Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#plywanie

Osobistość

w Dyskusje

56

Oficjalny czas 3:05:50.

No i już po. Ciało i głowa wypchnięte ze strefy komfortu, trzymałem się strategii, były emocje, była adrenalina, była zabawa :)

Pogoda była prawie idealna, woda szła mi elegancko, zadyszki nie złapałem.

Na rowerze pilnowałem tętna w okolicach 160 by nie spuchnąć a bieg to już hulaj dusza piekła nie ma i pełny ogień :D
Styrany, ale zadowolony.



#rowerowyrownik #garmin

GURU1

Gratulacje 💪🏼

Osobistość

w Dyskusje

56

Na triathlon kurde a gdzie

#garmin #rower #plywanie #bieganie #hejto30plus

GURU6

Rozkład jazdy wszystkim znany 💪🏼 baw się dobrze!

Osobistość5

@Trypsyna na razie leje fest xD

GURU5

@notak dobrze, niech to rozprasza przeciwnika. A Ty lecisz po swoje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

GURU1

@notak @Trypsyna poza tym i tak zaczyna się od pływania więc i tak już jesteś mokry na starcie XD

Pokaż więcej komentarzy (7)

Kompan

w Hydepark

7

5 953 839 - 1 200 = 5 952 639

No to i ja się dołączę 😉

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba1

to jeszcze proporcje wyrównać między stylami i będzie miód malina :stuck_out_tongue_winking_eye:

Kompan1

@wonsz nie jest to moim celem. Te pozostałe style zwykle na przemian używam do (według zegarka) schładzania lub rozgrzewki aby się poprzeciągać 😉

Gruba ryba0

@KC5emtz jebanie kraulem w kółko nie zrobi z ciebie dobrego kraulisty.

Kompan0

@wonsz to fakt ale gdyby nie te interwały treningowe to nuda by mnie chyba zjadła, albo brak motywacji..

Gruba ryba1

@KC5emtz a to się zgodzę, nuda najgorsza

Kompan0

@wonsz pływam w miarę regularnie, postaram się pompować dystans :thinking_face:

Gruba ryba1

@KC5emtz ja bardziej zwracam uwagę na to, oceniając po danych które wrzuciłeś wyżej, że dopóki jeszcze nie pływasz jakoś mocniej, to nie rób sobie tej krzywdy i nie zamknij się w kraulu. widuję mnóstwo pływaków, w szczególności thriatlonu, co jebią kraula na akord, i nawet jeśli robią sobie jakieś zadanka to conajwyżej zbudują siłę i kondycję, ale w tak gęstym ośrodku nie nadrobisz techniki siłą. te mięśnie które w grzbiecie są napędowe w kraulu będą pełnić rolę stabilizacyjną. no generalnie nigdy nie będziesz tak dobrym kraulistą jak mógłbyś być gdybyś nie pływał tylko kraulem. no i to w sumie dotyczy wszystkich styli.

Pokaż więcej komentarzy (7)

Osobistość

w Dyskusje

27

6 dni do mojego startu w 1/4 IM

Wczoraj ekipą wybraliśmy się na miejsce imprezy, poznać zalew i trasy rowerowe i biegowe.

Byliśmy przerażeni początkowo bo na dworze było zimno i pochmurno (około 14*C) ale strach minął po pierwszych minutaach. Woda była niezwykle ciepła :)

Zrobiliśmy w ramach treningu niecałe 700m pływania, 28km roweru i 5km przebieżki. Można powiedzieć takie 1/7 IM :D
Oczywiście strefy zmian były długie bo nie mieliśmy nikogo kto by nam rowerów przypilnował więc kłódki, łańcuchy, chowanie tego do auta itd..

Dobra to była lekcja, wyciągnąłem z niej żeby w wodzie dawać sobie mniejsze tempo by nie spuchnąć, na rower wystarczy 1 bidon zamiast dwóch, lekkie poprawki do garderoby i myślę że jestem gotów :)

#sztafeta #bieganie #garmin #hejto30plus #plywanie

Kosmonauta

w Hydepark

7

Może jest ktoś kto dobrze umie w #plywanie #basen #sport #aktywnehejto i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.

Fenomen4

Nauka pływania kraulem to jedno, a nauka pływania kraulem powoli, żeby robić długie dystanse bez zadyszki to drugie. Raczej ucz się poprawnie pływać na trzy, długie ruchy rękami aż do bioder no i po prostu zwolnij.

