#statsbymarvin

400 307 + 63 = 400 370

1000 m. przewyższenia. Piękna jesień.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 240 + 67 = 400 307

Trafiła się pogoda i jesienny rajd udany. Do lasu kilkanaście km asfaltem, potem lasem, brak cywilizacji praktycznie. Milutko. Towarzyszyła nam rzeka Wieprza, co się w trasę wpieprz-a ;)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 958,01 - 3,19 - 3,50 = 295 951,32

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 192 + 48 = 400 240

Wystarczy wymyślić ciekawą trasę i od razu przychodzi motywacja do jazdy :)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 102,0cm (+1,0cm)

Smalec: 98,2kg (+0,3kg)

Wróciłem się do poprzedniego tygodnia z wagą i bebzonem... Ale też nie do końca, bo wczoraj sprawdzałem wagę i było 97.7, a na noc wypiłem sporo Kofolki zero, wiec może jestem przesadnie nakofolkowany.

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 976,25 - 18,24 = 295 958,01

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

400 148 + 44 = 400 192

#BMI30namajorce

Latarnia po raz trzeci i ostatni

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

399 958 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 + 19 = 400 148

Dojazdy do pracy 😁. Zaczyna się robić zimno 🥶, przeprosiłem się z bielizna termiczną i kominem na rower. A jak u was , dalej kręcicie czy już koniec sezonu?

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 145,58 + 8,61 = 36 154,19

Poranne bieganko 4x6 min tempem HM, pierwszy raz na długi rękaw w tym sezonie.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

52 561 + 50 = 52 611

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 325 250 - 30 - 30 = 24 325 190

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 677 345 - 220 - 220 - 220 - 220 = 118 676 465

Śniadanie mistrzów.

W czwartek i piątek nie jadłem bo byłem na szkoleniu a głupio tak wyjąć gomułkę sera jak wszyscy jedzą ciastka.

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 97,0cm (+0,0cm)

Smalec: 83,7kg (-0,8kg)

Choroba nie sprzyja aktywności. Ogólnie październik jest dla mnie trudny...

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 325 310 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 = 24 325 250

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 94,5cm (-1,0cm)

Smalec: 83,2kg (-0,6kg)

Fajnie, fajnie

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 133,49 + 12,09 = 36 145,58

Godzina spokojnego tuptania

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

36 114,17 + 13,02 + 6,30 = 36 133,49

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

295 988,20 - 1,56 - 3,44 - 1,87 - 3,98 - 1,10 = 295 976,25

M.in. po fure, po olsztynie przed wizyta u lekarza zobaczyc czy naprawili drzwi na dworcu etc etc. Tzw. za wczoraj.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

429 198 - 25 = 429 173

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Bęben: 83,0cm (-2,0cm)

Smalec: 73,2kg (-0,6kg)

Ładnie zeszło z bębna, Calgon działa! Ale następny tydzień raczej będzie na 0/+, mam wrażenie że ciało mi mówi - za szybko.

#bębensmalcu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin