#statsbymarvin

358 959 + 3 = 358 962

Pierwsze obroty po wymianie pedałów na SPD i zakupie butów shimano xc302.

Mega dziwne uczucie, jakbym się na nowo uczył jeździć na rowerze, przy każdym dojeździe do pasów panika :D

Musiałem szybko zawrócić do chaty bo tragicznie rotację mam ustawioną pod jedną nogę. No i niestety robi się z tego taki tydzień serwisowy gdzie będę więcej grzebał niż jeździł bo jeszcze owijkę planuje wymienić i tylną przerzutkę.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 429,16 + 10,49 = 28 439,65

Z Psem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

358 820 + 139 = 358 959

Ten @wonsz znowu mnie namówił, to wszystko przez niego, to jego wina, jeszcze mówlił że mam pogonić czołówkę, taki z niego chojrak😉

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 380 877 - 20 - 20 - 20 - 17 = 24 380 800

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

358 755 + 65 = 358 820

pszejaszczka

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

304 169,78 - 6,13 = 304 163,65

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 418,45 + 10,71 = 28 429,16

Double threshold day część druga.

Bardzo fajnie było. 😃 Nie czułam mocniejszego zmęczenia.

Odcinki wleciały średnio po 4:00. Trochę trzymałam hamulce. Dobra robota. Łącznie 40 minut pracy w progu dziś zaliczone niższym kosztem.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 833 568 - 200 - 200 - 200 - 250 = 118 832 718

Z Twarogiem

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 381 000 - 30 - 25 - 20 - 20 - 7 - 7 - 7 - 7 = 24 380 877

95 pompek i 28 podciągnięć

Z pompą

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 381 200 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 10 = 24 381 000

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 834 318 - 750 = 118 833 568

Wczoraj taki ładny wpis wrzuciłem, a tagu zapomniałem xD Więc dziś już z tagiem i po raz pierwszy z hejtostatsami :P

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 408,44 + 10,01 = 28 418,45

Holiba, mialem nadzieje na wyprzedzenie pewnego bimbrownika a tu taki zonk ze mnie pol hejto wyprzedzilo.

Ech, ale przynajmniej najlepsza progowka w zyciu wpadla i do tego 10k prawie ponizej 1h 😍

#greenzollbiegniepopolowke

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 834 568 - 250 = 118 834 318

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 391,34 + 7,71 + 9,39 = 28 408,44

Wczoraj bieg progresywny, a dzisiaj interwały.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

41 431 + 50 + 50 + 50 = 41 581

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

304 180,51 - 1,29 - 5,10 - 1,64 - 2,70 = 304 169,78

Pracodomy i tuptanie przed pracą

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

432 099 - 20 = 432 079

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

432 117 - 18 = 432 099

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 834 968 - 200 - 200 = 118 834 568

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 379,32 + 12,02 = 28 391,34

Pierwsze podejście do double threshold day. Poranny trening wszedł bardzo dobrze, musiałam się nawet lekko hamować. Średnie tempo odcinków 4:10.

Druga część po 16, jestem bardzo ciekawa feelingu.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin