#statsbymarvin

28 665,47 + 1,50 + 10,90 = 28 677,87

Wczoraj z dzieckiem, dzisiaj testowanie obuwia Asics Gel Excite 11, daję 9/10, mogłyby być odrobinę bardziej miękkie ale to już się czepiam bo są zupełnie ok.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

41 731 + 100 = 41 831

A tu juz mi sie chce klikac. Poszlo w 10/10

#przysiadznaolimpie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 962 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 + 10 = 20 052

#kaloryferniebojler

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 379 120 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 10 - 3 = 24 379 037

Zadupie nie ma tez siłki ale można pompeczki.

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 661,40 + 4,07 = 28 665,47

Wadą zadupia jest prawie brak miejsca do tuptania. Są za to podbiegi i zbiegi.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 653,07 + 8,33 = 28 661,40

Parno dzisiaj! Ale temperatury idą ku lepszemu, więc niebawem powinno być lepiej.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

5 890 681 - 2 025 = 5 888 656

#plyniemydojadraziemi #plywanie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 379 320 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 379 120

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 148 533 - 120 - 120 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 - 60 = 31 147 933

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

304 005,66 - 12,10 = 303 993,56

Poranne tuptanie

Zostało 40km do 2500km w tym roku, powinno pęknąć w tym tygodniu 😎

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 612,53 + 14,01 + 15,03 + 11,50 = 28 653,07

Dzień dobry,

Kilka cegiełek ode mnie, bo się górka zrobiła.

Więc w nawiązaniu do górek, w niedzielę wpadły luźne, ale długie podbiegi 8x400m. Górka nachylona tak, żeby im dalej tym trudniej (od 5% do ok 11%)

W środę też w miarę luźno, tj 15x400m/300m przerwy w tempie maratonu/półmaratonu.

A w czwartek 7km rozgrzewki następnie 1 km w trupa, 2km na złapanie oddechu i 3km w tempie półmaratonu. Na 1km zabrakło mi sił można powiedzieć, tym razem w 3.21 tylko ale na więcej nogi nie pozwoliły. 3km potem za to już elegancko w 4.09.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

24 379 400 - 20 - 20 - 20 - 20 = 24 379 320

#pompujwpoprzekziemi

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 830 093 - 250 = 118 829 843

Twarogowe ma się rozumieć

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

304 007,96 - 2,30 = 304 005,66

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 602,27 + 10,26 = 28 612,53

Poranne podbiegi. Daawno już nie zapodawałam sobie tego typu treningu. Zaatakowałam wzniesienie w okolicy o nachyleniu 6-8%. Giry lekko spompowane, wieczorem dostaną jeszcze trening siłowy. 😃

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

28 598,47 + 3,80 = 28 602,27

Dzień 37 (78)

Pijcie ze mno kompot Hejtki, do⁎⁎⁎⁎łem całe bez spacerków, pierwszy raz w życiu takie długie bieganie ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

#sztafeta #bieganie

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

118 830 343 - 250 = 118 830 093

#pletwalztwarogu

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

304 019,88 - 11,92 = 304 007,96

Piękna noc, a to drzewo mnie fascynuje. 😊

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

432 042 - 21 = 432 021

176/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

#rokmedytacji

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

31 149 133 - 600 = 31 148 533

#deskaprzezrok

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin