#statsbymarvin

297 186,82 - 2,14 - 2,15 - 1,46 - 4,09 = 297 176,98

Zeszłotygodniowe spacerki

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 696 085 - 250 - 250 - 190 - 180 = 118 695 215

Twarogi i serki wiejskie z zeszłego tygodnia

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

34 880,87 + 10,08 = 34 890,95

Wszyscy Maraton Poznań, a ja sobie wystartowałem na 10 km w okolicy. Mój ostatni start był w górach latem ubiegłego roku, więc nie wiedziałem na co się nastawiać. Tym bardziej, że dopiero odzyskuje regularność i nie szykowałem się specjalnie pod ten bieg. Uznałem że zacznę z tempem z garminowego symulatora wyścigu. Początek lekko przestrzeliłem, ale pierwsze 5km bez problemu utrzymałem, więc stopniowo sobie dokładałem i udało się zrobić fajną końcówkę, sikor zmierzył tętno 203. Koniec końców pobiegłem ponad dwie minuty szybciej niż planowałem, więc jestem mega zadowolony

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

394 100 + 39 + 13 + 13 + 13 + 13 = 394 191

Pracodomy z tygodnia i niedzielne kwadraty przedobiadowe

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

297 242,63 - 3,80 - 30,31 - 2,15 - 2,48 - 3,39 - 8,31 - 5,37 = 297 186,82

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

394 082 + 18 = 394 100

Miała być kolejna fajna nocna wyprawa >50 km, na 12 km zauważyłem, że jest jakoś mniej powietrza w tylnym kole, wiec w ruch poszedł pierwszy raz nabój z CO2. Mimo dopompowania po 18 km nadal powietrze schodziło. I po próbie dobicia koła kolejny raz, dzyndzelek z wentylka wpadł gdzieś w trawę i już miałem po zawodach. Na szczęście od pętli tramwajowej dzielio mnie tylko 2 km

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

297 251,80 - 9,17 = 297 242,63

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 122 993 - 600 = 31 122 393

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

297 265,70 - 13,90 = 297 251,80

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 332 660 - 200 = 24 332 460

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

429 686 - 12 = 429 674

228/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

297 279,60 - 13,90 = 297 265,70

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

394 005 + 41 + 4 + 18 + 14 = 394 082

dwa pracodomy extended plus dwie dzisiejsze jazdy - jedna z młodym, a druga po #squadratinhos (+75) i #yardinho (+83). Byłoby może i więcej, ale z powodu małżonki zawalonej robotą , cały dom na mojej łysej

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

297 304,46 - 2,75 - 10,64 - 0,49 - 3,14 - 5,01 - 2,83 = 297 279,60

od początku października

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

297 318,78 - 1,37 - 5,95 - 3,20 - 1,90 - 1,90 = 297 304,46

Tuptane w niedziele.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 696 335 - 250 = 118 696 085

Dawno nie jadłem gofrów

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

393 725 + 213 = 393 938

Powrót już po zmroku. Za późno wyjechałem, za dużo czasu straciłem w ludzkim korku i trochę niepotrzebnie dodałem kilka podjazdów po drodze, ale nie mogłem się powstrzymać xd

2800 m. up (miało być 2000)

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

34 801,49 + 5,18 = 34 806,67

Sub 6min/km a nawet sie nie skapnalem ze mi tak idzie.

Od jutra zegarek jakies glupoty mi powymyslal przed wyscigiem…

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

297 365,08 - 10,54 - 4,65 - 7,15 - 1,53 - 0,24 - 5,93 - 6,05 - 6,80 - 1,79 - 1,41 - 0,21 = 297 318,78

Od początku października.

Absolutnie rewelacyjny i rekordowy dla mnie tydzień, jeszcze nigdy nie przekroczyłem magicznej bariery wydreptania 100 km w tydzień 😁 Pomogła w tym przecudowna pogoda, mogłoby zawsze tak być 🥰

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 697 643 - 254 - 257 - 150 - 252 - 150 - 245 = 118 696 335

Od początku miesiąca

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin