#statsbymarvin

24 350 450 - 400 = 24 350 050

5x20 za 4 dni

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

32 275,41 + 5,86 = 32 281,27

Robię trening z #garmin Coach, a raczej robiłem. Ustawiłem cel 5 km bez celu tempa. Dzisiaj obniżyłem tempo żeby być w 2 strefie tętna i w rezultacie zrobiłem ponad 5 km… :man-facepalming:siły jeszcze zostało ale musiałem już kończyć.

Czuję się dobrze, dobrze się regeneruje. Nie mam żadnych dolegliwości. Teraz pytanie do weteranów: ustawić cel tempa na 5 km czy iść raczej w dystans i celować po prostu w zrobienie 10 km. Doradźcie jak żyć, co robić, dokąd zmierzać? 😉

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

382 169 + 18 + 19 = 382 206

Tududu tududu tududu

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

32 253,49 + 5,62 + 7,78 + 8,52 = 32 275,41

Myk myk myk. Dziś trochę szybciej pobiegałem, a tętno całkiem stabilnie i zaskakująco nisko, przyjemnie!

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

47 981 + 50 + 50 + 50 = 48 131

#przysiadznaolimpie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 754 284 - 175 = 118 754 109

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 350 550 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 15 - 10 = 24 350 450

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 754 484 - 200 = 118 754 284

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

32 247,49 + 6,00 = 32 253,49

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

32 237,29 + 10,20 = 32 247,49

Dzisiaj z osobistym rekordem na dychę - poprawione poprzednie 51:16 na obecnie 50:16, równo minuta ucięta. Feel good man.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

382 139 + 6 + 6 = 382 151

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

299 867,59 - 2,14 - 1,55 - 0,98 = 299 862,92

Niedziela. Słabo bo poszedłem na drzemke o 16 i wstałem dzis o 6, wiec wycieczka na wieś odpadła.

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

299 871,59 - 4,00 = 299 867,59

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

299 878,99 - 7,40 = 299 871,59

Wczorajszy spacer

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

299 880,16 - 1,17 = 299 878,99

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

299 899,54 - 6,30 - 6,74 - 6,34 = 299 880,16

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 400 + 200 = 24 600

Osocze 600 ml

Licznik prywatny: 28550 ml

#oceankrwi #krwiodawstwo #barylkakrwi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

32 226,99 + 5,28 + 5,02 = 32 237,29

Bieganka weekendowe. Drugie z synem i to z młodszym. Skubani obaj mi biegać zaczęli i teraz się kłócą, który dziś biega z tatą. Eh... co ja najlepszego narobiłem? ;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

382 082 + 41 + 3 + 6 + 7 = 382 139

Niedzielna przejażdżka z rodzinką i dzisiejszy dojazd do pracy.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 755 734 - 250 - 250 - 250 - 250 - 250 = 118 754 484

Suche gofry za cały tydzień. Przedłużającą się redukcja wysysa ze mnie życie

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin