#ruszkrakow

10 wpisów
0 obserwujących

enronGruba ryba

w Sztafeta 4 miesiące temu

6 126,81 + 10,08 + 21,37 = 6 158,26

Rano trzeba wstać, rano to jest -
Gdzieś tak do piątej, bo później już nie 😃

Wczoraj zaliczona dycha nieco po 6 rano, ale dzisiejszy papatonik rozpoczęty o 4:58 🤩

Fajnie w końcu tak naprawdę z rańca pobiegać 😊 Obudziłem się jeszcze bez budzika o 4:01, ale postanowiłem przekimać jeszcze te 40 minut bo byłby problem z kupieniem bułek xD

Nad Zalewem Nowohuckim minąłem dwoje biegaczy o 5:30 - serce roście! 😍

Miłego środeczka! ♥️

#sztafeta #bieganie #2137 #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow

pigokuFenomen4 miesiące temu1

@enron ja to się cieszę, że się z Krakowa wyprowadziłem bo bałbym się spotkać takiego wariata jak Ty 😉

Wstaje o nieludzkiej porze i biega bez sensu dookoła komina i to jeszcze bez czapki.

Ciepłownicza - bardzo malownicza okolica, nie zapuszczałem się co prawda za często ale ostatnio pojechałem do tego centrum handlowego, które wyrosło po północnej stronie i nie poznałem okolicy. Na Dąbiu też całkiem nowa dzielnica.

Zrobi się wiosna, muszę pojechać pozwiedzać, byle nie wcześnie rano, żeby nie natknąć się na biegających świrów :slightly_smiling_face:

enronGruba ryba4 miesiące temu3

@pigoku Ciepłownicza to totalnie zmieniona - Expo, to nowe osiedle, dwa budynki ATUT... Niektórych części Krakowa sam nie rozpoznaję, zwłaszcza na północ od Opolskiej - czasem jadę z GPSem, myślę "gdzie ja kurła jestem" i nagle Opolska xD

A ta fotka to jeszcze z Wałów Wiślanych - na których dla odmiany żywego ducha nie spotkałem 😁

P.S. Biegać w czapce przy +2°C? Toż to brzmi jak przepis na ugotowanie mózgu xD

pigokuFenomen4 miesiące temu1

@enron między Opolską a obwodnicą to się podziało, trasa Wolbromska czy jak to się nazywa, aleje 29 Listopada... nie wiem jak się tam poruszać

enronGruba ryba4 miesiące temu3

Przedświtne Zalew Nowohucki i Elektrociepłownia Łęg od strony Wisły 😊

Pokaż więcej komentarzy (7)

enronGruba ryba

w Sztafeta 5 miesięcy temu

4 683,99 + 11,05 + 13,72 = 4 708,76

Kochani, miłego pączkowania! 😁

Dziś w Krakowie mamy prawdziwy upał, 4°C o 6 rano 😎

Cudnego dnia! ♥️

#sztafeta #bieganie #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow

enronGruba ryba5 miesięcy temu5

na deser piękny Zalew Nowohucki 😍

Z_buta_za_horyzontGURU5 miesięcy temu2

Czyli dzisiaj nadprogramowo z kaloriami 😁😁😁

Pokaż więcej komentarzy (6)

enronGruba ryba

w Sztafeta 11 miesięcy temu

28 118,01 + 21,37 + 25,19 = 28 164,57

Po powrocie do Krakowa nie mogłem zacząć inaczej, niż klasycznym #2137 😉 Dzisiaj chciałem coś dłuższego, ale koniec końców tak przyjemnie się biegło, że zamiast połówki zrobiłem ćwiartkę xD

Dziś przy okazji były #koteczkizprzypadku i #zajaczkizprzypadku a nawet #dupasarnyzprzypadku 😆

Miłej niedzieli! ♥️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow

enronGruba ryba11 miesięcy temu8

Rzeczone kotecki i zajęce

enronGruba ryba

w Hydepark w zeszłym roku

39 470,02 + 12,03 = 39 482,05

No dobra, dzisiaj udało się nawet jakoś w miarę zebrać 😎 Co prawda ciut przymarudziłem przy wstawaniu, ale o tej 5:19 wystartowałem.

Czarna noc, okolice zera, powietrze nawet spoko. Tempo luzackie w porywach do powolnego, ale bez tragedii - ot tak się wyluzowałem po ciut intensywnym weekendzie (😉

Bułeczki zanabyte, tydzień rozpoczęty 😌

Miłego poniedziałku! ❤️ Dziś dla odmiany landszafcik (ʘ‿ʘ)

#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem #ruszkrakow

wonszGruba rybaw zeszłym roku1

Halo halo - wyzwanie jest: https://m.jbzd.com.pl/obr/3904654/bieganie-to-moja-pasja

Bieganie to moja pasjaNajgorsze obrazki z sieci!Jbzd

enronGruba rybaw zeszłym roku0

@wonsz widziałem 😉 Tak cwaniakować to sobie można jak się ma gęstą sieć ulic koło domu, a nie jak u mnie na wsi xD

Pokaż więcej komentarzy (2)

dalbertKompan

w Hydepark 2 lata temu

Jakby ktoś był zainteresowany I ten portal jeszcze zył to zapraszam na piwo w Krakowie w piątek. Miejsce do ustalenia jak ktoś się zgłosi :grinning: #krakow #krakowpiwo #ruszkrakow

dalbertKompan2 lata temu2

@LondoMollari Nie przesadzajmy, chyba nie trzeba bookować wczesniej terminów żeby każdemu zdrowie pozwoliło xD

@DiscoKhan Do odważnych świat należy (albo nie) nie mniej udanej imprezy w Wwa

LondoMollariFanatyk2 lata temu0

>Nie przesadzajmy, chyba nie trzeba bookować wczesniej terminów żeby każdemu zdrowie pozwoliło xD

@dalbert Nie zdrowie, tylko kalendarz kompletnie zawalony rzeczami na tydzień do przodu.

SuperSzturmowiecGURU2 lata temu3

zielonce bym nie ufał

sireplamaGURU2 lata temu2

@SuperSzturmowiec to podstęp żeby wyłudzić dane osobowe... I nerki!

A na serio to udanej imprezki krakusy :smiley:

SuperSzturmowiecGURU2 lata temu2

@sireplama ja bym uważał na dupę.

Pokaż więcej komentarzy (8)

enronGruba ryba

w Sztafeta 3 lata temu

9060,92 + 30,02 = 9090,94

Trzeba było coś pospalać te pyszności świąteczne. Idealnie pasowało zrobić wyskok o 5:30 na jakieś dwie dyszki z hakiem, żeby zaliczyć już dwie setki w kwietniu.

Warunki do biegania idealne – cieplutko (6°C), lekki wiatr, delikatna mżawka. Ruszyłem bez jakichś konkretnych planów, choć w głowie miałem ok. 28km trasę która mnie kusiła.

Dzięki trasie poprowadzonej przez odludzia tylko w dwóch miejscach miałem światła, a dzięki praktycznie zerowemu ruchowi mogłem je zlać i przelecieć na czerwonym ( ͡º ͜ʖ͡º) Tak koło 15. kilometra już mi się skrystalizował plan zachowania biegu ciągłego i utrzymania tempa w okolicach 5:00/km. Pierwsze się udało, drugie PRAWIE - pokonały mnie podbiegi tuż przed metą, na których straciłem 45 sekund i zamiast skończyć ze średnią 4:59 mam 5:01/km. Dobre i to (ʘ‿ʘ)

Udanego Lanego! :sweat_drops::man-running::smiley:

#enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow #sztafeta