GURU0

@AmAd za szybko płyniesz, skup się na doskonaleniu ruchów tak żeby zużywać jak najmniej energii

Pokaż więcej komentarzy (9)

GURU

w Hydepark

100

Tak jakoś nie chciało mi się wczoraj siedzieć po pracy w domu, żona w ciąży, cały dzień siedzi z pierworodną bo ta ma pierwsze w życiu wakacje to se myślę - dam jej odpocząć i zarządzam wycieczkę.

- Dawaj młoda skoczymy nad jeziorko
- Nie chce mi się.. A gdzie?
- Gdzie chcesz, możesz wybrać
- Tu nie chcę i tam nie chcę bo ostatnio mi się nie podobało
- To jedziemy na Kiełpińskie
- Nie chce mi sieeee
- Weźmiemy SUP'a
- Gdzie moje klapki!

Może nie popływaliśmy za długo, ale oswajanie z wodą trwa, nie chcę nic narzucać żeby nie zrazić.

Przy okazji udało się przetestować kamizelkę:

- Wiesz co, w sumie nie testowaliśmy tej kamizelki czy działa, a sobie pływamy.. Musimy przetestować, wskakuj.
- A ja mam tu grunt!?
- No nie, jakbyś miała to co to za test? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- <siup> aaaaa tata, ja nie mam gruntu!!!1111
- Dobra, nie panikuj. Uspokój się.
- TO W TYM MOŻNA SOBIE NA PLECKACH LEŻEĆ I NIC NIE TRZEBA ROBIĆ? NIE WYCIĄGAJ MNIE!

Szczerze mówiąc, nie spodziewałem się, że skoczy xDDD Ale kamizelkę możemy polecić :D

A poza tym mieliśmy czas w spokoju porozmawiać o życiowych rozkminach lvl7

- Tata, a jakbym się topiła to co wtedy?
- Jestem z Tobą to bym Cię wyciągnął za kołnierz
- A jakbyś nie dał rady?
- To bym wskoczył i Cię wyciągnął
- A jak byś wiedział, że nie dasz rady mnie uratować?
- To i tak bym wskoczył i ratował z całych sił
- A jakbyśmy się razem utopili?
- I tak bym Cię ratował. Zawsze. Po co w ogóle o takich głupotkach myślisz?
- Dla mnie to nie są głupotki

Zaczyna mnie przerażać to co stworzyłem ¯\\_(ツ)_/¯

#jezioro #wakacje #rodzicielstwo #tatacontent #woda #plywanie #sup #zuchpostuje

Fenomen6

@zuchtomek szkoda że dzieci nie są takie zawsze tylko mamy w ludzką naturę wpisane że nam odpierdala a rodziców trzeba znienawidzić

GURU3

@jedzczarnekoty ¯\\_(ツ)_/¯

Korzystam póki się da, a ja ze swoim starym przez cały czas miałem dobry kontakt, nawet jak odwalałem różne maniany w technikum i musiał 70km na dywanik jeździć się za mnie tłumaczyć :D

Pożyjemy zobaczymy.

GURU3

@jedzczarnekoty Nie ukrywam, że dumny jestem z relacji z ojcem, ale przełożyły się na to też wspólne zainteresowania - razem jeździmy na koncerty (na pierwszy Kult zabrał mnie jak miałem 16 lat), razem też wszystkie WRC w Polsce zaliczyliśmy - wliczając w to spanie w samochodzie gdzieś obok OSa i takie tam ;P

Na pewno byłem na pewnym etapie gnojkiem i sporo siwych włosów przysporzyłem, ale chyba nie byłem najgorszy :grinning:

Fenomen1

@zuchtomek to ja po latach że u mnie to źle działało w drugą stronę - problem był nie z dziećmi, tylko rodzicami. Ale, chcieli jak najlepiej tylko może nie umieli inaczej.

Inspirator2

Ogólnie to mega szanuję spędzanie czasu z dziećmi, ale zawsze jak czytam historię o dzieciakach w formie przytaczanych dialogów, to przywodzi mi to na myśl tę perełkę internetu

GURU2

@Lubiejeze no tak te dialogi z młodym człowiekiem wyglądają często
¯\\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
Aczkolwiek mam nadzieje, ze nasz jest jednak bardziej czytelny 😅

Pokaż więcej komentarzy (22)

Gruba ryba

w Sport

38

Hejo Śportowe Świry ;)

Nastał lipiec, a wraz z nim czas na sportowe podsumowanie poprzedniego miesiąca z ;)

Nasza grupa ponownie liczy 84 członków, (a było chyba więcej, nie wiem ;P) Kroki zarejestrowało 53 z nas, a najwięcej:

1. @gryzli - 988,684

2. @enron - 692,328

3. @scorp - 632,839

#bieganie czyli potocznie #sztafeta przyciągnęło 39 osób, podium należy do :

1. @enron - 460.8 km

2. @Trypsyna - 336.6 km

3. @scorp - 315.4 km

#ksiezycowyspacer - 31 aktywnych, najdalej zaszli:

1. @WujekAlien - 398.5 km

2. Ewelina - 195.2 km

3. @crs333 - 172.0 km

#rowerowyrownik mamy 26 aktywnych, podium następujące:

1. @pluszowy_zergling - 1,292.3 km

2. Michał Czubkowski - 796.3 km

3. Piotr ( @Mielon ??) - 513.5 km

#plywanie parszywa 13 odważnych, najwięcej napływali:

1. @wonsz - 45,843 m

2. Kantorski Dariusz - 16,599 m

3. @Aleksandros - 7,436 m

Wszystkim serdecznie gratuluję, jak co miesiąc wyniki robią niesamowite wrażenie, oby tak dalej!!
Wyzwania na lipiec juz wlatujo!!

GURU1

@nxo W #rowerowyrownik to chyba inny Piotr. W sensie nie @Mielon.

Gruba ryba1

@Onestone tez tak mi się wydaje, bo @Moelon bardziej biegał, ale nie miałem innych Piotrkow, wiec dalem z zapytaniem;)

Twórca3

@nxo też kiedyś biegałem, ale zacząłem więcej pedałować :stuck_out_tongue_winking_eye: nie spodziewałem się podium - pozdrawiam żonę z tego miejsca :partying_face:

Gruba ryba2

@koldspagetti czyli to Ty jestes ten Piotrek?;p może nie zapomne zapisac na przyszłość;p

Twórca3

@nxo to jestem ja. Jak zapomnisz to nic się nie stanie złego. Dzięki za Twój poświęcony czas 💪

Gruba ryba2

@koldspagetti drobiazg;) jak wyslesz mi pw to szansa że zapomnę zmniejsza się o jakieś 15-20%!!

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Hydepark

27

Wiecie, co dzisiaj odkryłem?

Że można pójść samemu na basen… Serio, nikt tego nie sprawdza. 😉 I wiecie co? To może być całkiem przyjemne.

Zawsze chodziłem na basen z kimś: ze znajomymi, z dziewczyną, z żoną, z dzieckiem… Po prostu z kimś.

Dzisiaj pierwszy raz poszedłem sam, bez żadnej okazji. Okazało się, że to całkiem ciekawe doświadczenie.

#gownowpis #basen #plywanie

Fanatyk8

-1 a u mnie +35. Taki to że pożyje. 😉

Osobistość1

@Ravm u mnie też lato w pełni. Dowód w załączniku. Żeby nie było że tylko u was lato.

Gruba ryba2

@Prytozord idąc twoim tokiem rozumowania, podejrzewam, ze świat kryje jeszcze wiele niespodzianek przed Tobą xD

Osobistość1

@nxo Na pewno. Świat nie przestaje zaskakiwać. To my często przestajemy się dziwić.

Pokaż więcej komentarzy (8)

GURU

w Hydepark

13

5 978 510 - 100 - 109 - 110 - 104 - 98 - 100 = 5 977 889

Pierwsze pływanie w tym roku, debiut w triathlonie już za miesiąc🙆🏻♂️.

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Gruba ryba0

@Z_buta_za_horyzont

> debiut w triathlonie już za miesiąc

jaki dystans? :smiley:

Fanatyk2

@Loginus07 jakies 15 minut

Gruba ryba1

@RACO 215 mint dla jednego to 1,5km, dla mnie jakieś 650m xD

@Z_buta_za_horyzont idealny na debiut! powodzenia 😉

GURU1

@Loginus07 dzięki! U mnie to raczej jednorazowy wyskok bo pływanie u mnie leży a czasu brak na częste wizyty na basenie:man-shrugging:.

Pokaż więcej komentarzy (5)