#bieganie

7232 wpisy
71 obserwujących

w Hydepark 1 godzinę temu

Idzie jesień i mam do Was pytanie biegające Tosie i Tomki. Jakie buty na jesienno-zimową aurę? Ostatnie dwie zimy biegałem w tych samych butach, co latem. Dało radę, ale kilka razy przemokły, no i niestety były też sytuacje, że prawie zaliczyłem glebę na błocie, albo na zamarzniętym chodniku. Biegam w zasadzie tylko w mieście po chodnikach i asfalcie. Bużet mam mocno ograniczony poza tym mi jest zawsze ciepło i pewnie jeśli nie będzie mokro/błotniście, to i tak będę biegał w tym w czym biegam latem. Nie chcę więc wiele wydawać na buty, które założę może kilkanaście razy.

peposlavGruba ryba1 godzinę temu1

@WatluszPierwszy biegam cały rok w takich samych - na jesieni co roku kupuję nowe, żeby ta podeszwa miała lepsze lamele/rowy czy jak to się tam zwie w butach - żeby po prostu lepiej trzymała.

WatluszPierwszyFanatyk56 minut temu0

@peposlav ja też tak zrobiłem w zeszłym roku, ale teraz chyba w coś zainwestuję, bo jednak po zabłoconym chodniku, czy jak posypią w zimie i jest piach i sól, to nie zawsze biegało mi się komfortowo.

peposlavGruba ryba54 minuty temu1

@WatluszPierwszy nic lepszego wydaje mi się, że nie będzie. Jak masz nowe buty do biegania po asfalcie to jak będzie gnój, to będziesz się trochę ślizgał. Na starych wytarciuchach to jest dopiero ślizganie 😉

winetOsobistość1 godzinę temu2

https://www.decathlon.pl/sporty/bieganie/buty-do-biegania-w-terenie?pdt-highlight=312120&mc=8827180&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=pl_t-perf_ct-shopp_ts-bra_f-cv_o-roas_xx-brand-css&utm_id=21741767695-169273606753&gad_source=1&gad_campaignid=21741767695&gbraid=0AAAAADqDdfd3lHSWkgQOl3U3-Y-gD_itN&gclid=CjwKCAjwqonVBhA4EiwA9wYJ3XX2ce9yaVXG28KaVD4XOFvb6RYpA7KcZYtotQRQ8rMtPp0i-VoZ1xoC5sYQAvD_BwE

Kupiłem je do chodzenia a skończyły jako buty do biegania, póki się nie rozpadną nie zamierzam ich zmieniać. Biegam w nich w każdej porze roku, jak był ostry lód to dolozylem raczki

Just a moment...Decathlon

WatluszPierwszyFanatyk1 godzinę temu0

@winet niestety widzę, że nie ma już mojego rozmiaru (45), ale zapytam z ciekawości - dobrze Ci się w nich biega w mieście? Niby są w teren a ja biegam tylko w mieście. Ostatnio nawet przez las biegłem ścieżką asfaltową 😉

winetOsobistość1 godzinę temu1

@WatluszPierwszy dobrze, ale przez to że kiedyś miałem problemy z kolanami (przez swoją glupite) to raczej unikam asfaltu. No ale jak jest to biegnie się spoko

Pokaż więcej komentarzy (8)

smigoolSpecjalista

w Sztafeta 14 godzin temu

31 696,27 + 5,35 + 21,38 + 6,39 + 5,31 = 31 734,70

Cześć wszystkim tuptającym. Dorzucam wszystko co do tej pory osiągnąłem we wrześniu 😝

Wśród osiągnięć znalazł się półmaraton w Wałbrzychu. Profil trasy na to nie wskazuje, ale wydawało mi się, że większość trasy leciała z górki. Ogółem 200 metrów w górę i w dół i życiówka poprawiona o około 7 minut od poprzedniej próby z kwietnia tego roku. Bieg ukończony ze sporym zapasem sił. Zrzucam to na treningi w upałach i tygodniowe wakacje na ponad 850 m.n.p.m. Bardzo przyjemny bieg z bardzo dużą ilością zorganizowanego dopingu. Po drodze było trochę bruku, ale to chyba jedyny minus. Na koniec każdy dostał sporą miskę, dobrego jak na zawody, jedzenia. Pierwszy raz mogłem przyjrzeć się trochę bliżej Wałbrzychowi i uważam, że jest to całkiem ładne miasto, wbrew temu co słyszałem wcześniej.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollSum

w Sztafeta 15 godzin temu

31 691,41 + 4,86 = 31 696,27

Nadzieja umiera ostatnia- 4.86 km biegu zrobione, wolno bo wolno, dwa razy dalej niz w poniedzialek.

Biodro na poczatku dawalo w kosc, ale po 10minutach z bólu zmienilo sie w nieprzyjemny szum, nawet sobie “odlecialem” na pare minut.

Jeszcze niecale 4 tygodnie

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

enderwigginOsobistość13 godzin temu0

Co za model ?

