RzeznikLider
3piorunów118 802 193 - 200 - 200 = 118 801 793
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
RzeznikLider
3piorunów118 802 193 - 200 - 200 = 118 801 793
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
ZiomanGruba ryba
7piorunów30 200,51 + 10,53 = 30 211,04
Główny motyw dzisiejszego biegania - 10x po ~200m tempem ~3:40/k. Takie fajne powtórzonka z odpowiednim odpoczynkiem pomiędzy. Dodatkowo cieszy fakt, że rano nie lało i dopiero ma zacząć teraz.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

GreenzollMocarz
11piorunów30 176,71 + 5,70 + 6,10 + 5,20 + 6,80 = 30 200,51
Lekko spoznione podsumowanie zeszlego tygodnia, zycie wygralo z ochotą.
W czwartek poczulem znajome “strzaly” w nogach wiec doturlalem sie tylko do domu i odpuscilem trening sobotni na rzecz spacerka po lesie.. Drzewa, hamak, jelenie, i inne takie. Kuracja sie chyba udala bo juz w niedziele bylo pobiegane.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Greenzoll kurła nigdy poroża nie znalazłem a się rozglądam.
CybulionLider
8piorunów302 206,09 - 2,56 = 302 203,53
Nie cala sie zapisala. Eh. Grzybow tez zbytnio nie było.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Cybulion za szybko chodzisz, giepees nie nadąża 😂
splash545Lider
13piorunów30 142,64 + 12,70 = 30 155,34
Wspaniała pogoda!
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

xepoFanatyk
3piorunów44 431 + 50 + 50 + 50 = 44 581
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
MahjongFenomen
25piorunów371 147 + 63 = 371 210
Większość trasy wmordęwiatr - jakoś nie przemyślałam kierunku pedałowania, by mieć tego jak najmniej.
Muszę nauczyć się omijać jedną wieś, od miesiąca nie ruszyli tam z remontem ulicy i mijanki tam z autami są dość niebezpieczne - typ wczoraj w d⁎⁎ie miał mnie, na żyletki mnie mijał. Kolejny problem to w mieście, i to tuż koło szkoły, kierowcy wyjeżdżający z uliczek osiedlowych na główną w d⁎⁎ie mają pierwszeństwo rowerzystów na ścieżce, w sumie w d⁎⁎ie mają wszystkich - z tego co zauważyłam kierowcy nie patrzą w takie strony jak ścieżka czy chodnik, tylko tam gdzie chcą skręcać. Totalnie obrzydliwe!
Znowu pojechałam laskiem - niesamowite jak dobrze się tam jedzie kolarką, no ale w sumie to kolarka typu przełaj, więc... Koło stacyjki Wytowno spotkałam przyjacielskiego kociaka. Pogadali my, pogłaskali my, kociak się trochę popisywał. Wyglądał na bardzo zadbanego więc podejrzewam, że jakiś wychodzący z wioski koło stacyjki. Pożegnałam się z kotkiem i dalej już szlus z wiatrem asfalcikiem z górki, ale lasami i wiochami - pięknie się jechało, choć już byłam na oparach przez ten wmordęwiatr na pierwszej połowie trasy.
Więc gdy wyjechałam już na rowerową autostradę to wyminął mnie jakiś typ na elektryku. Chyba jechałam z 17 km/h, ale przerwa na żelki i piciu postawiła mnie na nogi i przegoniłam typa, gdy to on znowu miał jakąś przerwę. Pod górkę gdy jechałam widziałam go w lusterku tuż za mną (chyba jechał cały czas stabilne legitne elektryczne 25 km/h), ale potem już mu odjechałam, niby nic wielkiego, ale dla mnie fajna satysfakcja, że na oparach jeszcze zdołałam na prostym powiększyć dystans.
Muszę chyba sobie zamontować jakąś małą torebeczkę na przód, by te żelki wpierniczać w trakcie trasy. Czy lepiej robić short pitstopy? Jak to u was wygląda?
*
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

@Mahjong na długie dystanse paczka żelków zawsze w top tube. Niestety nie widzę czy masz miejsce na śruby montażowe na ramie, ale są tez takie montowane na paski.
A żelki są w pytę! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Szczególnie jesli ktoś, podobnie jak ja nie przepada za cukrem z saszety.
RIVERSIDE Tekstylny Uchwyt Na Bidon Na Kierownicę 34.99zł
https://www.decathlon.pl/p/tekstylny-uchwyt-na-bidon-na-kierownice/_/R-p-168751?mc=8487122&c=Czarny
Takie mam i polecam na przekąski. Ręka w torbę i jedziesz.
Just a moment...Decathlon@Stashqo żelki? Okropieństwo xd
@npnptcn żelki 4 life a suszone daktyle też spoko. Wszystko byle nie te saszety xD
@Stashqo ja przyjmuje cukier tylko płynnie, niespecjalnie lubię jeść słodkie rzeczy. Więc leci Cola xd a jak trzeba coś zjeść, to na postoju rogal z kefirem albo parówa. Chociaż przed dłuższym wyjazdem ja tak dopycham ziemniakami, jajkami i masłem orzechowym kiche, że ssanie na żołądku jest najwcześniej po 10/12 godzinach. Wiem, dziwny jestem xd
Wiem, dziwny jestem xd
@npnptcn czy ja wiem, ja przed długą jazdą zjadam michę owsianki xD Trzyma długo żołądek ale jest tam maks 750kcal czyli na niecałą godzinę jazdy.
A kolkę czy rogala to by trzeba było mieć najpierw gdzie kupić. Jak jadę w dzicz to jakakolwiek cywilizacja występuje często co 50-80km ¯\\(ツ)/¯
@Stashqo no to co 3 godziny coś będzie, styka. Litrowy bidon, drugi litr w sakwę, rogala i kabanosa na plecy i nawet nie trzeba nic dokładać na rower, typu większą salwa albo drugi bidon, czy bukłak na plecy xd
@npnptcn jeśli tyle Ci styka to zajebiście. Im lżej tym lepiej. Ja wożę 5l sakwę na widelcu na ekstra bidon, skarpety i kurtkę przeciwdeszczową. Dodatkowo w 3/4 pustą torbę pod ramą bo rano zazwyczaj zimno i dopiero koło południa się ociepla więc trzeba się rozbierać ^^
Mój setup na dystanse 100-200km:
ja nie mam, ale bardzo mi się podoba określenie paśnik na taką otwartą torbę na jedzenie xD
CybulionLider
15piorunów302 262,77 - 9,16 - 10,62 - 7,21 - 5,23 - 5,55 - 4,00 - 2,95 - 2,46 - 9,50 = 302 206,09
22-26.08
Ostatnie to kurkobranie z wczoraj.
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

CybulionLider
10piorunów302 333,47 - 4,50 - 3,58 - 12,37 - 4,48 - 6,38 - 7,30 - 11,75 - 7,61 - 12,73 = 302 262,77
15-21.08
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
CybulionLider
10piorunów302 417,34 - 6,80 - 8,87 - 4,25 - 9,23 - 7,13 - 6,15 - 6,00 - 6,15 - 8,13 - 11,62 - 9,54 = 302 333,47
8-14.08
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
CybulionLider
12piorunów302 507,84 - 8,30 - 12,74 - 14,63 - 8,33 - 15,08 - 10,00 - 6,78 - 7,20 - 7,44 = 302 417,34
1-7 sierpień. Pyk pyk
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Cybulion szybko poszło xD
EwciasAutorytet
8piorunów302 517,56 - 4,38 - 5,34 = 302 507,84
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
EwciasAutorytet
6piorunówkrzysiek34011Wirtuoz
9piorunów302 541,30 - 4,64 - 4,45 - 4,33 - 3,64 - 6,68 = 302 517,56
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Tiger_F6551-xKosmonauta
20piorunów30 120,34 + 15,01 + 7,29 = 30 142,64
Pierwszy bieg : Interwały - weszły pięknie - udalo mi się wykręcić 5x500 m ze średnim tempem 4:35. Drugi bieg - pożegnalny z morzem 11 km po piasku wzdłuż linii brzegu morza
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

splash545Lider
10piorunów
TrypsynaGURU
15piorunów118 802 443 - 250 = 118 802 193
Płatki ryżowe z twarogiem, orzechami i syropem klonowym
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

OMNOMNOMNOM
TrypsynaGURU
22piorunów290 244 + 10 + 26 = 290 280
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Znowu ci pedalarze. Ścieżka obok a oni srodkiem jezdni!!!!111!one!!1!
@RACO i jeszcze zostawiają papieżaki w krzakach
@Trypsyna a nie to biegacze
@AdelbertVonBimberstein jeszcze gorzej
@Trypsyna to już na tym wahoo kickerze? Jak tam się sprzęcik sprawdza?
@Solar narazie 3 jazdy za mną ale jaram się w opór. Czuję się jak dzieciak, co dostał wymarzoną gre pod choinke. xD
Sprzęcik narazie klasa, fajnie imituje podjazdy i zjazdy. Pewnie po paru tygodniach będę mogła powiedzieć coś więcej bo wiem że jeszcze wielu rzeczy nie odkryłam. Tak wahoo kickr core.
vrkrGruba ryba
21piorunów302 545,68 - 4,38 = 302 541,30
Dzień 50 (90)
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Na dobry tag wrzuciłeś? 😀
HugsFenomen
9piorunów