xD

BykFanatyk3 miesiące temu0

@Cybulion gratulacje, a poza tym ja wiedziałem, że tak będzie 😉

TrypsynaGURU3 miesiące temu1

@Cybulion gratulacje, to jakiś bieg na orientacje? 😃

CybulionLider3 miesiące temu2

@Trypsyna tak, mistrzostwa olsztynka, pierwsza runda pucharu w-m

Pokaż więcej komentarzy (6)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 646,52 + 15,01 = 13 661,53

Pierwsze leśne tuptanko w sezonie. Świetnie się bawiłam 😁 kilka wzniesień ładnie mnie pozbawiło godności, łącznie wpadło prawie 300m up. A się zgrzałam.

Jutro już nie planuje biegać, trzeba odrobinę zejść z objętości i intensywności bo za tydzień start w połówce. Zatem tydzień zamykam z 68 kilometrami.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ostrynacienkimGruba ryba3 miesiące temu1

leśnie jedyne słuszne #pdk

suseuLider3 miesiące temu6

@Trypsyna ale fajna traska na rower

Pokaż więcej komentarzy (3)

BoriaOddajBulkuWirtuoz

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 632,52 + 14 = 13 646,52

Dzisiaj próba nowych butów New Balance Minumus

Wady:

-dość niska amortyzacja stopy

-zaskakująco cienka podeszwa. Producent reklamuje je jako ŚWIETNY WYBÓR NA INTESYWNE TRENINGI W TERENIE, koniec cytatu, jednak mam zupełnie inne zdanie - po dziesiątym kilometrze czuć każdy kamyczek. Stosunek jakość cena też jakiś mierny, za 400 zł, katalogowo 700, spodziewałam się czegoś więcej.

Zalety

-bardzo lekkie i wygodne

-siatka z boku wygląda jak gofry, a ja lubię gofry.

Podsumowanie: Fajne buty turystyczne, na lekki trening też, na start powyżej 10k nie odważyłabym się.

#sztafeta

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu10

@BoriaOddajBulku może i brzydkie ale za to drogie i niewygodne. Xd

OpornikGURU3 miesiące temu1

@AdelbertVonBimberstein może chociaż smaczne

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu1

@Opornik koneserem jest @ErwinoRommelo , ja jestem stupkarz tylko jednych stupek

TrypsynaGURU3 miesiące temu7

Ciekawy model, niech Ci służą 😃Na przyszłość polecam sprawdzanie butów do biegania przed zakupem na https://runrepeat.com

1,000+ shoes reviewed and cut in halfWe've dissected more than 1,000+ shoes to give you the most in-depth reviews. We buy all shoes with our own money, and every shoe is wear and lab-tested extensively.#1 Athletic Shoe Review Site

Pokaż więcej komentarzy (10)

QwapiGruba ryba

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 624,51 + 8,01 = 13 632,52

Piatek, piąteczek, piątunio ;D

A się miło biega w taką pogodę. Zapisałem się na bieg w majówkę, trzeba trochę potrenować.

Kondycyjnie czuje się dobrze, rower trochę w tym pomógł, pierwsze nogi siadają, ale będzie dobrze.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

RossiTytan

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 600,94 + 8,42 + 9,06 + 6,09 = 13 624,51

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

EmPfLiXSum

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 580,69 + 13,51 + 6,74 = 13 600,94

Siemka, kolejne pętelki do kolekcji, zawody za 8 dni. Jak na miesiąc przygotowań to nie jest źle xxd

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 568,29 + 12,4 = 13 580,69

Miał być papaton i pytam żony: na którą młody ma szczepienie? -Na 12⁴⁰. -A to spokojnie zdążę.

Ubrałem buty, patrzę w kalendarz: szczepienie 11⁴⁰. Czyli nie zdążę. XD Pobiegłem na most, od tablicy do tablicy jest równo kilometr, zrobiłem most X8 i wróciłem do domu.

Dodałem 6 sprintów po 100-150m.

Płuca nadal nie to i na niedzielne zawody 5 kilometrów poniżej 20 minut raczej nieosiągalne.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

peposlavGruba ryba3 miesiące temu3

Za⁎⁎⁎⁎ste tempo i dystans ! Może jak za 10 lat będę młodszy XD to też mi się uda

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu2

@peposlav 12 lat temu jak byłem starszy to było dla mnie nieosiągalne.

W sumie nie wiem czemu. Chyba problem z mindsetem, gdy pierwszy dyskomfort kończył bieg.

peposlavGruba ryba3 miesiące temu3

@AdelbertVonBimberstein ja potrafię biegać i robić sobie kontuzje, po prostu już dawno 40 na karku, codzienna praca i obowiązki, był czas, że biegałem 2-3 razy w tygodniu po 10-15 km ale nigdy w takim tempie!