GreenzollSum13 godzin temu2

@enderwiggin 1981, mezczyzna, lekka nadwaga ale fantastyczne wrecz uzebienie

Yes_ManLider5 godzin temu0

@Greenzoll prychłem xD

GreenzollSum2 godziny temu1

@Yes_Man

Pokaż więcej komentarzy (6)

ModnarMocarz

w Sztafeta 15 godzin temu

31 687,24 + 4,17 = 31 691,41

Jestem zaskoczony jak było przyjemnie. Bardzo dobry trening.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

razALgulLider

w Sztafeta 17 godzin temu

31 684,24 + 3,00 = 31 687,24

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

blinkin000Kompan

w Sztafeta 19 godzin temu

31 675,23 + 9,01 = 31 684,24

Kolejny easy, w tym tygodniu dosyć nudno.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

MarsjaminKoneser19 godzin temu0

oddawaj awatar

blinkin000Kompan19 godzin temu1

@Marsjamin [cool] [czesc] myślałem że bede z tym oryginalny ;<

MarsjaminKoneser19 godzin temu1

@blinkin000 ja mam [cool], to ty montuj [czesc] i jesteśmy drużyną nicponi jak ci niedobrzy z pokemonów

Pokaż więcej komentarzy (3)

naprawtagiTwórca

w Sztafeta 21 godzin temu

31 670,23 + 5,00 = 31 675,23

Moje pierwsze w życiu 5km :smiley:

Właściwie to pierwszy raz od ukończenia szkoły 20 lat temu, gdy biegłem (nie licząc dobiegnięcia do autobusu na przystanku czy innych incydentalnych podbiegnięć). Do tej pory wolałem długie (20km+) marsze.

Taguję #garmin, bo cały dzisiejszy bieg właściwie jest tylko po to, żeby się psychicznie przekonać do przesiadki z apple watcha. Od dwóch dni się zastanawiam, czy go nie odesłać, bo przecież i tak nie biegam :grinning:

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

ostrynacienkimGruba ryba21 godzin temu2

@naprawtagi jesli tylko biegasz to apple watch jest git - ja zmienilem wlasnie z apple watch bo w garminie mozna wgrac trning silowy na przyklad i sobie "pi razy oko" sledzic go zegarkiem.

naprawtagiTwórca20 godzin temu1

@ostrynacienkim No i nie ułatwiłeś :grinning:

Pokaż więcej komentarzy (3)

splash545Lider

w Sztafeta wczoraj

31 656,23 + 14,00 = 31 670,23

Biegu, biegu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Z_buta_za_horyzontGURUwczoraj1

Uważaj na zamykające się nagle szlabany:face_with_hand_over_mouth:.

splash545Liderwczoraj1

@Z_buta_za_horyzont nie będę się pierdzielił, po prostu go wyłamie. xd

Pokaż więcej komentarzy (2)

psycholog_nie_z_makdonaldaKoneser

w Sztafeta wczoraj

31 636,55 + 8,40 + 11,28 = 31 656,23

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

WatluszPierwszyFanatyk

w Sztafeta wczoraj

31 632,53 + 4,02 = 31 636,55

Bieganie z synem. Skubany nieźle się wkręcił ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURUwczoraj2

Dobrzee 💪🏼

kopytakoniaGruba ryba

w Hydepark wczoraj

Kochani, chcialem wam sie pochwalic, ze poraz pierwszy w zyciu poszedłem dzis biegać. Spodobało mi sie. Znaczy bieganie to moze duzo powiedziane bo minute chodziłem a minute biegłem i to tylko 4km, ale zawsze cos!
#bieganie

Mr.MarsGURUwczoraj1

@kopytakonia Jesteśmy dumni z ciebie. 👍

WatluszPierwszyFanatykwczoraj1

@kopytakonia Elegancko.

Pokaż więcej komentarzy (8)

StaryPijanyFenomen

w Sztafeta wczoraj

31 627,53 + 5,00 = 31 632,53

Pierwsze bieganko z nowym kałminem, pokazuje jakies nowe statystyki, cokolwiek one znaczą xd jakas stamina, odchylenie pionowe, odchylenie od długości, cuda nie widy.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj3

@StaryPijany nikt tego nie czyta to nic nie znaczy.

StaryPijanyFenomenwczoraj2

@AdelbertVonBimberstein no I wszystko jasne xd

StaryPijanyFenomenwczoraj0

@AdelbertVonBimberstein a w sumie na co warto patrzec oprocz tempa i tetna?

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj1

@StaryPijany nie wiem, nie znam się. W sumie nie patrzę na nic i biegam pod "czucie" bo czasami mam ten sam feeling w tempie 4:45 jak w 5:45 bo to zależy od dnia, nasycenia kcal, zmęczenia itd. Cała reszta to moim zdaniem bajery dla zawodowców albo ludzi, którzy faktycznie "trenują" bieganie. Może @Trypsyna ci coś powie.

Dla mnie zegarek to tylko narzędzie do pomiaru odległości/czasu/tempa a biegam dla głowy.

