#swiniobicie

#bębensmalcu #swiniobicie

Waga: 83.8 -> 84.0

Bebzon: 100 -> 100

Chujowo, ale stabilnie.

#bębensmalcu #swiniobicie

84,0 kg

92 cm

Z pełnym jelitem, więc masa w górę.

Przeczuwam, że generalnie pójdzie w górę bo apetyt rośnie wraz z ochłodzeniem.

Tak wiem, Czcigodny Rycerzu - DYSCYPLINA!!!

#swiniobicie #bębensmalcu

Bęben: 131cm

Smalec: 129.5kg
Rowerek: 62 min / 2 sesje

Coś niecoś się pomału zaczyna ruszać z ruszaniem, pomimo ciężkiego tygodnia.

I znowu czwartek, a zmotywowało mnie powiadomienie że Final Fantasy Resonance już czeka w paczkomacie, także tego, w przyszłym tygodniu może być jeszcze gorzej :stuck_out_tongue_winking_eye:

Widać że zima idzie, gratulacje dla @Bujnik @pszemek i @Endrevoir że pomimo tego idzie w dobrą stronę!

TUCZNIKI

@dziad_saksonski - bęben: 119cm -> 120cm (0,84%), smalec: 132kg -> 129kg (-2,27%)

@Bujnik - bęben: 134cm -> 132cm (-1,49%), smalec: 131,9kg -> 131kg (-0,68%), Tucznik pociągowy

@nicram - bęben: 130cm -> 130cm (0,00%), smalec: 122,8kg -> 122,7kg (-0,08%)

@Hoszin - bęben: 118cm -> 118cm (0,00%), smalec: 109kg -> 109kg (0,00%)

@beetroot - bęben: 115cm -> 115cm (0,00%), smalec: 107,8kg -> 107,8kg (0,00%)

@cweliat - bęben: 109cm -> 109cm (0,00%), smalec: 105,7kg -> 105,7kg (0,00%)

@wonsz - bęben: 101cm -> 101cm (0,00%), smalec: 104,5kg -> 105kg (0,48%)

@vrkr - bęben: 105cm -> 107cm (1,90%), smalec: 106,2kg -> 106,8kg (0,56%), Złota kotwica

KNURY

@Gaashak - bęben: 104cm -> 103cm (-0,96%), smalec: 98,8kg -> 98,9kg (0,10%)

@Kronos - bęben: 108cm -> 107cm (-0,93%), smalec: 99,8kg -> 101,4kg (1,60%)

@Modnar - bęben: 106cm -> 106cm (0,00%), smalec: 98,1kg -> 98,1kg (0,00%)

@HmmJakiWybracNick - bęben: 101cm -> 102cm (0,99%), smalec: 97,9kg -> 98,2kg (0,31%), Złota kotwica

@lluke - bęben: 101cm -> 101cm (0,00%), smalec: 86,7kg -> 86,7kg (0,00%)

@pszemek - bęben: 101cm -> 100cm (-0,99%), smalec: 84,5kg -> 84,5kg (0,00%). Tucznik pociągowy

@Tomekku - bęben: 92cm -> 92cm (0,00%), smalec: 85,45kg -> 85,45kg (0,00%)

WARCHLAKI

@maaRcel - bęben: 97cm -> 97cm (0,00%), smalec: 86,7kg -> 86,3kg (-0,46%)

@Gilgamesh - bęben: 95,5cm -> 94,5cm (-1,05%), smalec: 83,8kg -> 83,2kg (-0,72%)

@ruhypnol - bęben: 92cm -> 92cm (0,00%), smalec: 83,3kg -> 83,4kg (0,12%)

@Loginus07 - bęben: 97cm -> 97cm (0,00%), smalec: 84,5kg -> 83,7kg (-0,95%)

@bori - bęben: 86cm -> 86cm (0,00%), smalec: 81,5kg -> 80,9kg (-0,74%)

@Endrevoir - bęben: 85cm -> 83cm (-2,35%), smalec: 73,8kg -> 73,2kg (-0,81%), Warchlak pociągowy

@Kmanitu - bęben: 76cm -> 77cm (1,32%), smalec: 64,5kg -> 66,2kg (2,64%), Złota kotwica

#swiniobicie #podsumowanietuczników

Cześć Hejtowiczom,

Miałem problem życiu (wszystkim życzę problemów tego kalibru), ponieważ jako tłusta świnia ciągle pilnuje kcal przy użyciu największego wroga człowieka jakim jest Fitatu, a moja żona je zazwyczaj mniejsze porcje niż ja. Wiecznie był problem jak podzielić np. ugotowany makaron, ryż, ziemniaki czy jajecznicę. Za każdym zasranym razem trzeba było się bawić w kalkulator, tarowanie na wadze, przeliczanie propocji, itd., aż powiedziałem sobie dość. Jeżeli AI ma mieć chociaż jedno pozytywne zastosowanie to pomoże mi stworzyć do tego apkę na telefon. O dziwo pomogło, bo ja nigdy się żadnym programowaniem, tworzeniem apek nie zajmowałem, więc potrzebowałem instrukcji jak dla debila. Apka w prosty sposób liczy ile żarcia ma trafić na talerz po podaniu ile "suchego" sobie ktoś życzył, ile waży wszystko (ugotowane jedzenie + naczynie). Osoby można edytować, naczynia można edytować, ma tryb nocny i dzienny. Działa 100% offline. Ma nawet angielską i niemieckę wersję językową xddd

#swiniobicie #odchudzanie nawet nie będę hasztagował czegokolwiek z kodowaniem bo to wstyd

Smalec: 86.3 kg
Bęben: 97 cm
#bębensmalcu #swiniobicie

Partnerce szkoda było wylewać wodę po gotowaniu kalafiora to dokroiła warzyw i zrobiła jarzynową. Ideolo do klinka na #swiniobicie

Jak tak #swiniobicie :)

#heheszki

Śniadanie na #swiniobicie , dodatków nawalilem tyle że ledwo pasta z bakłażana przebija spod spodu. Do tego kiszony topinambur, chlebek twarogowy i można bzikać.

#gotujzhejto

@wonsz
Ten wzrost na pewno spowodowany jest zbliżającym się ochłodzeniem.
U mnie nadchodzi epoka lodowcowa.

Masa 66,2 kg
Obwód 77cm

#swiniobicie #bębensmalcu

Smalec 101,4 kg

Bęben 107 cm

Wahadło 😒

#bębensmalcu #swiniobicie @wonsz

Ludzie z tagu #swiniobicie go nienawidzą!

#heheszki

#swiniobicie #bębensmalcu

Masa 83.4

Obwód 92

Byłem przez 5 dni w południowej Chorwacji i zbilansowałem przemianę materii idealnie xD

Codziennie 20k kroków z przewyższeniami minimum 500m oraz dieta 3 burki z mięsem na dobę"pomogły" mi wyjść na zero. Mogłem jeść wersję z twarogiem,😉

#swiniobicie #bębensmalcu
Waga: 84.5 -> 83.8
Bebech: 101 -> 100

Kolejny sukces! Ciągnęło do słodyczy w tym tygodniu, nawet trochę ciastek owsianych podjadałem. Na szczęście nie zjadłem całej paczki na raz jak zwykle xD

zdrowie #buraki #swiniobicie #bębensmalcu Okazało się, że zadziałały przeciwnie do zamierzenia starca.

#swiniobicie

#bębensmalcu

Mowilem ze jak spada to rosnie, a jak rośnie to spada.

Smalec:129kg

Bęben: 120cm

Używam tego samego centymetru co zawsze. Waga tez taka sama, ziajomi comp 2.

#chwalesie w nowe rekordy #swinobicie. Wydaje mi się, ze nigdy nie miałem tak niskiej wagi, nawet po urodzeniu.

Aktualny cel 85kg coraz bliżej. Może pod koniec roku już bedzie czas odpowiedni, zeby wejść na masę 🤣!

Trzymajcie się tam w #swiniobicie, aby motywacji do pracy nigdy wam nie brakowało!

Pozdrawiam, (już prawie szczupły) Fen!

#swiniobicie #bębensmalcu

Bęben: 132cm

Smalec: 131.0kg

Na następne pudełka trzeba będzie zmniejszyć porcje, jakoś od grudnia to będzie

Ludzie chudną przez oddychanie.

https://www.bmj.com/content/349/bmj.g7257

#ciekawostki #swiniobicie

W misce jak do ramenu to praktycznie Twarogowy Żurek Japan. Miałem jeszcze kiełbę wyłowić, ale na drugie danie już ogrzewa się 45dkg pysznej krówki. #swiniobicie