Teraz biegam z reguły 1 w tygodniu i dwa razy na matę (tam też jest niezły wycisk).

Także szczere gratulacje.

Ostatnio mam taką fazę, że doceniam i dzielę się docenianiem.

roadieGruba ryba3 miesiące temu2

Bo to była 12.40 na stary czas

AdelbertVonBimbersteinLider3 miesiące temu2

@roadie chyba jo

Pokaż więcej komentarzy (9)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 537,31 + 12,73 = 13 550,04

Poranne mocne tuptanko. Ponad 20 minut w progu ciągiem a potem kilka dwusetek. Czuję, że żyje 😃

Próg po 4:18

200 po 3:18-3:27

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

mnchk676Sum

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 532,3 + 5,01 = 13 537,31

luźne 5km rozruchowe

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

TrypsynaGURU3 miesiące temu0

Jakiś nowy cel na horyzoncie? 😃

mnchk676Sum3 miesiące temu2

@Trypsyna niee, 2 tyg luzu co najmniej bez myślenia

Pokaż więcej komentarzy (2)

TrypsynaGURU

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 519,29 + 13,01 = 13 532,30

Klasyczne interwały pod pułap tlenowy w postaci kilometrówek, dobrze wleciało, kopyto fajnie popracowało w butach o mniejszej amortyzacji, płuco również przypalone. Cieszę się, że mogę robić takie treningi 🤝🏼

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ZiomanAutorytet

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 510,78 + 8,51 = 13 519,29

9 razy sprinty po 15 sekund z chodzeniem pomiędzy, coby serce zbić nisko.

Ogólnie spoko, ale zawsze dziwnie tak się opierdalać :P

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

domin78Sum

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 503,03 + 7,75 = 13 510,78

Spokojne tuptanie, wiosna w pełni(choć bez słońca). Aż żyć się chce!

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

WatluszPierwszyFanatyk

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 497,69 + 5,34 = 13 503,03

Pobiegłem wczoraj sprawdzić, co tam na osiedlu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

SzubiDubiDUAutorytet3 miesiące temu1

@WatluszPierwszy ale dlaczego bez spodni?

WatluszPierwszyFanatyk3 miesiące temu0

@SzubiDubiDU bo w samych majtkach lepiej wiać, jaki mam zgrabny tyłek 😉

SzubiDubiDUAutorytet3 miesiące temu0

@WatluszPierwszy serio, to zdjęcie jest tak rozmazane, że wygląda jakbyś biegł w stroju Kubusia Puchatka xD

WatluszPierwszyFanatyk3 miesiące temu0

@SzubiDubiDU to fotka, którą mi apka wstawia jako jedną z randomowych grafik. To nie ja 😉

SzubiDubiDUAutorytet3 miesiące temu1

@WatluszPierwszy nieważne, teraz będziesz mi się kojarzył z bieganiem bez gaci xD

WatluszPierwszyFanatyk3 miesiące temu0

@SzubiDubiDU cóż niech i tak będzie.

Pokaż więcej komentarzy (6)

scorpGruba ryba

w Sztafeta 3 miesiące temu

13 492,14 + 5,55 = 13 497,69

Dzisiaj mam dzień obłożony i jedyną możliwością do pobiegania był poranek. Wstałem więc o 4.00 i zrobiłem króciutki trening.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

OpornikGURU3 miesiące temu7

@scorp @Z_buta_za_horyzont

Wstałem więc o 4.00

TrypsynaGURU3 miesiące temu8

To się nazywa odpowiedzialność ( ͡° ͜ʖ ͡°)

OpornikGURU3 miesiące temu4

@Trypsyna A ta jeszcze go dopinguje. Chorzy ludzie.

Wstawać o 4 żeby pobiegać zamiast... I don't even.

Z_buta_za_horyzontGURU3 miesiące temu4

@Opornik

@Trypsyna A ta jeszcze go dopinguje. Chorzy ludzie

Pojebane to solidnie(pisze ktoś kto ostatnio biegł ponad dobę ):rolling_on_the_floor_laughing::rolling_on_the_floor_laughing::rolling_on_the_floor_laughing:

TrypsynaGURU3 miesiące temu2

@Z_buta_za_horyzont @Opornik my się po prostu wspieramy 😁

OpornikGURU3 miesiące temu0

@Z_buta_za_horyzont jakim cudem udało ci się biec dobę?

Z_buta_za_horyzontGURU3 miesiące temu1

@Opornik Do mety było 148 kilometrów a mój support od samego początku podkreślał, że mnie nie podwiezie chociażbym szedł na czworaka:rolling_on_the_floor_laughing: .

Pokaż więcej komentarzy (12)