TrypsynaGURUwczoraj2

@StaryPijany nie zawracać sobie tym głowy, tętno i tempo wystarczy. Po czasie możesz zauważyć że tendencja kadencji się zmieniła, bądź odchylenia pionowego i tak dalej, w ramach ciekawostki. W razie wu, na Garminie masz opcje wyjaśnienia danego zagadnienia. Te znaki zapytania przy danym parametrze, na aplikacji Garmin Connect również dostępne.

ostrynacienkimGruba rybawczoraj2

@StaryPijany ale ze na prawej?

StaryPijanyFenomenwczoraj3

@ostrynacienkim ano na prawej, jakoz zem osoba poslugujaca sie lewa reka jako dominujaca.

vredoGURUwczoraj1

@StaryPijany Mój stary niepijany też zawsze nosił na prawej a jest praworęczny.

StaryPijanyFenomenwczoraj1

@vredo a to zgrywus jeden.

vredoGURUwczoraj1

@StaryPijany Teraz właśnie się kapnąłem, że odkąd jest na emeryturze to nie nosi zegarka.

StaryPijanyFenomenwczoraj1

@vredo na emeryturze czas nie ma znaczenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż więcej komentarzy (14)

AdelbertVonBimbersteinLider

w Sztafeta wczoraj

31 611,43 + 16,10 = 31 627,53

Po słabo przespanej nocy i podróży całkiem niezły bieg w wietrznej i deszczowej aurze- czyli klasyka w wydaniu zachodniej Norwegii. :D

Planowałem gdzieś na szlak uderzyć ale przelotne ulewy ostudziły ten zapał bo bieżnik na butach niezły ale do miejskich uciech.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

vredoGURUwczoraj2

@AdelbertVonBimberstein Może niewyspany i pogoda do d⁎⁎y ale widoki robią robotę. Łap nogę: :leg:

AdelbertVonBimbersteinLiderwczoraj1

@vredo pa jak wiało

https://youtu.be/tzOpsunbQXk

Adelbert biegnie a w sumie stoi na brzegu w HaugesundAuf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube

vredoGURUwczoraj1

@AdelbertVonBimberstein Uwielbiam takie klimaty, zazdraszczam 😉

Pokaż więcej komentarzy (3)

nxoGruba ryba

w Sport przedwczoraj

Ej, Biegowe Świry, sprawa jest!
Mozna dzieciakom pomóc!

https://bieganie.pl/newsy/zrob-wybieganie-i-przekaz-kilometry-na-szczytny-cel-kolejna-odslona-akcji-dla-malych-herosow/

#bieganie

enderwigginOsobistośćwczoraj0

Ta... Dzieciakom. Ile złotych kosztuje krew ? A ile płytki ? Ile osocze ?

blinkin000Kompan

w Sztafeta przedwczoraj

31 597,81 + 6,61 + 7,01 = 31 611,43

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURU

w Sztafeta przedwczoraj

31 586,80 + 11,01 = 31 597,81

Baza i kilka lekki przebieżek na pobudzenie nóg. Beton jeszcze odczuwalny, sobota mocno im dała. 😁

Większość biegu po ciemku. :(

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

TrypsynaGURUprzedwczoraj5

WatluszPierwszyFanatykprzedwczoraj9

@Trypsyna Niedługo będzie tak, że nie ważne czy rano czy po południu, to będzie po ciemku 😒

Z_buta_za_horyzontGURUprzedwczoraj3

@WatluszPierwszy jak to mawiają koledzy z pracy: "nadchodzą pojebane czasy, człowiek pracuje od nocy do nocy" :rolling_on_the_floor_laughing:

Pokaż więcej komentarzy (4)

mahoneyTytan

w Sztafeta przedwczoraj

31 580,25 + 6,55 = 31 586,80

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

KredafredaGruba ryba

w Sztafeta przedwczoraj

31 543,88 + 4,37 + 4,44 + 4,00 + 7,50 + 4,72 + 3,24 + 8,10 = 31 580,25

Wrzucam harce z ostatnich 2 tygodni. Korzystałem z treningu napisanego przez AI (bodajże Gemini (ogólnie już jestem team Claude))

miesiac temu zaczynałem od 25 minut w bólu pocie krwi i łzach, plan o jaki poprosiłem AI było przebiegnięcie ciągiem 60 minut po 30 dniach treningów, dał mi plan biegowy taki, że biegałem co drugi dzień.

Podoba mi się, bieganie z planem motywuje zupełnie inaczej niż bieganie bez.

Kusi mnie Silesia półmarathon za miesiąc, ale przeskok z 8 do 21km to jednak sporo mimo, że ostatnio czułem się spoko.

Czuje, że wróce w końcu do wyśnionej formy z 2019 roku kiedy to przebiegłem maraton.

W trakcie treningów byłem jeden tydzień w górach i podbiegi to chyba jednak nie moja bajka xD wole Krakowskie Błonia

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin