AmAdOsobistość
20piorunówPierwsze bieganie po kontuzji na spokojnie, zimno pomaga. Nie chciałem się zatrzeć więc rozciąganie przed i po. Biodro trochę czułem ale dałem sobie nakaz przestać jak tylko coś zakłuje.
Śniadanie to naleśniki z twarogiem i domowym dżemem bez cukru a bardziej bardzo cienkie omlety bo 4 jajka i 2 łyżki mąki owsianej do tego kakao. Pozdrawiam i życzę miłego dnia

Mogę Ci oddać niewidzialnego skrzata, co już ponad 20 lat mi boli plecy. Jak usuwać to konkretnie, jak Stalin.



























